Bom dia!
Tenho 49 anos (quase 50) e voltei aos treinos no começo desse ano, após um longo período parado (nunca tinha usado nenhum tipo de hormônio antes).
No inicio do ano (jan/21) estava com BF de 39% e 106kg
Fui ao medico (nutrologo esportivo) e fiz todos os exames que ele pediu, dentre eles obviamente testosterona.
Como ja era de imaginar, minha testo estava baixa (205), mas na ocasião, como eu não sentia problemas como baixa libido, etc resolvi aguardar um pouco para iniciar o uso de testo.
Em Março/21 iniciamos o uso do cipionato de testosterona (Deposteron) com uma dosagem de 200mg a cada 12 dias.
Foi assim por 6 meses, após isso os exames foram repetidos e como estava tudo dentro do normal, o intervalo entre as doses baixou para 200mg a cada 9 dias.
A testo esta sendo mantida em 1950 no final do 9° dia após a aplicação.
Bom, passados 11 meses de dieta e treino e 8 meses de uso de testo, meu peso caiu de 106kg para 81kg e meu BF caiu de 39% para 14%
Não ganhei praticamente nada de medidas nos braços, na verdade até perdi, no início tinha 43cm de braço (obviamente gordura) e hoje tenho 39cm
Agora estou com uma dúvida, devido ao longo tempo de dieta restrita (praticamente 12 meses de déficit calórico) ja estou comendo muito pouco, algo em torno de 1700cal dividas em:
- Proteínas: 200g
- Carboidratos: 110g
- Gorduras: 50g
A duvida é, quero fazer o uso do Decanoato de Nandrolona (Deca Durabolin de farmácia, tenho 12 ampolas compradas de 50mg cada) e não sei se devo aguadar meu BF cair para 10% ou se posso/devo fazer o uso de 50mg/semana da Deca por 12 semanas, com uma dieta com ligeiro superávit calórico (algo em torno de 2.300cal)
O objetivo seria ganhar um pouco mais de massa, dar um "up" no metabolismo, para depois das 12 semanas, voltar num cutting um pouco mais conservador, comendo algo em torno de 2.000cal.
O que voce acham disso?
Abç