Samart

Por que não? Não tem muita lógica isso aí.

Coloca uns vídeos dos seus treinos de bjj tbm Ac

se quiser sim mano

Achei um superávit muito alto, vc usa hormônios? Estrutura teu post inicial com todas as informações possíveis pra melhorar a qualidade do tópico e das respostas.

só via twin dudu haluch e clarence kennedy

muito abstrato o tópico, se vc tem dinheiro, investe em fazer uma dieta, seja estudando e comprando comida ou pagando nutricionista... creatina e whey pra ajudar a bater os macros se nao conseguir com comida e ja era..

kkkkkkkkkkkkkk

boa, acompanhando. Achei q vc era +++ velho

parabéns!

Dependendo da intensidade dos treinos de bjj, vão prejudicar muito o treino da seg qua sex, até pela sua idade. Se sua prioridade for o bjj tá ótimo, se for botar um corpo legal, tenta deixar pra depois do treino de musculação. Ideal mesmo seria um descanso e intervalo de 6h, mas vai no tempo que lhe couber mesmo. Sobre os alimentos, dá uma garfada legal nos carbos, e mel, alimentos d açúcar são muito bons p dar energia rápido.

Treino muito bacana, gostei dos exercícios e estou usando esse modelo como base. Mas não entendi o por que de tão pouco volume para peito.

Tô pegando normal, acho muito alarde por só ter saido do site

não e não. abraço

Endócrino de merda. Pqp... gineco é facil de resolver, se aromatizar muito so fica esperto pra entrar com tamox, joga 1x 0.5 de anastro (maioria das vezes nem precisa) e fica no tamox diário e ja era. esses protocolos de anastrozol intra ciclo é porcaria

Não.. compra de boa. Ritalina eh remédio controlado, tem q pegar autorização na vigilância sanitária p emitir receita azul (não o consumidor), trabalheira danada, tem fiscalização. Dá pra comprar tamox e anastro de boa, inclusive comprei tamox hj 51 pila..

Faça TI nessa EAD e faça concurso p trabalhar com TI pro estado, vale a pena. Os layoffs depois da pandemia estão bem severos e não é bom pra dev jr atualmente, a não ser que vc trabalhe em uma área nichada e seja muito competente. Vc provavelmente já sabe o que precisa fazer, corpo é treino, dieta e constância. Isso precisa de esforço que gera virtude e melhora sua condição mental. Namorada, não me importaria muito com isso agora, vc só tem 19 anos e dificilmente tem maturidade pra sustentar um relacionamento saudável, acho que seria mais interessante ter algo + casual..

Nunca falei que era o correto usar droga, e concordo com sua última afirmação.. mas isso ai é discurso de um mundo imaginário. É intríseco ao alto rendimento investir o máximo possível pra receber o melhor resultado, e sempre vão buscar isso. Não há uma política antidoping funcional, o autor do tópico trouxe a questão sobre meios de controlar isso, e hoje em dia não há possibilidade. Só um custo pro consumidor final. Quando existir uma forma de controlar o doping que funcione, legal. Seguindo essa falácia da falsa analogia, vc contrataria um segurança pro seu estabelecimento que quando tentam assaltar, sempre roubam c sucesso?

Qual a porcentagem de atletas de alto rendimento que estão no topo que não usam drogas? Pensa sobre isso e me diga se o anti doping tem alguma relevância além de custo, até pro consumidor final. A aplicação da regra é excessão, todo mundo ta no suco.

Esse vídeo é muito relevante e explica por que antidoping não funciona. https://www.youtube.com/watch?v=HQLweuRSD9M

grava um vídeo! melhor coisa q vc pode fazer pra o pessoal te ajudar. Acho que uma pessoa que destreinada deva conseguir 1rm 60kg terra com seu peso.

Aconteceu comigo, joguei fora. Tinha uns 4ml.. tomar mais cuidado agora e pronto, fui inventar de deixar em cima da mesa, me fodi kkk

Genética dita. Posologia também, mas genética bem mais predominante..

Pegou o bixo da goiaba

Esses colaterais são os q menos importa... Se fosse só isso não teria perigo de usar eas... Leia artigos sobre o uso das substâncias que vc pretende usar, google!

Vc não falou quantos dias faz musculação, quantos dias totais pode fazer exercício. Impossível ajudar assim.