Prometeus

O maior erro foi ter começado sem ao menos ter estudado TPC. Como entra numa coisa sem saber como sair? Enfim, espero que faça da forma correta.

Aplica no vasto lateral. Mas se tem alguém pra ajudar, vai nas nádegas mesmo. Quadrante lateral superior.

Apesar da aspereza de algumas respostas, elas não deixam de estar certas. Mas vamos lá, você não disse sua idade, só o tempo de treino. Esses 7 meses foram tudo que você malhou na sua vida ou já malhou antes e está a 7 meses ininterrupto? Quanto aos problemas ( que já foram listados ) : Ginecomastia (peitinho de mulher), acne em rosto e costas, calvice (se tiver predisposição), encolhimento dos testículos, problemas com ereção/ejaculação. Citei esses primeiros pois são aqueles que costumam afetar a masculinidade do indivíduo e portanto, são os que a galera costuma ficar preocupada. Mas os problemas não se restringem a isso: Hipertensão, hipertrofia cardíaca, dislipidemia (colesterol alto), hepatotoxicidade, colestase... resumindo: artérias entupindo, coração com menor capacidade de ejeção e muito provavelmente elevação do seu risco de morte cardiovascular*. Fígado falhando, risco de entupimento nas vias de excreção da bile, falência hepática. Depressão, síndrome do pânico, ideação duicída. *Obs: essa é a maior causa de morte no mundo (cardiovascular). E entre bodybuilders tbm. A diferença é que eles costumam ter mais precocemente. Por fim, nutricionista não deveria nem estar receitando isso. Era pra ele confiar na dieta que ele te prescreve e na intensidade do seu treino. Se você só quer um corpo legal muito provavelmente nem precisará de esteróides. Procure um médico (que também não deveria, mas pode realizar um acomoanhamento melhor) quando for a hora.

Provavelmente sua espermatogenese está baixa. A testosterona exógena está bloqueando o eixo na etapa central (hipótálamo e hipófise) que por sua vez deixam de produzir (ou diminuem muito a producão de) gonadotrofinas como LH/FSH. São hormônios que no testículo irão estimular tanto a produção de testo engógena (nas células de Leydig) quanto da espermatogênese pelas células de Sertoli. O HCG, por similaridade molecular, pode atuar também como uma gonadotrofina. Acredito que aplicar 250 UI DSDN possa te ajudar nesse seu caso.

Se tá incomodando ou está te deixando ansioso e preocupado pela sua saúde, vai ao médico. Ele deve pedir (e se não pedir vc pergunta se ele pode te passar) um ultrasom de próstata e exame de PSA sérico.

Se quer o principal para a TPC dessa lista toda: 1 - Clomifeno 2 - Tamoxifeno 3 - Não está na lista, mas eu colocaria HCG O resto é um grande multivitamínico com substâncias para ajudar no fígado e coração. Tem fármacos ai também para diminuir o colesterol. O que os resultados dos exames de sangue pós ciclo apontaram?

Bom, não vou ficar calculando os macros e calorias aqui. Mas imagino que você deva ter ou saber calcular, já que ta pensando em entrar nos anabolizantes. Foi passado por nutri? Pelo seus dados eu começaria com uma dieta de 2800-3000 kcal e a partir dai ia ajustando de acordo com o ganho (ou não de peso). Sabe seu %BF? Não da pra culpar a tireoide e metabolismo por tudo, mas se tiver acesso à médico (e deveria, já que pensa em ciclar), pede as dosagens de TSH, T3, T4, Testo e SHBG.

Fala pessoal, obrigado pelas respostas. Entendo a reação de alguns pois o que mais se encontra na internet é xarlatão e povo iludido. Mas tudo bem, não preciso que acreditem, estava só buscando opiniões sobre o ciclo. E sim, vou esperar os 13%. Sempre fui uma pessoa regrada, apesar de a partir de març/2020 pra cá as coisas tenham desandado. Já cheguei a ter 5% de gordura com peso 2kg abaixo da altura (70kg e 1,72cm) há alguns anos. Mas oq sempre mantive ao longo do tempo foi algo entre 10-13% Infelizmente com a pandemia tive alguns problemas, começando com a academias fechadas e toda a falta de motivação que veio a se seguir. Para vc ter uma ideia, o ano de 2020 na retrospectiva do app do ifood eu tive 300 pedidos (num ano com 365 dias isso eh quase todo dia). Sim, isso para uma pessoa que sempre teve a alimentação regrada, a ponto de ser chamado de chato quando saia com os amigos. Talvez tenha entrado em alguma depressão mais leve, vai saber. Voltei a treinar em Outubro/2020 mas de la pra ca tb tive outros contratempos familiares tbm, envolvendo infarto, internacao longa por covid e convulsão. Tudo isso me colocou sobre enorme stress. Enfim, aliado ao consumo excessivo de alcool (que já interrompi) vi meu peso subir meteóricamente. O BF foi à 30%. Baixei só 5% mesmo nesse tempo, mas sem nenhum planejamento. Como falei, iniciei na academia aos 15 anos, já tive um shape bom durante muito tempo. Essa é a primeira vez que eu dou uma derrapada tão grande. Mas coisas da vida. Agora, me sentindo melhor resolvi colocar um plano na mesa e focar. Como já disse, sou bem regrado e n tenho dúvidas que conseguirei. Se vai ser em 4 meses eu não sei, mas como disse antes: se for preciso esperar mais, eu espero numa boa. Os produtos tão la de boa guardadinho no armário. Agora em relação ao ciclo em si: 1- vou considerar tirar o stano e manter só a OX. 2- vou considerar trocar o cipio pelo prop. Problema são as aplicações mais frequentes e também pq já tenho o cipio. Mas se for ficar melhor, prefiro a mudança msm. 3- não curto a ideia de usar Dianabol nem Hemogenim, principalmente o primeiro pela retenção. Busco algo mais seco mesmo, mesmo que eu não ganhe tanto volume. Minha ideia não é ficar gigante. Não sou tão alto e já tenho um frame bom, braços, pernas, ombro fortes, apesar de estar barrigudo agora. 4- Em relação ao tempo de ciclo, tava querendo não passar de 10sem, por ser o meu primeiro ciclo. Deixar ciclos mais longos caso eu queira fazer outros no futuro. Mas, se precisar esticar, talvez vá até 12. 5- vou tentar arrumar primo, mas fico preocupado com o número de falsificações. 6- em relação a "tudo isso pra fazer TPC": eu ainda não sou adepto de fazer Cruse. Pretendo ter filhos e, só por segurança, vou até congelar uns spitz antes de ciclar. Acredito que irei reter tudo aquilo que for do meu potencial. O que exceder, bem.. parte do jogo. 7- Meu cardio é bom. Meus lipidios e pressão como disse estão todos normais (sem necessidade de remédio). Só é uma questão preventiva, durante um período que meu LDL irá pras picas e a pressão aumentar, usar uma estatina e um anti hipertensivo. De qualquer forma, ano que vem estarei aqui pra fazer o relato e ai a gente vê se é caso de charlatanismo ou não kkkkk save the date vlw

Bom dia pessoal, Sem muitas delongas, sou novo aqui escrevendo porém já li bastante os fóruns. Assumo que meu conhecimento deriva mais de literatura científica e da área da saúde. Mas vamos ao que interessa: gostaria da opinião dos senhores a respeito do meu primeiro ciclo. - Idade: 37 - Altura: 1,73 - Peso: 87 - Medidas(braço,peito etc): 41cm braço - Percentual de gordura(BF): 25% (concentrada principalmente na região abdominal) - Tempo de treino: On & Off há mais de 22 anos. Sem parar há um ano, após pausa no início da pandemia. - Objetivo: Ganho de massa com qualidade e definição. (Não é rasgado, apenas definido.) ***IMPORTANTE: O ciclo só será iniciado quando meu BF baixar para 13%, provavelmente daqui a 4 meses. Se for mais, vou esperar. Se for antes, vou antecipar. Sei que meu BF está bem alto no momento, mas consigo me livrar tranquilo dele*** - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) O ciclo terá um total de 10 semanas. Semanas 1-6: Cipionato de testo 300ml/sem + Oxandrolona 20mg/dia + Anastrozole 0.5mg 2x/sem + HCG 250 UI dia sim dia não. Semanas 7-10: Cipionato de testo 150ml/sem + Stanozolol 40mg/dia + Clenbuterol 60mg/dia (14on/14off) + HCG 250 UI dia sim dia não. Semana 11: Off Semanas 12 - 15: Novaldex 40mg/dia + Clomid 100mg/dia Semanas 16 - 17: Novaldex 40mg/dia Estou ciente que muitos costumam recomendar o primeiro ciclo apenas com testosterona e não usar mais que 2 drogas. Tenho todos os produtos em mãos e gostaria de fazer uso. Acredito que a dosagem está num nível iniciante/leve. Quanto a "juntar 2 orais", sim, são dois mas além de doses menores não estão concomitantemente. É como se estivesse usando um deles nessa dosagem por 10 semanas. O racional: Semanas 1-6 será um clean bulking com dieta superavitária em termos de caloria. Algo entre +300/500 kcal por dia. Semanas 7-10 será um cut com dieta deficitária em -500 kcal/dia. **Aceito sugestão no tamanho do superávit e déficit.** Outras informações: 1. Farei exames pré, intra, pós-ciclo e pós PCT: Hemograma, Lipidograma, LH, FSH, Testo, SHBG, Transaminases 2. Suplementarei com Omega 3, Taurina e Potássio (durante o clenbuterol), Creatina, Whey (os básicos), um manipulado pro fígado, CoQ10. 3. Também farei uso de Rosuvastatina 20mg/dia, Ezetimibe 10mg/dia, Telmisartana 80mg/dia. (Não tenho dislipidemia tampouco HAS) Algumas dúvidas: 1. Ajudaria colocar 250ml/sem de Primobolan nas semanas 7-10? 2. Usando HCG intraciclo, posso também fazer um protocolo pós ciclo com ele ou isso seria prejudicial de alguma forma na recuperação do eixo dificultando ainda mais a subida do LH? 3. Seria possível um clean bulk com dieta isocalória nas semanas 1-6? Desde já agradeço a paciência e conhecimento de vocês. Abraço.