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Tododuro96

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Tudo que Tododuro96 postou

  1. Tododuro96
    Ac
  2. Tododuro96
    Jiu-jitsu é puta cardio oss
  3. Tododuro96
    Continua tendo a frequência de 3x treinos na semana ?
  4. Tododuro96
    Fiquei muito tempo sem ver anime no momento estou assistindo attack on Titan e estou curtindo
  5. Tododuro96
    Uma série muito foda também é Sons of anarchy
  6. Tododuro96
    Ac
  7. Tododuro96
    Seria PPL 4x semana?
  8. Tododuro96
    Parece que peitoral de up , top demais!!
  9. Tododuro96
    Ac
  10. Tododuro96
    Linha bonita ,qual sua altura?
  11. Tododuro96
    Treino volumoso grosso approved
  12. Tododuro96
    Sempre fico confuso nessa nomenclatura "backoff" "top set" o que seria ?
  13. Tododuro96
    Vai na linha xaomi redmi/poco vale apena custo-benefício
  14. Tododuro96
    Po mano, não está tão ruim assim não Vc tem uma base sólida e massuda o negócio é queimar a graxa . Com uma rotina Puxada(faculdade/trabalho/1 ano de casado/ treino etc) igual vc está no momento um lado vai fraquejar vc terminando a faculdade vai ter margem pra focar melhor no seu shape . Tudo é faze!
  15. Tododuro96
    O tanque de guerra voltou!!
  16. Tododuro96
    Varia muito irmão, não tem um número mágico, vai ter que ir testando . Eu mesmo não rendo mais que 4 dias de treinos Agora tem nego que treina 5/6x de boa em alta intensidade
  17. Tododuro96
    @Guimers teria como tu posta foto dos exercícios que vc faz pra Alongamento/Mobilidade e qual seria sua frequência neles ?
  18. Tododuro96
    Tem quanto de altura bro ?
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