Eduardo2021

Boa tarde,

Para que possamos reduzir o preço, primeiro o desconto tem que começar a ser válido, que será apenas no dia 01/09; posteriormente devemos receber a matéria-prima com esse desconto.
Já existem importações do Q4 (quarto trimestre) realizadas, que não estão com esse desconto, visto que foram realizadas antes da data.
Desta forma esse desconto começará a surtir efeito em novas importações realizadas após o dia 01/09 e que provavelmente serão programações para o Q1 de 2023.
Além disso existe inúmeras outras variáveis que influenciam no preço do produto e que teremos que esperar para analisar e avaliar, ou seja, não é um desconto que ocorre de forma direta, como do dia para a noite.
Assim que recebermos matéria-prima com o desconto, caso tiver ocorrido redução de forma direta, não tendo outros aumentos, a Growth repassará o desconto.
 

Talvez quem saiba nos dizer isso de forma mais técnica, é o grande @fernandows 

Se o II era 10% Não acredito que passe dos 5 reais a redução de preço, visto que só a matéria prima é importada. Creio que gira entorno de 50% ou menos do valor do produto final. Considerando o dólar atual.
 
Mesmo assim, qualquer redução de impostos é válida.
 
Concordo, mas BR não importa frango, então mexer no II não teria impacto.

Um produto cuja elasticidade preço da oferta é baixo tenderá a manter o preço mesmo com redução dos custos de fabricação.
Soma-se a isso o fato da curva de demanda TB ser constante, como observamos com a creatina.
 
Observado estas 2 curvas faz pouco sentido baixar o preço se a análise for puramente econômica.
Qual tributo foi zerado? O imposto de importação? Provavelmente pois o pia/cofins necessitaria de lei para alteração de aliquota. Se sim, uma parte do custo foi cortada e o impacto preço tende a ser baixo.
Outro componente é a finalidade do tributo. O II é imposto que não tem. finalidade arrecadatória, portanto, já fazia pouco sentido ele existir para um insumo sem competição nacional e sem que o mercado tenha um problema grave de excesso.
Por fim, quem se beneficia dessa medida? É um produto completamente supérfluo e totalmente substituível. Melhor seria melhorar o acesso ao frango.
 
Edit: redação merda, mas vai ficar assim msm pois foi do celular 

nao vai baixar da noite pro dia , por conta de toda a cadeia produtiva. As empresas têm q fazer seu estoque , entoque , então elas compram com certa antecedência . Daqui a 15/20 dias talvez a gente comece a botar a queda nos preços … salvo a growth , como ela não tem intermediários vai ser mais rápido sentir a diminuição dos preços. 

@Eduardo2021@Dczin Eu peso 70 kgs! Esqueci de informar no post, mas já editei!!!

Ganhou 4kg em 3 meses , + de 1kg por mês está ótimo .
Estude sobre treino e dieta pra se manter evoluindo 

Eu concordo com a galera aí , tira um pouco da proteína e da gordura e coloca em carbo . Aproveita a refeição pré e pós treino pra colocar algo com muitas calorias pra facilitar e ñ precisar comer um volume de comida tão grande , um shake hipercalórico de whey + leite + banana + pasta de amendoin + açaí ou algo calórico é uma boa ideia. 

Pode até manter o mesmo numero de kcals já ta em um bom superavit mas retirar o excedente da proteina e colocar o que retirou de kcal em proteina no carbo aproveita e na hora de aumentar esse carbo adicional poe no pre e pos treino que vai dar uma melhora significativa no seu treino

Tá com caminho certo, mas realmente dá para baixar essa quantidade de proteína, mas mano, você é novo, começando agora, não tem que se cobrar muito, fica de olho só no BF, porque se exagerar demais poder vir muito gordura, e aí depois sofre no cutt, mas num todo , só vai campeão. Mais na frente ,com mais experiência contrata um nutri, por mais que saibamos muito hoje de nutrição , é sempre importante ter o acompanhamento de um profissional, a nutrição vai além de contar macro e calorias. Abraço

Cozidos
 
Não entendi o que você disse que deu 1kg34, se somando arroz e frango da 520. A quantidade de comida não é relevante, só precisa se preocupar com o total ingerido no dia. E é isso mesmo, 400 de arroz + 120 de frango dão em torno de 500~600kcal apenas. Como você incluiu 2 conchas de feijão (o que não é pouco), pode ter subido pra uns 800, visto que o feijão tem uma quantidade calórica parecida com arroz. Porém feijão eu acho algo meio complicado, pois existe o peso caldo + caroço. Acho mais simples arroz/macarrão e usar o feijão apenas pra deixar a comida menos seca.
 
Sobre as calorias, você que precisa observar isso. Mantém do jeito que ta e veja se seu corpo vai subir de peso semanalmente (de preferência se pesando em jejum).

Da pra abaixar a proteina pra 2g/kg mais que isso não é necessário,  porém o cardapio não esta mal montado tenta incluir mais diversidade de alimentos tipo calcula suas ref de macarrão com arroz também (exemplo) pro dia que tu não tiver o macarrão pronto não ter desculpa pra errar 
 
Eu abaixaria a prot pra 2,0g kg (Puramente por literatura não tem nada que te impeça de não praticar uma proteina mais alta eu pessoalmente sou fã n1 de carbo)
 
e colocaria as calorias restantes principalmente em carbo pra ajudar a aumentar as kcal da dieta pode fazer um molho de tomate com queijo ralado ou algo assim sendo sincero com 60 kg o importante é tu meter comida pra dentro seco tu já tá
 
retirar uma ref solida e botar uma liquida não seria ruim também uma que eu passei pro meu irmão mais novo que ele curtiu muito foi > 
 
250 ml leite 
50g de sorvete creme ou morango 
40g whey vanilla ou morango 
1 banana 
5 morango 
 
Lembrando ref liquida só é necessario caso o volume de comida incomode caso não so mete bala nesse cardapio mesmo que resultado vai dar 
 
Lembrando isso é o que eu faria na sua situação não sou especialista coach ou algo do tipo


GOOD BULK GAINS BRO!!!!

comecei a dieta (tudo por conta propria): 
 
to montando as refeiçoes e gostaria de saber se nesse volume de refeiçoes e com esses alimentos consigo bater 3 mil calorias? (bulking) Eu sei q tem que ver a quantidade de cada alimento, mas antes de eu ver isso ja quero saber se esses alimentos tao bom para uma dieta. 
 
REFEIÇÃO 1 (8H): 2 Pães e 4 ovos (só nessa refeiçao deu mil calorias kkkk, eu achei q ia dar bem menos, entao nas proximas 5 refeiçoes devo manter 2 mil calorias ou aumentar para q o total de calorias seja superior a 3mil ou 3mil ta bom para um bulking de qm pesa 61kg 1,70 e treina 6x por semana)

 
REFEIÇÃO 2 (12H): Arroz e frango

 
REFEIÇÃO 3 (14H): Banana, aveia e pasta de amendoim (pré treino)

 
REFEIÇÃO 4 (16H): Macarrão e frango (pós treino)

 
REFEIÇÃO 5 (18H): Arroz e Frango

 
REFEIÇÃO 6 (20H): Shake de Leite, banana, pasta de amendoim e aveia
 

opa valeu pelo comentario

Eu usava o my fitnesspal. Todo app de macros tu precisa aprender a pesquisar. Se tu simplesmente digitar "alimento y", vai aparecer vários e se tu não tiver conhecimento pra identificar qual usar, vai dar errado. Eu recomendo pesquisar "alimento y TACO", aí tu vai estar usando como fonte a tabela TACO. É bem simples de mexer no app. 

Eduardo, você encontrará inconsistências e, às vezes, até disparidades graves ao cadastrar um alimento em qualquer um dos aplicativos gratuitos disponíveis por aí. Explicarei no penúltimo parágrafo.
 
Se você for adepto de dieta de porta de geladeira (aquelas com cardápio fixo e com meia dúzia de substituições/variações), dá pra você usar uma planilha. E, neste sentido, você encontrará pra download aqui no fórum algumas planilhas bem caprichadas, já prontas.
 
Agora, se você for usar uma dieta flex, com uma gama maior de variações, é mais prático usar um app. E, em termos de aplicativos, pode usar tanto o MyFitnessPal (MFP) quanto o FatSecret. Ambos têm versões gratuitas.
 
Vou comentar sobre o MFP, que é o app que uso. Há um certo tipo de cadastro que costuma vir com um sinal de "certo" (checkmark). Tais cadastros são certificados e as informações são asseguradas por quem os tenha cadastrado (geralmente credenciados do fabricante). No entanto, no sentido amplo, ou seja, para cadastros sem este checkmark, você encontrará cadastros diversos, pois os usuários podem cadastrar seus alimentos e disponibilizarem o cadastro pra terceiros. Eu já encontrei feijão cozido com valor proteico superior ao de um whey protein...
Logo, o que dá pra se fazer é digitar termos do tipo "TACO feijão preto cozido" ou "tabnut pão francês". Tais tipos de cadastro, que vêm antecedidos de TACO ou tabnut, costumam ser cópias da tabela TACO [1] ou da Tabela de Composição Química dos Alimentos [2]. Tem de ser muito fiadaputa pra cadastrar alguma coisa TACO xxx e cadastrar o troço errado. Mas tem corno pra tudo.
 
Há um app que eu nunca usei e que, das vezes que tentei, não deu certo. Porém, como andam anunciando ele, cito-o aqui a bem de não parecer antiquado ou desatualizado: app da Growth Suplements [3]
 
[1] https://www.nepa.unicamp.br/taco/tabela.php?ativo=tabela
[2] https://tabnut.dis.epm.br/
[3] https://www.gsuplementos.com.br/app
 

Recomendo Fatsecret

Estu usando o fatsecret. Pra mim que faço uma dieta simples tem servido bem. Mas realmente existe muitas divergências de um site pro outro então não tem como levar 100% a risca, só como base.

ah bom.valeuu
 

vlw pelo comentario. bom eu n foco mt na panturrilha pq mesmo sem treinar ela já é um pouco desenvolvida

cara isso é mt estranho, pq esse vírus é pior pra quem tem mais testosterona, isso pode ser paranoia da minha cabeça, mas acho que tá acontecendo a "afeminizaçao" da população, afinal quanto menos estosterona os homens tiverem melhor será para os grandes líderes controlá-los. Podem me tachar de louco, que isso é conspiração, mas esse é meu pensamento em relação ao covid. 

cara isso é mt estranho, pq esse vírus é pior pra quem tem mais testosterona, isso pode ser paranoia da minha cabeça, mas acho que tá acontecendo a "afeminizaçao" da população, afinal quanto menos estosterona os homens tiverem melhor será para os grandes líderes controlá-los. Podem me tachar de louco, que isso é conspiração, mas esse é meu pensamento em relação ao covid. 

Boa tarde, venho aqui neste fórum fazer um relato, pois, acredito eu que aqui tenha pessoas com conhecimento a altura pra não me dar uma solução, mas sim um norte. Bom, tenho 18 anos, e ano passado tomei a primeira dose da vacina do covid, na noite deste dia tive calafrios, febre, gripe etc, e uma certa dor no testiculo esquerdo, bom, alguns dias se passaram e essa dor no testiculo continuou, as vezes sumia, voltava, e assim ia indo, uma dor q dava pra suportar, mas um dia resolvi ir no médico ver oq estava acontecendo e fiz ultrassom e todos exames q recomendou, não foi constado nada. Ai ele recomendou um anti-inflamatório pra passar as dores, tomei e ok, fiquei mais aliviado e passou as dores, em outubro tomei a 2 dose da vacina e dessa vez n tive nenhuma reação, porém em janeiro desse ano comecei a sentir n só dor de novo como agr tbm uma sensação de queimaçao de vez em quando no testiculo esquerdo, o qual esse está numa temperatura maior q o do direito, e tbm reparei umas veias mais grossas, pesquisei isso na Internet e oq mais chegou próximo foi que tenho varicocele, porém ainda nd confirmado, vou ir amanhã d novo no medico pra ver oq realmente eu tenho. E outra coisa q me deixou intrigado mais ainda, é q fiz pesquisas relacionadas a covid a lesões testiculares, e realmente existe essa relação, o covid é mt mais perigoso ao homem do q a mulher, pois certas células dos testiculos são afetadas pelo vírus, e consequentemente tendo a diminuição da testosterona e da fertilidade, quem pensar q isso n é possível, façam uma pesquisa ai e vão ver diversos estudos falando sobre essa relação. E claro n tive covid (eu acho), porém tomei a vacina atrazenica, a qual é feita com o próprio vírus... e tive reações mt fortes. Vcs tiveram alguma mudança hormonal ou notaram algo anormal q eu tive em vcs? Pois dps q tomei as vacinas nunca mais fui o mesmo em relação a disposição, vigor físico, libido etc, isso parece q diminuiu minha testosterona levemente (sem zuação). E se esse vírus foi feito por laboratório com uma das intenções de diminuir a fertilidade dos homens a fim de controlar o número de natalidade ou sla oq

Boa tarde, venho aqui neste fórum fazer um relato, pois, acredito eu que aqui tenha pessoas com conhecimento a altura pra não me dar uma solução, mas sim um norte. Bom, tenho 18 anos, e ano passado tomei a primeira dose da vacina do covid, na noite deste dia tive calafrios, febre, gripe etc, e uma certa dor no testiculo esquerdo, bom, alguns dias se passaram e essa dor no testiculo continuou, as vezes sumia, voltava, e assim ia indo, uma dor q dava pra suportar, mas um dia resolvi ir no médico ver oq estava acontecendo e fiz ultrassom e todos exames q recomendou, não foi constado nada. Ai ele recomendou um anti-inflamatório pra passar as dores, tomei e ok, fiquei mais aliviado e passou as dores, em outubro tomei a 2 dose da vacina e dessa vez n tive nenhuma reação, porém em janeiro desse ano comecei a sentir n só dor de novo como agr tbm uma sensação de queimaçao de vez em quando no testiculo esquerdo, o qual esse está numa temperatura maior q o do direito, e tbm reparei umas veias mais grossas, pesquisei isso na Internet e oq mais chegou próximo foi que tenho varicocele, porém ainda nd confirmado, vou ir amanhã d novo no medico pra ver oq realmente eu tenho. E outra coisa q me deixou intrigado mais ainda, é q fiz pesquisas relacionadas a covid a lesões testiculares, e realmente existe essa relação, o covid é mt mais perigoso ao homem do q a mulher, pois certas células dos testiculos são afetadas pelo vírus, e consequentemente tendo a diminuição da testosterona e da fertilidade, quem pensar q isso n é possível, façam uma pesquisa ai e vão ver diversos estudos falando sobre essa relação. E claro n tive covid (eu acho), porém tomei a vacina atrazenica, a qual é feita com o próprio vírus... e tive reações mt fortes. Vcs tiveram alguma mudança hormonal ou notaram algo anormal q eu tive em vcs? Pois dps q tomei as vacinas nunca mais fui o mesmo em relação a disposição, vigor físico, libido etc, isso parece q diminuiu minha testosterona levemente (sem zuação). E se esse vírus foi feito por laboratório com uma das intenções de diminuir a fertilidade dos homens a fim de controlar o número de natalidade ou sla oq

Boa tarde, venho aqui neste fórum fazer um relato, pois, acredito eu que aqui tenha pessoas com conhecimento a altura pra não me dar uma solução, mas sim um norte. Bom, tenho 18 anos, e ano passado tomei a primeira dose da vacina do covid, na noite deste dia tive calafrios, febre, gripe etc, e uma certa dor no testiculo esquerdo, bom, alguns dias se passaram e essa dor no testiculo continuou, as vezes sumia, voltava, e assim ia indo, uma dor q dava pra suportar, mas um dia resolvi ir no médico ver oq estava acontecendo e fiz ultrassom e todos exames q recomendou, não foi constado nada. Ai ele recomendou um anti-inflamatório pra passar as dores, tomei e ok, fiquei mais aliviado e passou as dores, em outubro tomei a 2 dose da vacina e dessa vez n tive nenhuma reação, porém em janeiro desse ano comecei a sentir n só dor de novo como agr tbm uma sensação de queimaçao de vez em quando no testiculo esquerdo, o qual esse está numa temperatura maior q o do direito, e tbm reparei umas veias mais grossas, pesquisei isso na Internet e oq mais chegou próximo foi que tenho varicocele, porém ainda nd confirmado, vou ir amanhã d novo no medico pra ver oq realmente eu tenho. E outra coisa q me deixou intrigado mais ainda, é q fiz pesquisas relacionadas a covid a lesões testiculares, e realmente existe essa relação, o covid é mt mais perigoso ao homem do q a mulher, pois certas células dos testiculos são afetadas pelo vírus, e consequentemente tendo a diminuição da testosterona e da fertilidade, quem pensar q isso n é possível, façam uma pesquisa ai e vão ver diversos estudos falando sobre essa relação. E claro n tive covid (eu acho), porém tomei a vacina atrazenica, a qual é feita com o próprio vírus... e tive reações mt fortes. Vcs tiveram alguma mudança hormonal ou notaram algo anormal q eu tive em vcs? Pois dps q tomei as vacinas nunca mais fui o mesmo em relação a disposição, vigor físico, libido etc, isso parece q diminuiu minha testosterona levemente (sem zuação). E se esse vírus foi feito por laboratório com uma das intenções de diminuir a fertilidade dos homens a fim de controlar o número de natalidade ou sla oq