craw69
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Olá craw, tudo tranquilo? Me surgiu uma dúvida ultimamente que gostaria de colocar aqui para vc, pq eu realmente não sei respondê-la de forma satisfatória. Imagine uma pessoa que consuma 2500kcal por dia (que é exatamente igual à quantidade de calorias que ela gasta), e treina regularmente. É de se esperar que com o passar dos meses o peso dela continue relativamente igual, porém que sua composição corporal mude, no sentido de reduzir bf%...
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É isso mesmo, valeu!! Ahh, e outra coisa... Vc já ouviu falar de ácido clorogênico? É um inibidor de glicogenólise e neoglicogênese (inibe a enzima glicose-6-fosfatase). Alguns artigos mostram resultados positivos no perfil lipídico e perda de gordura, enquanto outros mostram efeitos negativos como esteatose hepática e acúmulo de glicogênio reversíveis.
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