LucasFranco123

somente a visão de outras pessoas mesmo alguma critica alguma coisa pontual que chame atenção para eu analisar novamente inicio do ciclo 11/10/2021

Obrigado pela correção

Vou subir nas calorias pouco a pouco e depois voltar novamente ate baixar meta 12% futuro

isso mesmo tpc e obrigatório receptores são perdidos por dois pontos excesso de droga ou uso prolongado. ja ate me analisando vi o resultado cicla por tempo prolongado não e legal da uma pausa de dois ou três meses com tpc e voltar com a mesma droga tem mais resultado

Não, ja fiz alguns ciclos somente com dura e outro com dura e deca. entre erros e acertos ajustando faço cilclo paro uns 3 meses e volto ja 1 quase 2 anos então receptores creio que sim .

- Idade 35 ANOS - Altura 1,75 - Peso 79 KG - Medidas (braço39 ,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 17% - Tempo de treino 3 ANOS - Objetivo: GANHAR MASSA COM QUALIDADE - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-12 DEPOSTERON 400mg/sem ter/quin SENDO 12 SEMANAS 1-12 BOLDENONA 600mg/sem seg/qua/sex sendo 12 semanas faço exames direto TPC ok protetores ok estava em cut de 3300 calorias tirando somente 250 calorias por semana ou de duas em duas semanas com BF de 22% chequei no final com 1600 calorias e com um BF de 16% Minha dieta e bem limpa arroz frango ovo azeite whey salada praticamente isso batendo os macros 2.3 proteina 0,9 gordura 1.6 carboidrato HOJE então como estou com 1600 calorias vou comecar a subir as calorias 250 calorias por semana ou de suas em duas semanas ate chegar a medias de 3500 calorias ok treino - 5 dias na semana treino pesado e acho que ate demais supino 40 45 de cada lado força tem mas quero mais musculos QUERO GANHOS MAIS SECOS E COM QUALIDADE SEM RETENÇÃO me ajudem ai