rafaelfrioli

Entendo, vlw pelas dicas

Caramba cara, incrivel, parabéns

Valeu pelos comentarios pessoal, fiquei até encanado hoje, porque minha até minha mae falou que tava estranho kkkkkkkkk Vai ai umas fotos dessa semana, eu tinha 63 kilos nas outras fotos, estou com 71 ... Parece até que cresceu mais, talvez seja porque estou encanado, mas acho que esse mes vou começar a fazer academia pra melhora tudo ai.. Fotos dessa semana: Minha mae disse: sera que se vc começar a fazer exercicios para peito, ele fica certinho? kkkkkkkkkkkkkkkk Vai saber, vo procura faze academia agora que dei uma engordada, mas comentem vlw

Cara, coloca os links das fotos direito para a gente poder ver...

Hmm, me sinto melhor em saber de vcs isso, obrigado pelos comentarios... Fiquei mais animado agora, vo me esforça e vo tampa a boca deles.. vlw pelos comentarios pessoal =]

Bom, talvez seja paranoia mesmo, alguns deles são retos ou gordinhos, dai eles ficam querendo por defeito.. kk Mas vo treina pesado, dai coloco os resultados.. Vlw pessoal =]

Não sinto uma pedra, só pele mesmo, não dói nada.. outras fotos minhas de frente, acho que vai da pra ver melhor: Com camiseta mais apertada: Como disse, eu nem ligava antigamente.. Eu até gostava, por inocencia que estava pegando peso, achei que estava modelando kkkkk Dai o pessoal aqui do fórum comento que aquilo era uma gineco e tal.. Mas os mlk zua.. falam que é defeituoso, pontudo, que nao tem formato certo.. Dai fiquei encanado com isso, achando que vai fica estranho se definir o peito, não pretendo tomar anabolizantes não... Vo volta a treina, vamo ve como fica, só não espero ficar feio =/ vlw pelo comentario

Eai galera, blz? Bom, a um bom tempo atrás, postei fotos de meu peqeno treino de 2 meses, recebi alguns comentarios que eu teria uma gineco de leve, mas até ai tudo bem, não ligava muito, nunca reparei muito.. segue umas fotos antigas no topico que criei: Mas tipo, hoje em dia meus amigos zoam sabe? Queria saber se eu fazer academia e deixar o musculo do peito definido, se vai fica feio com esse nivel de gineco? Eu to bem desanimado com isso, cai na mente os mlk tirando sarro.. Do que adianta eu fazer o esforço e fica deformado =/ Sera que só com cirurgia ficaria certo? =/ Vai ai umas fotos que tirei hoje para mostrar a vcs: Aqui to meio que apertando o peito com os braços pra te uma noção de tamanho: Desanima muito pensar que se eu deixar o musculo do peito definido vai fica feio e não certo igual de muitos por ai =/ O que vcs acha? vlw

uiashiuash , entendo .. vo continua vo faze isso , vlw

ae pessoal .. essa aqi é do dia (15/11/2010) .. começei a fazer com peso abdominal .. to pegando 5 kilos e fazendo .. só que braço ta foooooooooda demais ganhar =/ , acho que é pq to comendo mal .. tenho que montar uma dieta se não acho que nunca vo cresce .. não guento mais se magrelo D: aiushiuashas vlws

Eita cara , parabéns ta monstro em .. costuma pega quanto de peso nos abdominais e quais exercicios pra ele prefere faze? vlw

opa , vlw pelo site .. vo da uma olhada aqui obrigado

a sim .. no meu caso sera que vai fica mto feio ? me deu até um desanimo ler isso ;x nem sabia que eu tinha isso .. uma otra duvida .. vcs sabem os melhores abdominais com pesos que podem ser feitos em casa assim ? e vcs fazem tipo .. 4 x 8 ? vlw ae

a sim .. mais como eu tenho pouco isso .. atrapalha nos ganhos ?

blz quando tiver mais tempo .. eu coloco aqui vlw =] obrigado pelas dicas, sobre os abd vc quer dizer pra eu fazer por dia mais ou menos uns .. 4 x 8 por exercicio com peso ? e nao 3x20 ou 1x40 por exercicio de abd diferente ? vlw obrigado desculpa a burrice .. mais o que é gineco leve ? pode dexa .. vo pega pesado aqui depois vo posta mais resultados .. obrigado gineco é bf baixo ? ou nada ve ? iuashiuash obrigado vo continua firme aqui vlw