Samart

só via twin dudu haluch e clarence kennedy

muito abstrato o tópico, se vc tem dinheiro, investe em fazer uma dieta, seja estudando e comprando comida ou pagando nutricionista... creatina e whey pra ajudar a bater os macros se nao conseguir com comida e ja era..

kkkkkkkkkkkkkk

boa, acompanhando. Achei q vc era +++ velho

parabéns!

Dependendo da intensidade dos treinos de bjj, vão prejudicar muito o treino da seg qua sex, até pela sua idade. Se sua prioridade for o bjj tá ótimo, se for botar um corpo legal, tenta deixar pra depois do treino de musculação. Ideal mesmo seria um descanso e intervalo de 6h, mas vai no tempo que lhe couber mesmo. Sobre os alimentos, dá uma garfada legal nos carbos, e mel, alimentos d açúcar são muito bons p dar energia rápido.

Treino muito bacana, gostei dos exercícios e estou usando esse modelo como base. Mas não entendi o por que de tão pouco volume para peito.

Tô pegando normal, acho muito alarde por só ter saido do site

não e não. abraço

Endócrino de merda. Pqp... gineco é facil de resolver, se aromatizar muito so fica esperto pra entrar com tamox, joga 1x 0.5 de anastro (maioria das vezes nem precisa) e fica no tamox diário e ja era. esses protocolos de anastrozol intra ciclo é porcaria

Não.. compra de boa. Ritalina eh remédio controlado, tem q pegar autorização na vigilância sanitária p emitir receita azul (não o consumidor), trabalheira danada, tem fiscalização. Dá pra comprar tamox e anastro de boa, inclusive comprei tamox hj 51 pila..

Faça TI nessa EAD e faça concurso p trabalhar com TI pro estado, vale a pena. Os layoffs depois da pandemia estão bem severos e não é bom pra dev jr atualmente, a não ser que vc trabalhe em uma área nichada e seja muito competente. Vc provavelmente já sabe o que precisa fazer, corpo é treino, dieta e constância. Isso precisa de esforço que gera virtude e melhora sua condição mental. Namorada, não me importaria muito com isso agora, vc só tem 19 anos e dificilmente tem maturidade pra sustentar um relacionamento saudável, acho que seria mais interessante ter algo + casual..

Nunca falei que era o correto usar droga, e concordo com sua última afirmação.. mas isso ai é discurso de um mundo imaginário. É intríseco ao alto rendimento investir o máximo possível pra receber o melhor resultado, e sempre vão buscar isso. Não há uma política antidoping funcional, o autor do tópico trouxe a questão sobre meios de controlar isso, e hoje em dia não há possibilidade. Só um custo pro consumidor final. Quando existir uma forma de controlar o doping que funcione, legal. Seguindo essa falácia da falsa analogia, vc contrataria um segurança pro seu estabelecimento que quando tentam assaltar, sempre roubam c sucesso?

Qual a porcentagem de atletas de alto rendimento que estão no topo que não usam drogas? Pensa sobre isso e me diga se o anti doping tem alguma relevância além de custo, até pro consumidor final. A aplicação da regra é excessão, todo mundo ta no suco.

Esse vídeo é muito relevante e explica por que antidoping não funciona. https://www.youtube.com/watch?v=HQLweuRSD9M