RocketBK

Entendi.... Tranquilo, desculpe te pedir uma orientação.

Tranquilo, é só mesmo curiosidade em saber se estou no caminho certo, para tentar perder o menor tempo possível fazendo coisa errada. Como comer as 2800 não está assim tão fácil, voltarei para 2500, que é dieta de manutenção, segundo a calculadora do site. Voce acha que é uma boa? Valeu!

Cheguei agora da academia. Minha força aumentou bem, em media aumentei em 20%~25% as cargas, alguns exercícios aumentei 30%. Incrível como comer melhor ajuda muito nesse sentido. Para quem viveu 12 meses em déficit é uma diferença grande.

Fala pessoal, bom dia. Hoje faz 10 dias que iniciei o bulking, passei de 1800cal para 2800cal (vim subindo as Cals a cada 3 dias) e praticamente não ganhei peso ainda. Saí dos 80kg para 80,2kg medidos hoje pela manhã. Confesso que, teve dias que não consegui comer as 2800, uma coisa que sinto dificuldade é quando bebo água, se eu bebo a qtde de agua que eu bebia antes (entre 4l~6l) não cabe "tanta" comida. Se eu diminuo a agua, aí fica mais de boa, mas em compensação minha pressão arterial sobe (eu tenho o aparelho) e ja sinto um pouco mais de retenção. Minha filha pequena adoeceu e isso tbm me fez comer um pouco menos esses dias (preocupação, noites em claro, etc), inclusive um dos dias não pude treinar. Me olhando no espelho, notoriamente ganhei volume, mas creio que seja glicogênio, a pança parece que diminuiu um pouco. Será que está rolando uma recomposição corporal? Enfim, o que acham?

Quanto voce tomou? E baixou quanto? Estou perguntando porque eu tomei 1g divididos em 4 doses de 0,25mg e depois fiz o exame (uns 15 dias depois ) estava baixo, mas dentro do normal. Mas queria de repente ter uma ideia de qts % pode baixar.

Fala pessoal! Devido à problemas na coluna (3 hérnias de disco), em 2001 tive uma severa atrofia da coxa esquerda, chegando na época a precisar andar com auxilio de muleta. Essa atrofia permaneceu até hoje, coisa de uns 6cm~8cm de diferença. Gostaria de dicas para que eu consiga pelo menos diminuir a diferença entre as pernas ou se possível até igualar as duas. Pensei em fazer por um tempo as "sub maximas", seria válido? Obrigado!

Basta ir a um medico que lhe receite o medicamento. O problema é que no BR pouco se encontra nas farmacias. Acredito que somente 3 ou 4 itens (posso estar falando bobagem) são legalmente liberados para venda. O restante somente de forma ilegal.

Eu pegava da Vitapower de cookies, gostava muito.

Só curto a normal, se bem que uma vez comprei uma que era de cookies e eram bem boa tbm

Se é, eu só posso comer 30g/dia kkk

Eu fiquei intrigado quando ele disse que a torra não mata o fungo, mas sei lá né rsrs

Pois é, eu como pouca pasta, comprei um pote esses dias porque passei de cutting pra um superavit pequeno, então resolvi me dar esse mimo, ja que curto amendoim, paçoca, etc Sou seguidor do canal desse médico e estava vendo esse video.

Hoje em dia não tomo mais whey, os de boa qualidade custam caro (pra mim que estou desempregado) Prefiro gastar a grana do whey em carne (patinho ou peito de frang) Com a grana do whey compro 3kg de patinho ou quase uns 5kg de peito de frango Cada 100g de patinho me ofertam 36g de proteína, e carne é carne, não tem como falsificar, ja o whey voce pode estar tomando maizena com sabor de morango. Creatina pelo preço que ta, to pensando em não tomar mais.

Estava vendo uns videos e cheguei nesse sobre o Aspergillus, um fungo que, tem em abundância no amendoim. Segundo o Dr. Dalle Laste o alimento é bem perigoso e a torra não o elimina. O que acham disso?

Mais claro que isso, impossível 👍 Bom, por via das duvidas, passarei a levar comigo a receita medica ja que, a possuo. Minha testo under ja acabou, agora só Depo mesmo. Valeu!

Na verdade achei que fosse proibido sem receita médica. Tipo, o cara é pego com um bujão/ampola/comprimidos e não tem uma receita para indicar o uso. Creio que com a receita, seria ok, ja que quem decide sobre qtde etc é o medico e nesse caso, se alguem tivesse que ser penalizado seria o próprio, o usuário é leigo.

Proibir é fóda.... Mas concordo, nunca vi ninguém tretar com ninguém depois de fumar um baseado, mas em compensação depois de encher a cara é o que mais tem. Não que eu seja a favor das drogas (não sou a favor nem contra, muito pelo contrario rsrsrs) mas álcool é fóda mesmo.

Ainda bem! Eu li um texto que diz que é crime, avalizando o que o Zanne postou. https://bvsms.saude.gov.br/anabolizantes/#:~:text=Usar anabolizantes para fins estéticos,de acordo com a legislação.&text=Dica elaborada em dezembro de 2.017. Até fiquei me perguntando se, o Da Cunha, não prevaricou quando foi no CT do Cariani.

Sim, vou, melhor coisa que eu fiz. Muito simples, saio de casa pra ir para academia e no caminho ja passo na farmácia (antes), tomo a injeção e sigo para o treino. Única coisa que no dia da injeção, ao invés de ir à pé para academia, vou de carro, por puro comodismo, ja que a farma fica no lado oposto à academia.

Caraca!!! Eu achava que somente a comercialização fosse crime, inclusive é crime hediondo, pior do que vender cocaína. Mas não sabia que o uso tbm é proibido! Ja vi que, terei que andar com a receita, sempre que eu for até a farmácia tomar minha dose semanal.

Poutzzzz melhoras aí!

Só se voce for bem azarado rsrs Não é uma dosagem de TRT mas tbm não é uma dosagem exagerada.

Poutzzzz é cada analogia rsrsrs

Se tens sede, manda ver! O indicado é de 30ml a 50ml por kilo corporal.