MES 4, DIA 24
Demorei, mas to de volta pra mais um relato.
Nesse momento to só no GH. Parei com todo o resto (oxan, enan, stan) e posso dizer que o shape, apesar de bem lento agora, ta sempre melhorando. Acho que cheguei num ponto que não da pra mudar muito mais. É como se fosse um funil, no começo vai rápido e no final demora cada vez mais pra mudar o shape. O que eu posso dizer pra quem ta querendo mandar GH é que a pouca diferença na dosagem faz uma diferença absurda nos efeitos. Quando eu mandava 4ui/dia a diferença vinha bem gradual. Agora estou em (quase) 6ui/dia e os efeitos parecem vir bem mais rápidos. Não só estéticos mas os colaterais também. E calma, só os colaterais tranquilos como dedos inchando, etc.
A alimentação continua boa mas de longe aquela em que eu comecei. Pra mim é o mais difícil. Manter a alimentação 100% é quase impossível. Hoje mesmo já está chegando a minha pizza... Mas lógico, sigo evitando carbos (dentro do possível).
Ontem voltei a tomar shotgun pra vez se da uma subida no pump. Quanto ao treino sigo firme e forte. E bota forte nisso. Estou levantando com certeza o dobro que eu levantava no inicio. Isso é uma das coisas que mais me impressionam. O fato de eu não conseguir fazer 3 barras sequer e agora tranquilamente 4 séries de 10 barras pra mim é uma vitória incontestável.
Bem, mas chega de papo e vamos a foto com a evolução. Vale dizer que eu faço 41 anos agora dia 03/01 e, definitivamente, não tenho corpo de fisiculturista. Acho que nunca vou ter, mas estou muito feliz com o que consegui até agora.
Dá pra ver agora que não há tanta diferença na evolução mas ao vivo da pra ver muito mais mudanças como veias saltando, dorsais mais abertas e ombros maiores. É como eu disse, agora estou na fase de mudanças mais sutis.
Abs!