Samart

tu comprou isso de onde mano kkkkk

faz exame de lh fsh

Toma duas cervejas que cancela e fica tudo certo

Kra, isso é doidera, fazer faculdade pra arrumar amigo... recomendo tu fazer jiu jitsu ou alguma outra luta. mt melhor

O treino deve se adequar a seu tempo livre. 3 dias da pra treinar de boa. Quando a vida ficar mais tranquila vc melhora a qualidade do treino, n tem erro..

mano, esse bulking ae foi só botar comida pra dentro kkk vc já tentou terapia comportamental? recomendo mto ir num psicólogo, não me leva a mal mas parece que vc se vitimiza um bocadinho, abraço e boa sorte!

o tópico é de 2020 kkkkk o ultimo acesso do cara tem 3 anos, vcs tão chapado de del valle herpes genital tb é simples.. pra quem quiser saber, se as infecções secundárias forem recorrente, dá pra fazer tratamento diário com aciclovir sem problemas.

fotos, peso, altura, idade p responder melhor.. faz leve deficit e vai acompanhando a balança semanalmente, sempre em jejum

A melhor proteção é estudar e saber o que tá fazendo, com isso você reduz em muito os danos.

s mano, foi o que falei, não precisa trocar tudo

Não precisa trocar tudo.

Esses HLR são dureza visse, gostei que só deles. Comecei a fazer esse treino de marola e curti. Amanhã faço o upper 2, tem algum exercício p trocar o RDL e a remada curvada? Mano, estado mental é tudo. Eu era mto parecido com vc na sua idade, infelizmente não tive acesso a conteúdo p me ajudar nisso, só fui melhorar lá pros 21-22. A Bíblia é mto boa, recomendo ler eclesiastes, provérbios e os livros que falam de Jesus e de Paulo, tem mta sabedoria neles. Elias e Eliseu tb. Também recomendo ler sobre estoicismo (alguns estoicos viveram no tempo de paulo e na época do novo testamento, é interessante ver como algumas coisas se convergem) e budismo. Abrass e desejo mto que você consiga superar esses defeitos.

Vê video, estuda a parada, grava a execução, pede opinião e vai corrigindo e melhorando a execução. É assim que se aprende. Começa com carga só o suficiente pra ficar estabilizado, uns 30kg tá bom.

Vê esse

Acho que é normal, meu cardio é bom e eu sofro um pouco na remada pendlay.

Completamente normal.

Nao tive problemas com enantato da lander. Vasto c seringa de insulina, 1ml/250mg. A perna só ficou um pouco pesada por um dia. Músculo virgem

to de marola po, fica do jeito que tu acha massa

parabéns!! ps: tira esse bigodinho ae que fica mais bonito kkkk

os inimigos do planeta, ave maria, os caras querem acabar com a água na terra

Tem exame de sangue aí?

kra, é mto facil saber quando uma pessoa é valiosa. É um pouco mais difícil de saber quando não presta, mas ainda assim é relativamente fácil. O que ela valoriza, acredita, posturas, o que fala. Dá pra fingir por um pouco de tempo? Dá, mas não foi teu caso. Tu só precisa amadurecer e melhorar como homem. O que busca, o que acredita, o que percebe como muito... aí aprendeu na dor.

mto obrigado!!

O que é mais usado é isso aí, hemogenin, diana, EPO, turinabol..

Acho que é isso, faço poucas reps c bastante carga e sempre a dorsal tá fria, vou colocar o OHP depois da remada ou barra e ver se melhora. Passei um foam roll e melhorou.