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  1. Tendeu..vou começar a repetir as refeições kkkk
  2. Vou tentar comer mais, obrigado pela ajuda..
  3. Tem apenas 3 meses que voltei a treinar sério, e antes de começar o ciclo estava bebendo e não fazia dieta.., espero ganhar ao menos 7 kg com esse ciclo.
  4. Putz...galera , minha alimentação não é ruim, tenho dificuldade em ganhar peso
  5. Comecei meu primeiro ciclo com AS está semana e quero ajuda pra ver se estou fazendo da forma correta. Tenho 24 anos, 1,74 altura , 59 kg. Não tenho as medidas somente braço 31 cm, tenho uns 2 anos de academia entre idas e vindas, tenho pretensão em ganho de massa. O ciclo seria : 1-10: Nandrolona 250 mg /sem Grifo Labs 1-10: Durateston 500 mg /sem Grifo Labs Aplicação: Seg e Qui. 125 mg/250 mg respectivamente. Anastrozol - 0,25 mg/dia em caso de colaterais/sintomas Pretendo manter em Cruise: Enantato de testosterona 250 mg /semana. Após o ciclo farei uso de Silimarina e Vitamina E. Sugestões?
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