Eduardo2021

sei que minha pergunta vai ser besta, e nem vou fazer isso que vou perguntar, mas apenas uma duvida: se caso eu usasse testosterona exogena, iria piorar a varicocele? visto que a varicocele diminui um pouco o ovo e a testo tbm.

as tuas veias sao muito grossa (la ele). as minhas sao mt grande da ate pra pegar na mao, e no lado direito nao tem. tu nao sente a regiao mais quente ? em mim fica muito quente o ovo. O meu grau provavlemente é o 2, o qual só aparece as veias se fizer um esforço (manobra de valsava, algo assim). Visivelmente ainda nao aparace. Sua testo baixou??

putz, essa era minha maior preocupação, a diminuição da testo kkk, vou ter q fazer uma exame pra ver e se tiver baixa eu faço a cirurgia.

vou fazer exame pra ver

irmão. Poderia passar o seu wpp? sou natural e tenho curiosidade de como é a sensação nos primeiros dias, nunca tive a oportunidade de falar com alguem q começou a usar há pouco tempo. Quem sabe daqui um ano eu começo tbm a usar.

Show. Corrige isso mesmo, mano. Quanto melhor tiver seu BF menos voce vai aromatizar. Eu acho que seria bom primeiro voce regular isso, a vitamina D ( também sou do RS, e sei como é kkkk atualmente to na Bahia mas to aproveitando bem o sol daqui pq daqui umas semanas volto pro RS), bom, se voce fizer isso tudo e daqui uns 2 meses se nao tivesse melhorado na disposição, humor, etc você partiria pra testo exogena. Mas você que sabe, mano. Eu sou natural, mas tambem tenho vontade de usar hehe. To passando por um momento meio zuado, de luto e tals... mas antes vou consertar bem as coisas pra só depois partir pros esteroides. Tmj e continua relatando aqui o seu diário.

Essa semana mesmo já faço a primeira aplicação! E pelo visto, o fato de ser pré-diabético e a testo não estar lá essas coisas têm muita ligação com os sentimentos que estava. Todavia, iniciei um tratamento psicológico que bah, tá sendo bom demais pra mim, pois o cara realmente é muito focado e me fazer solucionar os problemas e agir. Cuidando da mente e com a testo no alto, sei que vou chegar no nível que tanto espero. Abração! Cara, li todos seus relatos aqui. E vi você falando pouco sobre como é a sua alimentação. Se puder contar com mais detalhes. bom... AQUI ESTÁ OS POSSÍVEIS CAUSADORES DA SUA BAIXA TESTO: Reparei nos seus exames que seu colesterol HDL não está dos melhores. Ou seja, você provavelmente está consumindo pouca gordura, e sabemos que o colesterol é a base da produção da testo. Seria interessante você ver isso. além disso existem outros fatores que abaixam testosterona: pouca exposição ao sol, baixa vitamina D (a sua está baixa, o ideal é estar beirando a 50ng, seria interessante suplementar com 10 mil ui por dia e tomar 15 min de sol perto do meio dia). Creio que se você melhorar a ingestão de gorduras boas pra dar um up no colesterol bom e aumentar a vitamina D, sua testo pula pra 500-600 em 2 ou 3 meses. Por isso Seria bom testar isso antes de ir pra agulha,

mudei meu treino de abc2x pra abc off abc off.... E to comendo muito mais, aumentei de peso e ganhei um pouco de gordura mas tbm massa muscular. Ent treinar n tao frequente tipo todo dia e comer estariam relacionado com esse aumento da libido? obs: to fznd nofap, 3 semanas sem bater uma e sem ver porno. Transei 1 vez só durante esse periodo, isso poderia ta aumentando a libido tbm? antes q falem q nofap é bobagem, eu sinto uma grande diferença nos treinos, mais força e confiança, começo a enxergar as mulheres mais bonitas, ate as feias se tornam atraentes kk

to há 6 meses num abc2x porem como to evoluindo e aumentando as cargas sinto que tem dias que to bem cansado, resultado ta tendo mas cansaço tbm, ja tentei diminuir o volume, resultado n foi mt bom, prc q fico murcho. bom o uqe vcs acham do abc,off,abc,off,abc,...?

fui ate tomar agua agr kk. essa questao do sodio quanto mais consumir mais retem?

treino há 6 meses (abc2x). comecei em maio pesava 55kg agr to com 64kg, 171cm. tento seguir a dieta todo dia, a meta é 3000kcal td dias mas nem sempre consgio, tem vezes que vai 2000, 2500 etc. bom pq tem dias que me olho no espelho e me sinto maior, mais cheio, mais denso e em outros dias meus músculos estão flacidos moles. Isso é por conta mais do treino ou dieta? eu penso que seja por causa do glicogenio, quando como mais carbo fico maior. Pq n é possivel q eu perca massa muscular em poucos dias e ganhe em poucos dias. Alguem me explica q fenomeno é esse??

Fala galera. Treino desde maio seguindo o abc2x, tive bons resultados, fui de 56kg para 64kg natural, 19 anos 1.71 de altura seguindo mais ou menos uma dieta de 2700kcal. Porem senti que ta me desgastando demais, acabo nao rendendo muito ao decorrer dos treinos seguintes da semana, as vezes. Tipo no treino de peito q treino ombro e triceps tbm, começo por peito faço 3 exercicios e vou pra ombro e triceps só que nesses n rendo tao bem igual no de peito q comecei. Seria interessante mudar para um abcde? No caso seria. Segunda: perna (peito na segunda n da, academia lotada) terça: peito quarta: costas quinta: off sexta: ombro sábado: braço domingo: off no caso eu aumentaria o volume, exemplo no abc2x eu fazia 3 exercicios para peito, 2 para ombro e 2 para triceps tudo no mesmo dia. ai nesse novo treino como iria treinar apenas peito faria uns 5 ou 6 exercicios. o que acham?

nao sei responder direito, mas acredito q da na mesma sendo cafeina, vou deixar pra galera q entende melhor comentar...

mano só por curiosidade, pq no caso vc citou especificamente a rosca direta com barra reta? acha ela melhor que a W? eu utilizo a W sempre.

na polia eu faço somente a rosca martelo. O restante eu utilio barra e halteres, pq ja ouvi dizer q exercicios com halteres ativam mais a musculatura, mas eu acredito q n muda mt coisa na polia.

valeu pela explicaçao. irei continuar no abc2x. Agr mesmo fiz peito/ombro e triceps. Aumentei as series de triceps e senti bem ele.

valeu pelo comentario mano. è isso ai mesmo

mas treinar biceps antes de costas n vai prejudicar o treino de costas? se eu tiver com o biceps fadigado n vou conseguir fazer uma puxada ou remada indo ate a falha das costas pq o biceps vai falhar bem antes

aproveitando o topico. Estou evoluindo bem em 3 meses com esse meu treino abc2x? foto de maio: foto de agosto:

é galera entao vou continuar no abc 2x por mais um tempo

po valeu pela resposta. Farei isso mesmo, vou testar por algumas semanas.

Galera, to no treino abc2x já faz 3 meses. Porem sinto que agr n to evoluindo tanto com antes, a dieta ta ok... oq acham de mudar para um ABCDEF? TREINO ABCDEF A: Pernas B: Peito e Ombro C; Costas D; Ombro E: Pernas F: Bíceps e Tríceps dando foco em ombro e perna q sao meus pontos mais fracos. ja ouvi dizer q para naturais o melhor seria abc2x, por conta da frequencia. Mas em 3 meses ja da pra mudar pra esse abcdef? assim con seguiria dar mais foco a cada musculo. Visto que no abc2x eu n conseguia tipo dar tanto foco a triceps e biceps visto q treinava outros musculo no mesmo dia, por exemplo no dia de triceps tbm treinava ombro e peito... ai qnd chegava na hora do triceps o treino n rendia tanto. queria saber a opiniao de vcs se é valido mudar pelo menos umas 2 ou 3 semanas pra esse abcdef e ver como me saio ou é perca de tempo e devo continuar no abc2x

fala galera. Eu faço o leg press com os pés nao muito perto um do outro e nem mt longe, na parte central da plataforma. quase nem sinto o quadriceps trabalhando, sinto mais o gluteo ,no agachamento mesma coisa, oq pode ser?

Será que os preços dos suplementos irão diminuir nas prateleiras ou nós nao iremos ter nenhum beneficio com essa redução de impostos. Oq vcs acham disso galera?

qual seu peso?