Samart

Extremamente improvável a necessidade do uso de anastro e tamox, faça pelo menos um exame (testo, prolac, e2, hemograma) durante o ciclo mesmo sem sintoma. Assumindo esse BF, cardio robusto e dieta, não vai ter colaterais generosos nem a pau. edit: tribulus dinheiro jogado fora

Shape tá muito bom pra idade, parabéns, grande abraço.

Abre um relato, boa sorte.

Valeu, pessoal. Vou criar um diário de treino relatando meu progresso, um grande abraço.

Sim, já li os livros do dudu sobre estas questões. Eu vivo, eu morro, tudo se mantém, estou em paz com isso, e deixo este poema pra ilustrar a situação...

5% bf 75kg é alcançavel nessas configurações? Obrigado pelas considerações.

Sim, era muito baixa, 270-300 estourando. Também tinha deficiência em vitamina D e tenho osteopenia e hérnia de disco.

23 anos 174cm 67kg (hoje em jejum, mas tenho que plotar o gráfico p ter o peso certo) 10~11% Comecei a levar academia a sério e a treinar no dia 29/03, mas pratico muay thai há + de um ano. Meu objetivo é ter 75kg seco, não passar disso, atualmente estou em cruise 200mg/cipionato por semana. Ciclo cogitado 1-10 deposteron 400mg/sem E após, voltar ao cruise. Pretendo criar um diário de treino e relatar o processo caso siga com o ciclo, entendo as considerações do pessoal sobre tempo de treino e etc. Exames 15/06: Testosterona total: 973,38 ng/dL Estradiol: 65 pg/mL Outros marcadores de saúde estão deprecados, são de pré ciclo e estou aguardando sair os atuais.. Uma última observação, entendo que o shape que eu desejo é possível sem EAs, mas gosto muito de nutrição/endocrinologia, gostei de usar testosterona e mudou minha vida, melhorou demais e é algo que quero levar pra sempre. Não gostava de puxar ferro mas estou pegando gosto, comecei pra melhorar nas lutas mas hj em dia tenho gosto pela parada. Sou disciplinado, não bebo, não fumo, sigo dieta firme, sobre as fotos, não entendo de pose nem nada, tirei agora de manhã pra dar uma ideia kkk

Vai depender da estruturação das academias de arte marciais. Existem três tipos de fatores p/se avaliar, sparring, técnica/drills e condicionamento. Se eu fosse você eu treinaria numa academia com baixo foco em condicionamento, porque o condicionamento numa sessão de muay thai é brutal e contraintuitivo a hipertrofia desejada em uma academia, é pura resistência muscular localizada e cardio absurdamente alto, papo de queimar 1000kcal por treino fácil. Eu faria um treino estilo stronglifts. Você é natural?

Esquece tadalafil, dá dor de cabeça msm

Faz exames antes de começar, é importante pra saber como tá o corpo e ter uma referência

Alguém que tenha osteoporose/osteopenia e já usou deca pode relatar se houve melhora na dmo?

Que doidera, sempre comprei na pague menos e nunca tive problema..

@Anquinncutting/recomp

Estava pensando a mesma coisa.. parei de tomar.

Eu não curto muito vegetal, faço suplementação de fibras com psyllium, tem algum problema?

Não. As razões são guias, fator importante eh a questão dos colaterais. Tem gente q se dá melhor com diferentes razões, mas pode fazer 1:1.

Vai fazer tpc?

é ideia largar a maconha, brother. Espera uns dois anos pra tomar os venenos.. o tempo vai te ensinar mta coisa, o melhor que eu posso te falar é que a qualidade da vida depende da qualidade do pensamento... não tenha vergonha do seu corpo, pelo peso/altura me parece uma parada bem mais psicológica. Se é isso que tu quer e curte na vida, logo + vc vai tá bem p meter os veneno, não te preocupa. Vai aprender muita coisa, tenha um pensamento ativo, reflexões diárias, a vida é boa.

Cara, vc tem 26 anos msm? Na moral?

Porra, ciclo ta show, só faltou a creatina, adiciona que vai ficar 100%

Cara, não tem problema em comer uma pizza no final de semana, fica tranquilo.