limalucasc

No meu caso eu sempre uso no final do cutting, não gosto de usar em bulking pq sempre me zoa o estômago.

Cara, muito difícil vc realmente precisar disso tudo. Mas na dúvida? Tira insulina e triglicérides. Se o triglicérides estiver em 3 dígitos e a insulina maior que 4 vc tá fazendo merda

Pra ganhos secos, na verdades o melhor é dieta. Mas tirando isso, o melhor sem dúvidas é o Stano. Porém ele é o melhor também pra estragar a saúde hauahaha

Eu já trabalhei com 30 séries pras costas, hoje trabalho com 8-10 e minhas costas são muito melhores quando ficava balanço o braço em 30 séries na academia. Mas é aquilo, volume baixo vc tem q saber treinar, não é pra iniciantes. Tem que saber aproveitar cada repetição.. a última repetição tem q ter a mesma qualidade da primeira (obviamente insistindo uns segundos na última rep)

Tá no esperado mano, relaxa

Hoje o treino foi inferior pesado e superior pumpset, 2 horas de treino. Massante. Leg press 2x10 rodas cada lado 11 reps Cadeira extensora 1xzerada + 12kgs amarrados Alongamento de quads 50s Flexora em pé 1x40kgs 7 reps falha total + alongamento de isquiotibiais barra de 40kgs 50s Abdutora 1xzerada 7 reps falha total Panturrilha em pé 4xmaquina zerada 9 reps Finalizando inferiores Crossover cabo 2x5 plaquinhas 15 reps Serrote 2x40kgs 13 reps Desenvolvimento Smith 1x20kgs lado 15+6 reps Elevação frontal corda 1x6 placas 13+4 reps Alongamento delts na polia 4 placas 50s Abs na polia 2xpolia zerada 10 reps Bíceps simultâneo na polia estilo Nick Walker 1x3 plaquinhas 16 reps Alongamento bíceps no Smith 50s Tríceps corda 1x8 placas 15 reps Alongamento tríceps francês unilateral 9kgs 60s Foi punk Ontem e hoje foram dia alto de carbo, amanhã bem baixo pois é day off.

Algum de vocês já usou 50mg de hemo legit todo dia? Hauauauauaua

Não estou falando de função hepática não brother. Especificamente GÁSTRICO.

Além do que já citaram tem outros fatores, por exemplo eu. Usando somente Deca eu fico tranquilo, agora de add testo minha pressão vai de 12/7 pra 16/10. Mas é só um exemplo.

Treino hoje muito bom, consegui progredir cargas e reps o treino da semana passada, mesmo esse sendo um pouco mais volumoso. Remada curvada 2x55kgs lado, 8 reps + backoff 40kgs lado 6 reps. Não falhei, 2 reps na reserva. Pullover halter 1x30kgs 8 reps falha total, última rep durou 4s insistindo. Supino inclinado Smith 2x40kgs lado 8/7+1 reps Fly máquina 1xmaquina zerada 12 reps (aqui a acidose pegou) Finalizando aqui alonguei costas na barra fixa 40s e peito com dois halteres de 14kgs 40s. Elevação frontal 2x22kgs 7/8 reps Elevação lateral cabo 1x5 plaquinhas +2,5kgs amarrados 6 reps muito pesadas, meu pulso gritou aqui. Facepull 1xpolia zerada 13 reps falha total na última. Alonguei delts na barra de supino, 40s. Finalizando superior pesado, vamos para inferiores pumpset Agachamento no rack com reverse bend 2x35kgs lado 21/22 reps Flexora em pé 1x25kgs +2,5kgs amarrados Alonguei quads 40s e alonguei posterior de coxa na parte inicial do stiff com 40kgs na barra 40s Panturrilha sentado 2x60kgs 21/22 reps Treino durou 1;20. Intra treino 25g de eaas e 15g açúcar. Shot de testo hoje pela manhã.

Considera levar esse BF aí pra pelo menos 12% Não fez exame de e2? E cuidado com o triglicérides, quem treina e faz dieta é inaceitável estar em 3 dígitos.

Não mano, mas eu não conheço ngm que segura mais de 4 semanas de hemo tomando normal. Se tu não tem problema, vai ficar. Mas tbm só cessar o uso que tudo volta na normalidade. Só macerar o comprimido ou se for cápsula abrir e tocar o pó em baixo da língua. Coisa rápida e fácil. Mas cada um sabe de si, o que importa é conhecer o corpo e saber dos problemas que podem ocorrer.

O mais preocupante é perfil lipídico, p.a e hematócrito. O resto vc vai driblando. Eu mesmo só começo o blast com o hematócrito em 46-47. Quando finalizo geralmente está em 53-54. Toco umas sangrias, exames de sangue e fico uns períodos descansando em Cruise. Além de ter todos esses cuidados é fundamental conhecer os sinais que teu corpo te entrega

Pq tem gente que gosta do trato digestivo funcionando hauah sublingual o dano é MUITO menor

Eu gosto 3-4 semanas no máximo parando umas 2 e se preciso volta novamente. Só dia de treino.