Samart

Vc foi o primeiro a poluir o tópico com esse post e acabou desvirtuando ele. Se for pra tomar 400 400 fraciona sim, cruise, não. Agora querer fazer um blast e perguntar quantas vezes pode furar p bujão é cabacisse demais pra quem pensa em tomar 800mg de droga. Recomendação é a mesma, fica em cruise e estuda um bocado antes. Tá em cruise há quanto tempo?

Foto do corpo, se possível. Faz treino de força e resistência?

Tu tem um bf altissimo pra 71kg, tem que secar. Testosterona blast and cruise e drogas de força pra competição. Não sou grappler mas bjj demanda bastante força e gás (não o suficiente pra justificar o uso de EPO). Muito músculo = mais oxigênio jogado p eles = menos gás. A não ser que vc tenha uma farmácia dentro e seja um atleta de ponta, só testo já é o suficiente. Mas 71kg e 18% de bf mostram que vc tá muito longe disso e tá treinando pouco. Exemplo, um atleta de mma 70 e poucos quilos come mais de 5000kcal... Eu tenho 70 e pouco e pra ganhar peso tenho que comer mais de 3000... E não treino "pesado", só faço muay thai e corrida + treinamento de força.

Irmão... textão bicho, só pega um treino do fórum e mete bronca, pesquisa no youtube, Leandro twin + dúvida que é o suficiente pra começar. Come direito e toma água que em três meses tu sobe 10kg (claro que não são 10kg de mm). Para de complicar as coisas e querer focar em algo (panturrilha) se tu não tem nada ainda. 90% do que perguntou o Google responde com exatidão em 5 segundos.

eu tb acredito que seja industrial no caso do rapaz, comentei por questões de posterioridade e informação a qualquer que leia

se um dia defenderem a eugenia, certamente esse post vai estar no slide...

Cara não falou que era hipercalórico comercial, muito importante lembrar que hipercalóricos caseiros são excelentes formas d ganhar peso e ajudar nos macros.

Ciclo terapêutico mano kkkk essa deca aí é irrelevante, vc vai fazer um curso daqui a dois meses, geralmente esses cursos duram 6-12 meses, fora atrasos que ocorrem sempre. Vc vai fazer um ciclo e ficar fodido dps lá? N tem lógica

insano teus números! mt bom!!

Chatão bicho 🤒 Coloca uns filtro de ip range, blacklist nos padrões q usam (numero de tel etc) Captcha do google..

250mg com 3k de testo? ta porra bixo, libido e ereção é normal oscilar, n acho que nem seja saudável ficar sempre la em cima, o jeito que vc escreveu pareceu que não seja um problema... mas procura um médico msm se for algo que tá te atrapalhando no dia a dia

Um pedaço da melhor sessão que já fiz de aprendizado, 2h no sábado.. gravo sempre pra estudar, foi mt bom. Pulando corda 15 min TSD + 2 rounds de teep e joelho.

porraaa... mas nao ta treinando pra bjj não? doidera aquele tanto de droga mas fora isso achei a ideia legal e fiquei animado em acompanhar

Posta o treino!

Normal pelo bf.

A VOLTA DOS QUE NÃO FORAM! Vida tá regrada, trabalhando, estudando e consistente, voltando com vigor. Estou em viagem p/ uma palestra que será nessa sexta e segunda-feira volto com tudo, até lá estou treinando do jeito que dá no apartamento daqui, não trouxe meu desktop e estou só com telefone, de certa forma p/ evitar ficar muito tempo na telinha e também e aproveitar a praia e amigos. Refeições hoje foram legais, me alimentei bem. No momento estou com 72kgs, aceitei participar de um campeonato (amador) em maio, vou lutar com 66-69, luta ainda nāo foi casada. Tô levando tudo tranquilo, sem stress. Minha técnica está bem solida mas o cardio está bem pobre, aceito dicas do pessoal que entende de preparação. Um squat sem vergonha dessa semana! Sobre EAs: passei um tempo tentando recuperar o eixo e o máximo que consegui foram míseros 177ng/dl... Estou com 250mg enantato de testo/sem faz um pouquinho de tempo. Exames 100%, não pretendo passar disso nunca e no futuro vou tentar buscar um especialista que me ajude a deixar de ser refém da agulha (em todos os exames que fiz antes de hormonizar minha testo nunca passou de 288ng/dl). Um abraço aos amigos do fórum.

Não tem problema algum. Valores normais. 250mg enantato/sem

Meu camarada, você consegue criar uma conta no fórum, por foto, tem um e-mail e não consegue usar o google? Me ajuda a te ajudar. https://letmegooglethat.com/?q=quantas+gramas+de+proteína+tem+em+100g+de+frango+grelhado%3F

se está progredindo nos compostos, tá legal, vc tá mais forte. Qd chega nos isolados já deve tá bem fadigado, tenta ir incrementando aos poucos.

Pula corda, 15 min td dia

@Hipertrofia.org

@Hipertrofia.org

Tenha um objetivo, melhore o necessário para o seu objetivo. Cuidado com dismorfia corporal, veja o que lhe agrada e busque, literalmente isso. Sabe treinar, só seguir.

Custo benefício em relação a saúde eh usar nada mano kkk ta usando anabol ta na chuva p se molhar, pressuposto básico que uma bioa rapazeada não segue - estudar as drogas antes

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk