littleRibs

Pô! irmão, minha opinião, tu deveria ter focado em um cutting natural antes de iniciar o protocolo, tu ta com o BF mt alto, mas agora que ja começou, espero que consiga.

Fala galera. Seguinte, treino há mais de 10 anos, sem interrupções, após uns 7 anos ciclei pela primeira vez, por uns 5 meses aproximadamente, tive alguns ganhos e tudo mais., porém a dúvida é a seguinte, compensa fazer um blast and cruise de uma ano com a perspectiva de obter ganhos reais após o termino do ciclo? a ideia por trás e não ficar dependente dos aes, ciclar a cada 3 anos, ou mais, sempre com a ideia de elevar o físico atual e sair do platô.