Samart

Olhem a data do post, galera, o autor criou a conta num dia e o último visto foi no dia seguinte.

Não consegue fazer suplementação de lactase?

O título diz tudo.

Recomendo vc abrir um tópico na área de relatos e ir mostrando seu progresso lá. Vc treina abs?

Eu tomo alprazolam e não sinto problema nos treinos. Na real, eu tomo até antes de ir treinar quando é horário que tem bastante gente se não eu não aguento de ficar na academia. Qual sua posologia?

Que nick é esse, cara? Vc é neo-nazi? 🧐

Não é sustentável manter nada oral por longos períodos como "TRT" pelos danos ao fígado, e pelo fato de TRT ser explicitamente um processo de reposição de testo c objetivos fisiológicos. Não existe testo oral, que onda é essa meu irmaooo

Boa sorte, parece bem planejado. Só não recomendo que sua motivação/disciplina dependam majoritariamente da ideia de voltar pra alguém, pense em vc primeiro. Abraço.

Deca aparece como testo no exame sim.

Estradiol ta ok cara, não viaja. Tô com o mesmo nível de estradiol e + testo e libido tá show.

Só os exames vão dizer se tá batendo ou não com 100% de certeza. Com plano de saúde faço tudo de graça

Eu tomava deposteron de farmácia e ficou muito caro, até tenho dinheiro pra manter mas acho uma baita facada. Minha ideia inicial era essa recomendação que você deu, adicionar essa testo... considerei a opção de repor o estradiol pela troca de ideias com o fantasma, e também por me sentir bem nesse protocolo, até porque não tá me dando acne, quando eu tomava 200mg de testo por semana acabei tendo esse problema em pequena escala. Talvez eu siga esse caminho do deposteron mesmo...

Pra mim (um coitado), treino de perna tem que ter agachamento livre. Bons treinos!

Tá treinando com execução correta e até a falha? Se preocupa com isso. Quanto de %bf?

200mg/sem de decaonato de nandro, 3 semanas até agora. Exames: Testosterona total: 2528 ng/dl Estradiol: 19,pg/mL Prolactina: 7,2ng/mL Colesterol: 167mg/dl HDL: 46mg/dl LDL:105mg/dl VLDL: 15,80 mg/dl FSH e LH praticamente zerados Até agora tá tudo bem, bons resultados, particularmente no aumento do apetite. Não sinto colaterais além de um aumento na agressividade, mas sei dos prejuízos com o tempo. Conversei com o @O Fantasma "1991" e ele me sugeriu repor o E2 ao invés de optar por adicionar testo. O que fariam e qual seria o protocolo ideal p/ me manter usando esse tanto de nandro por pelo menos, 16 semanas? Adicionar valerato de estradiol manipulado ou 200mg/deposteron de 15 em 15?

Bons ganhos, como está a dieta?

isso ae eh +- um water cutting p/ lutador menos sofrido

Tomei uma joelhada na costela ontem e quando eu respiro fundo dói um pouco, há algum risco de atrasar a recuperação se eu fizer levantamento de peso?

Não precisa usar nada, tá na referência, vai fazendo exame periodiacamente mesmo sem sentir sensibilidade. "A expressão da aromatase é diretamente proporcional ao grau de adiposidade" (dudu haluch). Não deveria estar usando testo com esse BF, acho que vai sofrer um pouco com os colaterais em algumas semanas.

Realmente, não tenho muita massa muscular, estou na casa dos 70 e poucos ainda..

Não fiquei nervoso em momento algum, a dormência/formigamento foi idêntica de quando bate a crise de hérnia, foi a primeira coisa q veio na minha cabeça, que provoquei algo p isso acontecer.

Aconteceu a primeira vez, hoje. Fui aplicar no vasto lateral (já apliquei outras vezes) e quando a agulha entrou no músculo por completo minha perna começou a formigar/dormência total, da coxa até o pé. Não injetei (nandro) e retirei a agulha, a dormência passou logo após. Não senti dor após 1~2 minutos... o que pode ter acontecido? Obs: tenho hérnia de disco, não sei se é relevante.

O que significa pegar/não pegar pra vc? Obs: por que não dá uma chance pra o treino que eu sugeri no link acima? Tenta ele por umas duas semanas, garanto que tu vai curtir.

Muita repetição é foco em resistência muscular localizada (core), interessante p/ lutadores, se esse não é o seu objetivo, mude essa quantidade de reps e foque em carga. Treino sugerido: https://www.hipertrofia.org/blog/2018/12/17/treino-abc/