RocketBK

Realmente é balela! Fibras fazem muito bem à saúde. O lance é que as fibras promovem maior saciedade, portanto, se o cara ta em bulking, as vezes comer muita fibra PODE ser que complique o apetite. Eu gosto de consumir fibras, como em media 100g por dia de fibra de trigo, como com banana amassada.

Bom, se não acredita no Adam, quem sou eu pra te convencer né 😅 Ahh segue a bula do Deposteron, onde fala da meia vida https://www.saudedireta.com.br/catinc/drugs/bulas/deposteron.pdf

Espaçar mais não vai mudar nada em relação à aromatização, mas com certeza irá cair o empilhamento (menos empilhamento, menos testo circulante), quem está dizendo isso não sou eu, é o ADAM ABBAS. Além disso a meia vida do cipionato é de 8 dias, quando administrada por via intramuscular. Não me lembro em qual parte desse vídeo ele fala sobre isso, porém é um vídeo que vale muito a pena assistir, agrega muito conhecimento.

Acredito que seja psicológico. Não saia tomando anastrozol assim, tenha calma e perceba se realmente o que vc está sentindo é real. Eu tomo Deposteron a 10 meses e nunca senti nada de errado. Dividir em mais aplicações tbm não vai mudar nada e nem é preciso fazer essa divisão.

Não é verdade, esse lance que Deposteron aromatiza muito, é mais um mito. Sentir algo após a segunda aplicação é completamente psicológico, nem deu tempo da testo "bater" ainda.

Com o preço do Whey, compro 2kg de Patinho moído e, faço 20 hambúrgueres de 150g cada que, me oferta mais de 50g de proteína por unidade.

Eu aguardo 1h após a coleta, não gosto daqueles hematomas que se formam as vezes. Depois de uma hora já está tranquilo para o treino.

Ac

Chuto que é bulking

Sim é ilegal! Porém, confio muito mais num cara que tem anos de experiência do que, talvez, num medico recém formado. Pior ainda se for medico de plano (me desculpem o preconceito)

Estava aqui pensando.... Resultado de E2 sem eu ter o result da Testo, não vai ajudar muito né?

Show! Tenho aqui o Anastrozol, ja vou pedir um Tamox tbm e de quebra uma cabergolina para quando for usar as Decas 😈 Melhor ter e não precisar do que, precisar e não ter. Vou prestando atenção e relatando aqui. Valeu pelas dicas!

Pow até que enfim uma notícia boa pro meu lado kkkk Segunda-feira ja mando outra Depo, vou ciclar 400mg/semana por 12 semanas.

Creio que um superavit não agressivo (300~400cal), comendo limpo + 30min de cardio moderado/intenso por dia sejam uma boa opção.

Resultado do Hemograma ja saiu, HT está ok 🙏 Bora dobrar a dose de Cipionato semana que vem kkk Agora aguardar o de Prolactina e Estradiol, mas esses não me assustam em nada. https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lHObZA8

Aí que vc se engana... Eu sou aquele tipo de cara que, se algo puder dar merda, vai dar merda rsrs Eu comecei tomando uma Depo a cada 13 dias e ja tive que fazer sangria. Agora com uma por semana, ja estou até vendo 😂 La pelas 16h deve sair o result do hemograma.

Procure os videos do Leandro Twin no YT que vc vai começar entender as coisas.

Posto sim. Tô onfire 💪(200mg/sem de cipionato)

É o que falamos, cada lab tem seus métodos. Ansioso para ver meus hematocritos, é isso que basicamente me preocupa, o restante é de boa. Acho que o result do hemograma ja sai hoje a tarde.

Mudança de planos! Depois de ouvir os mais experientes e deixar minha teimosia burrice de lado, mudei completamente o foco. Ao invés de continuar no cutting e descer o peso, estou num "bulking" para ganho de peso. Então a meta agora é subir peso mantendo BF. BF atual estimado 13% Peso atual: 79,5kg Meta para Abril/22 BF: até 18% máximo Peso: 86kg ou mais

Fala pessoal! Fiz a coleta agora, não me pediram repouso, só perguntaram se eu estava com 8h de jejum. Enfim, como no lab do plano é a mesma coisa, vou ficar tranquilo. Quando sair os results eu posto aqui.

Acredito que esse % de gordura esteja errado. Você precisa construir músculos! Faça uma dieta de manutenção e treine para hipertrofia, faça cardio também.

Realmente a mijadeira é chata. Eu paro de tomar água lá pelas 20h no máximo, se não é a noite toda indo no banheiro. Qto a diluir em 2l dágua, não vejo problemas.

Bora! Se fizer tudo certinho, em pouco tempo ja vai estar bem melhor!