Talih
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SweetB reagiu a uma resposta no tópico:
Como definir?
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18 anos, 1,90 De altura e peso 89 kg. Possuo bastante volume no peito(até mesmo em cutting) e sempre trabalhei com altas cargas, queria definir essa área e assim deixar meu corpo mais estético pois até com camisa ele chama muito atenção. Ouvi falar que se diminuir as cargas e trabalhar mais repetições isso acaba definindo mas não sei se é só um mito, então queria pedir ajuda de vocês para conseguir definir meu peitoral...
