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Eduardo, tirando as questoes subjetivas (como "conheco poucas pessoas que gostaram", enquanto eu digo o contrario, já que pelo o que eu me lembre voce foi o unico que eu ajudei a aplicar na pratica e nao gostou, enquanto no meu diario tem pelo menos uma meia duzia de relatos positivos, fora nos meus comentarios, outros topicos e MPs que recebi; além de a popularidade que é la pros gringos), quero apenas me desculpar com a ultima afirmacao.
Nao que eu ache que fui grosso ou coisa do tipo, porque apesar de voce ter colocado um ponto de interrogacao, a frase continua a mesma: "desmentindo de vez", o que nao sobra interpretacoes a nao ser a de que isso já foi quase que desmentido por total, e voce está apenas tentando fechar o trabalho. De qualquer forma, nao quero que voce pegue bronca de mim por causa de uma besteira, entao aqui estao as minhas desculpas.
E infelizmente nao, nao vou postar mais artigos provando que este esteja errado. Já o fiz em varios topicos, já dei diversos exemplos praticos e cientificos... me lembro que em uma MP que voce me mandou, estava relatando que até entao tinha feito todos métodos convencionais possiveis e classificou-os como "uma merda", com suas proprias palavras. Fico triste que os treinos low rep tenham sido apenas mais um para essa sua lista; mas nao dá para ficar nesse debate quase-pessoal que nós estamos, de um lado ficar tentando provar que uma coisa existe e o outro nao só porque voce nao se deu bem e eu sim.
Minhas sinceras desculpas novamente.
Abracos
- Cara, o texto que você confrontou, é de Paulo Gentil, não precisa dizer quem ele é, né? rsrsrsrs óbvio que seu conhecimento é maior que o dele. me de uma ajuda por favor - posso fazer os exercícios isoladores, com descanso maior entre séries e repetiçoes mais baixas, com maiores cargas, ou apenas os compostos? Queria fazer um mini cutting, principalmente a respeito de carboidratos, a.e.j. e um treino similar ao 5x5... acho que melhoro a densidade e as gorduras da região infra - abdominal? Tenho 48 anos, estagnado e sem recursos ergogênicos... se responder, lhe agradeço muito.