craw69
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Bom dia, Craw. Tenho lido seus posts magníficos e esclarecedores os quais me motivaram a começar a estudar sobre IF, LG e WD. Tenho uma pergunta (pode ser imbecil, pois ainda estou começando e não tenho conhecimento adequado sobre o assunto): o glucagon em alta durante o jejum não determina um aumento de glicose/cetoácidos no plasma sanguíneo? Isso não seria prejudicial ao corpo? Vou além, da mesma forma que manter a insulina em pico determina uma...
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Boa noite, Craw! Tudo tranquilo? Velho, iniciei hoje a Warrior Diet mas tomei um susto... Fiquei suando frio na 2ª parte do meu over... Crise clara de hipoglicemia (pico de insulina), né?. Isso é normal no inicio? Tende a diminuir/sumir? É algo bom/ruim? Estou fazendo algo errado? Aguardo resposta, abraço!
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Bom dia, Craw! Desculpa ficar te amolando aí, mas sei que você já tem um bom tempo de experiência com IF e estou com outra dúvida: após o over, durmo bem durante algumas horas e simplesmente acordo no meio da noite e não consigo dormir mais. Isso faz parte da adaptação também? Não encontrei relatos semelhantes... Abraço!
