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irmão isso é bem normal, alguns labs não dão o valor exato por motivos óbvios eles sabem que vc fez uso de hormônios, normalmente eles colocam que deu um valor superior e embaixo colocam, usuários de esteróides podem dar valores superiores, tenta outro lab

PRETENDE CICLAR DE NOVO?

boa alimentação

chance de ser leite em pó é grande kkkkk

irmão se vai te ajudar a tranquilizar, essa semana tomei a 3 dose da pfazer e a vacina da febre amarela, uma em cada ombro, e fui trinar costas e braço no mesmo dia, te garanto zero hematoma, não se preocupa vai e dar o melho treino da sua vida.

irmão não vai criar hematoma nenhum, a não ser que ela vá colher seu sangue com uma mangueira do corpo de bombeiros.

@grifo_lab

da grifo bate bem!

você que sabe irmão, tem duas opções você para e aprende a treinar e fazer dieta e dar uma estudada sobre hormônios e num futuro volta a ciclar, ou continua só com testo e corre atrás de aprender pra não fazer merda. lembrando se for parar faz um tpc, se não vai ficar brocha por bom tempo.

irmão conselho de amigo, fica só na testo mesmo por enquanto, principalmente por vc ter apenas 4 meses de treino, qual o conhecimento sobre hormônio que você tem?

de que tipo de ajuda precisa? ou melhor em que vc quer ajuda?

tamox usa depois que já se converteu em estrogênio, e o anastrazol inibe a conversão, resumindo asntrazol antes de dar merda, e tamox depois de ter dado meio ruim.

cara você pode beber até querozene, no mundo tudo pode, agora tem consequências, seringa e agulha são bem baratas, se possível não mistura, usa duas seringas diferentes, melhor previnir que remediar.

joga duas na mesma seringa é uma economia que pode sair caro viu.

claro que é.

proteína muito alta, no máximo 2,2g/k já acho suficiente, e vai controlando apenas o carbo e gordura conforme o que o espelho te mostra.

manda 250 mg segunda e 250 mg quinta o básico que funciona.

Boa sorte irmão, continuo defendendo que vc ta muito acelerado, apenas cuidado perder peso muito rápido pode trazer sérias consequências, além da massa magra diminuir bastante, fracidez será quase que certo, a pele não acompanha essa velocidade de emagrecimento ( perda de peso = pq uma certeza lhe dou gordura não tá sendo nem 50 % das suas perdas), treine musculação, faça dieta controlada, 2 g/k de proteína e 0,6 a 1g/k de gordura e comece com 2g/k de carboidrato e vá baixando aos poucos. se sentir que estagnou pode fazer ciclo de carbos poís será de extrema ajuda,

sim, sem querer jugar mais provavelmente com uma dieta muito restrita assim o nível de aderência dele é bem baixa, é aquele ditado " Quem corre cansa, Quem anda alcança!".

eu acho que se ele tivesse perdido no máximo 2 kg nesse tempo teria sido suficiente, pois seria sinal de uma dieta bem encaixada, na velocidade que ele ta perdendo ai eu só consigo imaginar massa magra e água nesses 5 kg.

boa sorte!

mude o horário do treino, assim dará tempo do corpo carregar mais glicogênio para dentro do músculo. na minha humilde opinião se puder prefira treinar a tarde ou a noite, pra mim funciona sinto mais energia, lembrando essa e minha opinião pois funciona comigo, treino todos os dias a noite e mesmo com o carbo baixo em alguns dias consigo manter o treino em um nivel muito bom, porém exceto um dia no caso o sábado que a academia fecha meio dia tenho que treinar com apenas uma refeição, sinto uma explessiva baixa no rendimento no treino.

com relação a meu caso eu entendo que você vem de dois dias com baixa calorias, e baixo carbo, e um dia sobe ambas dar meio que um susto no corpo, no meu caso vem funcionando muito bem, conseguindo desenlvolver bastante o músculo fraco no caso perna.

cara se eu tiver entendido bem, você tá falando de fazer um reffed, acredito que depende de individúo pra individúo, porém no caso falando minha opinião baseado no feedback que tenho tirado propiamente do meu plano diétetico, eu acredito que cilcar carbos é melhor do que um reffed aleatório, você calcular a quantidade de carboidratos semanal, e dividir em dias baixos e altos, por exemplo divido meus macros de forma que nos dias de perna o carbo esteja mais alto e possa de disponibilizar mais glicogênio para o músculo, como treino perna duas vezes na semana faço um dia alto pra dois baixos, e um dia alto pra três baixos ( aumenta um dia poís incluo o domingo ´por ser dia de descanso.

eu encaixaria abdominal, glúteo e um exercício base terra ou stiff.