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lu4m

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  1. lu4m
    Beleza, obrigado amigo! ❤️
  2. lu4m reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  3. lu4m
    Meu peso é 65Kg, altura 1,72 Minha dieta eu divido em 343g carb. 192g prot. 67g gord. Utilizo o app macros para fazer a dieta, acha que eu estou no caminho certo?
  4. lu4m reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  5. lu4m
    Olá, Sou iniciante no mundo da musculação e preciso de ajuda. O que mais me incomoda é a minha barriga, iniciei a academia tem mais ou menos 3 meses, treino de seg a sexta, queria saber se preciso de um bulking ou cutting. Se puderem me informar mais ou menos meu BF, como disse sou iniciante nesse mundo. 😄 Frente: https://imgur.com/a/zj9j0U7 Costas: https://imgur.com/a/5X9Q8Qq Lateral: https://imgur.com/a/IQCNe4n
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