ProjetoCarnaval2011

Bom glr seguinte, malho a pouco mais de 1 ano, era 1 gordinho com 30% de gordura corporal tinha 90kg (1,76m altura) hj estou com 20% de gordura e 82 kilos a 2 semanas comecei uma boa dieta e resolvi fazer 1 ciclo, como nao conheco muito sobre o assunto quero saber se algm pode me ajudar indicando 1 ciclo pra fazer, tenho lido bastante os topicos aqui do forum mais achei melhor postar um pra ver se consigo uma indicacao direta de 1 ciclo. tenho a intencao de ganhar massa magra e perder gordura pois ainda estou com o % de gordura alto, gostaria de passar de 20% para uns 15%- e dar uma crescida. Um amigo de academia que vende anabolizantes disse para eu tomar 30ml de stan 50mlg, 4ml por semana sendo 2segunda e 2sexta mais lendo os topicos do forum nao achei uma boa ideia. espero que vcs me ajudem dizendo exatamente oq eu devo tomar. grato.