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craw69

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Sobre craw69

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  1. Felippe Hard

    Craw, por favor dá uma passadinha nesse tópico que eu criei: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107970-avaliao-treino-fb-3x-ababab/ Como grande seguidor e admirador dos seus posts e das teorias que você defende, ficaria grato se pudesse só dar uma ajudinha ou quem sabe umas dicas. Muito Obrigado

    1. craw69

      craw69

      Cara, olhando por cima, achei que tem um pouco de variação demais na escolha dos exercícios, e alguns que poderiam ser trocados (leg press, por exemplo). Por que não se baseia (ou segue na integra) algum FB como o StrongLifts, Starting Strength, Reg Park 5x5...? A base é a mesma, apenas acho que são mais vantajosos no geral ;)

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