VolksWagner

Mas isso me dá a mesma quantidade de calorias e gorduras que um hipercalorico?

Mas pasta de amendoim vai dar as mesmas calorias e gorduras que um hipercalorico?

Mas eu comprei esse hipercalórico na shopee mesmo, e comentaram aí ser lixo, e qualquer pasta de amendoim serve?

Eu vi o video que vc mandou, mas onde eu vejo nas informações de um produto, a gordura dela? Como eu calculo a gordura de um alimento

Mas é muito caro pouca pasta de amendoim, um hipercalórico fica melhor pra mim, porém talvez seja melhor eu mudar de marca. Eu comprei um Hard Maxx 19.000 da X Lab 3kg

E como você passou a calcular? Qual ferramenta?

E como você passou a calcular? Qual ferramenta?

Sou ectomorfo, tenho 180cm e uns 54kg. Recentemente comprei um hipercalórico da marca Xlab Hard Mass 19.000, e já fazem umas 2 semanas que estou tomando todos os dias, mas nos ultimos dias têm me dado diarréia umas 2 vezes. Pesquisei e vi que a proteína é de lenta absorção mas mesmo assim, é normal isso acontecer? Com hipercaloricos no geral. E eu costumo tomar menos que o indicado ainda, dizem que cada colher de sopa em em media 10g, ate dar 150 seriam 15 colheres, mas eu coloco só 8 ou 10 no maximo pra não ficar muito grosso. Espero que alguem ajude-me a sanar essa dúvida. Obg.

aonde q vc é ectomorfo com esse peso e altura ai? ta de sacanagem