rayrfilho
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Estudo - Distribuição das proteínas ao longo do dia
rayrfilho respondeu ao tópico de Torf em Artigos sobre nutrição e suplementos
Ela pode até ser mais eficiente na absorção dos nutrientes, já que você passa um grande período em jejum e bum quebra com um monte de proteinas e nutrientes. Não sei se vai gerar mais hipertrofia, pelo que eu li é uma dieta da moda, insustentável que carece de estudos