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Salve guys, eu me chamo Pedro Liberato e acompanho o fórum a um bom tempo. Hoje, eu resolvi começar um diário para incentivar talvez a galera e também mostrar um pouco da minha rotina entre faculdade/musculação. Tmj vsf Altura: 1,76 Peso: 78 Kg Treinos A = Peitos, triceps, panturilha Treino B = Dorsal, biceps, abdominal Treino C = Perna completo e panturrilha Treino D = Peito, triceps Treino E = Dorsal, biceps, abdominal Treino F = Ombro e posterior de coxa É um ABC meio que adaptado e fazendo cardio 5 vezes na semana No momento estou em cutting, estive com 85 kg e agora to secando para voltar o bulking novamente https://ibb.co/R6xMnYF https://ibb.co/fMmLc2Y https://ibb.co/9hg2YJc Depois eu coloco como estão as pernas e um pouco da dieta tmb.

Melhor você procurar um outro médico, algum que seja referência na área. Se houve hipertrofia do coração, no ECO você consegue vê. Sobre o tratamento, até onde sei, é após as meias vidas do medicamento como a galera tem falado. Boa sorte.

Mano, ta ai a importância do aquecimento. Eu mesmo ignorava demais, mas depois que comecei realizar certas dores sumiram para mim. Boa recuperação e serve de alerta para outros. Tenho interesse de tentar publicar seu caso como relato de caso, mas eu precisaria de algumas informações sua, isso ajudaria outras pessoas a não passarem pela mesma situação e também iria te acompanhar ai durante a fisioterapia e a reabilitação. Teria interesse? Posso falar contigo no privado?

laele mil vezes. Nice shape mano

Duvida: No caso, você faz 3 séries, uma com 12, outra com 10 e uma com 8 em todos os exercicios? Araço, parabens pelo relato

Coragem, se puder, faz uma live no youtube pra gente acompanhar.

Você tem o gene e so precisava do gatilho ambiental pra ativar

Não fiz, desisti. Pela analise da galera e meu ponto de vista 10 semanas são muito pouco. Adiei para mais para frente.

Achei, massa sua duvida, inclusive agora estou estudando para prova de pediatria amanhã (endocrino e renal) 1- Entrei com 22 anos (passei na UFRB - ENEM, UFAL - ENEM, 1º lugar da UESB - VESTIBULAR, UNEB - VESTIBULAR que são estaduais aqui na Bahia, mas acabei resolvendo ficar na particular por ter bolsa integral e auxilio permanencia do governo) 2 - Sim, o cursinho que eu fazia era presencial e voltado ao ENEM, acabei passando em outras provas, mas foi devido ao hábito de fazer questão e você acaba ficando bom 3 - Respondi na 1, demorei 4 anos para entrar 4 - Cara, eu acredito que a parada de maturidade é muito pessoal, tem gente que com 30 anos parece criança e outros com 18 já são bem maduros. Sobre absorver conteúdo, maior parte, pra quem leva a sério, acaba absorvendo de tanto ve repetidas vezes e quando associa a prática fica mais fácil 5 - Agora, cerca de 12-14 h do dia. Antes, eu estudava cerca de 10 h, sendo líquida umas 6h 6 - Ortopedia, endocrino, med do esporte, cirurgia (estou ainda permutando um pouco) 7- Apesar de ser um curso puxado, a maioria da galera pesca e acaba conseguindo se forma (Por isso o tanto de médico ruim) 8- Gosto da área desde novo, além da influência de ter pais da área (enfermeiros) 9 - Antes era pior, sempre vinha aquela pressão mental de não ter passado ainda. Abraço, precisando estamos a ordem.

É o ciclo da creatina kkkkk. Sou estudante, pode perguntar.

Sério? Depois manda o link da questão ai para eu da uma olhada. Entendo, mas vc pode tomar um direcionado a cox 2, se sua preocupação seja prejudicar o treino, como celecoxibe, faz o mesmo efeito. Ademais, sucesso na caminhada.

Famosa epicondilite lateral. O unico jeito e trocar os exercicios ai pra melhorar, você pode tomar ate AINE e tentar alongar os musculos extensores, mas o movimento repetitivo vai fazer voltar a doer novamente.

Melhor um coach pra analisar #ectosilvestre #ectomorfociclando

Mano, eu não acho que vc tenha 16%. Continue no cutting, o melhor parametro e vc no espelho.

Em um encontro na Sociedade Francesa de Biologia, em Paris, Brown-Séquard, então com 72 anos, relatou os resultados de seus experimentos nos quais aplicou injeções subcutâneas de extratos derivados dos testículos de cães e porcos da índia em si mesmo, na tentativa de reverter os efeitos do declínio físico associado ao envelhecimento. Os resultados impressionantes, como o aumento de força, disposição e resistência física e mental, chamaram a atenção dos ouvintes presentes no evento. Posteriormente, ele publicou os resultados clínicos desses extratos na renomada revista inglesa The Lancet, gerando grande repercussão internacional (HOBERMAN JM, 2005; FREEMAN ER, et al., 2001). Principais Benefícios da Testosterona para a Saúde Melhora da disfunção sexual: A disfunção sexual é um sintoma proeminente do hipogonadismo, afetando até 23-36% dos homens com queixas sexuais. O uso da terapia de reposição hormonal pode reverter esse quadro, como demonstrado em estudos recentes. A TRT melhorou significativamente a libido em pacientes com testosterona total abaixo de 230 ng/dL e a disfunção erétil em pacientes com testosterona abaixo de 350 ng/dL. (TSAMETIS, et al, 2018). Ganho de massa muscular: A perda de massa muscular é uma queixa comum relacionada ao envelhecimento masculino, e a terapia de reposição hormonal pode ser eficaz em combater esse problema. Estudos mostraram que homens tratados com TRT apresentaram aumento da massa magra e diminuição da massa gorda, resultando em uma melhor adaptação do tecido epitelial e reduzindo o risco de desenvolver sarcopenia. (MAGNUSSEN, L. V. et al,2017). Aumento da densidade mineral óssea: Além de manter a massa muscular, a reposição hormonal também pode aumentar a densidade mineral óssea em homens idosos com hipogonadismo. Estudos demonstraram que a TRT aumentou significativamente a densidade mineral óssea em comparação com o grupo controle, sugerindo que pode evitar o surgimento de osteoporose (AVERSA, Antonio et al, 2012). Prevenção de síndrome metabólica e DM2: A terapia de reposição hormonal pode prevenir o surgimento de síndrome metabólica e diabetes tipo 2 em homens com baixos níveis de testosterona. A obesidade e o sedentarismo contribuem para uma redução na produção de testosterona, levando a alterações químicas no organismo que podem levar à resistência periférica à insulina e ao desenvolvimento do DM2. Estudos mostraram que homens com níveis mais elevados de testosterona têm menor probabilidade de desenvolver diabetes (FINK, et al, 2018; KRIMPHOVE, Marieke J. et al, 2020). https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/download/62956/45277/153354

Calma, haltero.

Parabéns pelo recomeço. Esse protocolo ai de 150 mg por semana era continuo? A quanto tempo? Hoje ja se sabe os riscos dos ergogênicos, ainda mais pra quem tem pre disposição. Ta fazendo uso de algum profilático como AAS ou estatina?

É uma opção, mas eu prefiro acido.

Colateral faz parte, cabe agora controle. Você pode usar o ácido para controlar (protetor solar + acido + sabão antiacne). Recomendo a linha da la roche. Não use nunca espirolactona, o tratamento com essa droga para acne é recomendado para mulheres.

Boa menor, boa sorte.

Chegou a ve os exames q coloquei? Meu E2 e prolactina são altos, provavelmente posso ter uma sensibilidade maior a aromatização. Tenho 2 brothers tomando tmb bem mais magros e bem com menos maturidade muscular e não apresentaram colaterais, falar que ta faltando receptor é meio complicado. Abraço. É isso irmão, eu espero subir para 85-84 kg e manter pelo menos 81-82 kg. O coach até levantou a possibilidade do uso de hemogenin nas últimas 4 semanas, mas tenho medo do seu poder hepatótoxico. Qual sua opinião?

Ta tudo suave, so umas dores no peito direito ontem e hj. Acho que não é psico, realmente to sentindo. Vou pegar manipulado pq chega na segunda, obrigado pela resposta.

Obrigado. Hoje acordei com uma sensibilidade muito chata. Segunda vou procurar o anastro pq os de farmácia tá 400 a caixa

Na vdd, nesse de cima era através do adipometro do galaxy watch 4, já no que coloquei aqui na publicação foi no nutricionista. Abraço.