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Boa noite, craw69. Tudo tranquilo? Cara, gostaria de responder uma pergunta de um usuário no meu Diário de Treino com uma resposta sua desse link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/31760-fechado-diario-do-craw/page__st__80 (seu diário de treino fechado). Você postou a resposta as 12:37:15 em 16/09/2010 para o usuário Tóóla sobre informar as suas cargas de treino. Posso utilizá-la/citá-la (digo, Ctrl+C Ctrl+V haha)? Abraço!