jovemsonhador

Como primeiro contato é uma dose até aceitável (ou até mesmo 250mg/sem), porém ter a ideia de que vai fazer esse protocolo de 100 dias (um pouco mais de 12 semanas) e depois parar é a troco de que? Você vai suprimir teu eixo atoa, a troco de algum pequeno resultado, porque ganho de massa muscular leva tempo e não é dentro de poucos meses que você vai construir alguma coisa relevante. Segundo ponto: teu BF tá alto pra começar com hormonios. Se você treina há 6 anos e tem um BF de 20%, sinal de que você nunca realmente fez uma dieta. Sério mesmo, pra quem treina de verdade, o mínimo a se fazer é manter o BF controlado. Controlado que eu digo não é absurdamente seco, mas pelo menos ter um bf de quem treina. O mais inteligente a se fazer é melhorar esse bf, realmente ter uma dieta e ai só depois quanto todo o resto tiver alinhado, pensar em usar alguma coisa. Vai. Qualquer dose supra vai afetar sua saúde cardiovascular a longo prazo. Isso não significa necessariamente que você vai morrer por causa disso em x meses ou x anos de uso, mas alguma coisinha, mesmo que mínima, vai afetar sim.

Uma curiosidade: pra você ganhar massa muscular, precisa de superavit calórico, ou seja, ingestão acima do que você gasta. Com todas essas atividades, quanto é o teu gasto?

É sim, pode ser indolor ou pode doer um pouco nos dias seguintes, ou às vezes pode doer muito kkkk

Você pode chegar à mesma quantidade de massa muscular, mas idêntico a esse shape depende da estrutura corporal. Sobre treino, é individual. Ex: eu posso conseguir fazendo X treino e você também pode conseguir fazendo Y treino, cada um com as adaptações individuais. Supondo que meu ponto fraco seja deltoides e o seu sejam as dorsais, obviamente nosso volume será diferente.

Geralmente o pessoal armazena em outra seringa mesmo, acredito ser mais seguro do que guardar a ampola quebrada.

Isso vale até pra quem não usa nada. Quantos problemas seriam evitados ou pelo menos controlados se fossem descobertos no início? Ai o cara tem algo, não sabe porque "não sente nada", o que é besteira, porque mta coisa deixa pra dar as caras quando já tá num nivel meio avançado, e no final acha que foram exclusivamente as drogas que causaram isso.

Pelo que disse ali, pelo menos trembo é enantato. De qualquer forma, ficar pulando de droga em droga assim só mostra que outros pontos mais importantes tão totalmente desajustados

Cara, por estar pulando de droga em droga mostra que você não sabe muito bem o que tá fazendo. Tipo o masteron 1x na semana. Ester curto precisa de aplicação com maior frequência. Você usou até trembo, e agora tá dizendo que "quer crescer mais". A responsabilidade disso vem primariamente da dieta, depois (se precisar) você ajusta os esteroides e dose. Dependendo do shape que você quer chegar, não precisa de nada além de dieta e treino. Depende, se você tiver dificuldade em montar um treino pra você, sim. Da mesma forma que se tiver dificuldade em montar uma dieta pro teu objetivo, você vai contratar um nutricionista.

Quer um exemplo? Um tópico de notícia, com todas as características que você "invalidou" o meu (facilmente encontrado na web, sem debate). Ninguém foi reagir negativamente. Qual a diferença?

Que carapuça irmão? Você fica repetindo "carapuça" toda hora. Carapuça é você "jogar" alguma coisa no ar e a pessoa se doer. Você reagiu no meu tópico, isso não é carapuça. Se não pode postar notícia no Fórum, então eh só retirar a aba. Eu postei uma notícia, pode ter gente que não viu, pode ter gente que vai comentar alguma coisa, pode gerar discussão. Qual o problema disso? Se fosse algum outro membro "mais antigo" postando exatamente a mesma coisa que eu postei, duvido que sua reação seria essa... Enfim encerro por aqui, não vou prolongar a discussão.

Só complementando. "Adesão ao Fórum", ai eu vejo uma notícia de um fisiculturista que faleceu após subir no palco, posto 3 links, não expresso opinião alguma sobre o caso, coloco no off-topic > notícias, e chove de gente reagindo de forma negativa. Ai depois vem reclamar que o Fórum tá perdendo membros.

Nunca acontece nada, até acontecer. Tem uns boatos sobre esse caso específico ai mas não sei até onde dá pra confiar nessas informações de "disseram que ele disse que..."

Opinião bem pessoal mesmo, acho que os esteroides são os "mais leves" nisso. Porém a mídia de um jeito ou de outro vai culpa-los nesses casos...

Off topic > Notícia. Não é uma dúvida, nem um relato nem nada. É só uma notícia que vi e compartilhei no Fórum.

Você acha que o vendedor vai fazer comentário negativo sobre o produto que ele 'vende'? Milagre nenhum vai acontecer em 40 dias de "ciclo".

https://noticias.uol.com.br/cotidiano/ultimas-noticias/2024/08/06/competidor-fisiculturismo-morte.htm?utm_source=facebook&utm_medium=social-media&utm_content=geral&utm_campaign=noticias&fbclid=IwY2xjawEfH9BleHRuA2FlbQIxMQABHUBB_j-fZX5gghpSCD_KLHvv0qJLF-yjM8g199MfR2AD6WgAdpbTMdGQrg_aem_no_rjA_47mp_1C649946Pw https://g1.globo.com/sc/santa-catarina/noticia/2024/08/06/quem-era-o-fisiculturista-26-anos-morreu-competicao-sc.ghtml https://record.r7.com/balanco-geral-manha/video/fisiculturista-morre-de-parada-cardiaca-apos-participar-de-competicao-06082024/

Amigo, eu não preciso ficar preso às coisas do Fórum. Só achei engraçado você criticar algo aqui e ter feito o mesmo algo há uns dias. Mas enfim, não tenho nada contra ti não, pode ficar tranquilo. Como eu disse, foi só um comentário.

Vou deixar pro @cadumonteiro responder se ele quiser. Pra mim, é no minimo estranho um cara de 1,80m e 85kg ganhando peso com 2k de calorias diárias, mas eu posso estar falando besteira.

Mas ai só tem o dia 05. Você manteve essa mesma quantidade por quanto tempo sem furar? Seja sincero

seu peso tá aumentando com 2.200 kcal diárias? Vc tem certeza que não calculou essas kcal de forma errada?

Estresse, ansiedade, pornografia, excesso de masturbação, tudo isso influencia. Libido é multifatorial

Cara eu tbm aumentaria um pouco a gordura, restante ta ok. Outra coisa que eu faria era variar essa fonte de proteína... Dizendo por mim, só "frango frango frango" chega uma hora que fica meio difícil. Pensa que dieta é pra ser a mais flexivel possível. Só assim vc consegue mante-la por meses, anos. Faltou salada tbm... e mais frutas. Coma sem medo, são otimas fontes de nutrientes (macros e micros)

Cara se tu quer ganho limpo, o que eu posso te aconselhar é diminuir essas kcal e não fazer um superávit tão agressivo igual vc tá fazendo. Eu também abaixaria as proteínas para 2g/kg corporal, e aumentaria os carbos. Existem outras estratégias como 'high protein' mas o básico vai funcionar muito bem pra vc agora.

Quase 4g de proteína por kg corporal. Tem algum motivo específico?

Tipo o fato de você ter ido me chamar de "papagaio de pirata" por eu ter postado algo que saiu em todas as mídias de notícias, mas que foi corrigido depois? E isso só pra defender o seu ponto de vista. (Inclusive eu tive a responsabilidade de ir na mensagem inicial do tópico e editar). Tirando isso, concordo com o seu raciocínio. E acho que ter richa, briguinha com gente de Fórum é perda de tempo. A maioria aqui nunca se viram/nunca nem vão se ver pessoalmente. E sobre o Fórum, eu acho que a tendência é isso mesmo... Querendo ou não, é algo meio ultrapassado. Esse aqui sobreviveu porque ainda existem bons conteúdos sobre o assunto e dá pra dar umas risadas às vezes. Mas no geral, acho difícil existir algo específico (ou um conjunto de coisas) que vai fazer os membros do Fórum crescerem. A maioria é do jeito que citaram acima: o cara começa a usar anabolizante e ai sente algo, então ele recorre ao Google. E ai um dos sites sugeridos é exatamente aqui. Ter um conjunto de pessoas falando um assunto passa a sensação de veracidade, então o cara acha que encontrou a cura do problema dele ali. Ai ele cria uma conta, cria um tópico sobre o problema dele, ai uns zoam, outros falam a verdade, outros falam o que ele queria ouvir e pronto, desaparece.