craw69
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Craw pq vc prefere um High bar Squat ATG a um Low Bar Squat?
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Cara, nao é que prefiro em si, eu prefiro o High pra MIM porque minha biomecanica é feita pra High (tenho corpo de oly lifter, entao faco o agachamento olimpico, de uma pesquisada). Pra quem tem estrutura como a minha, o High Bar permite agachar mais fundo com um distanciamento de pernas menor (PLs agacham low, mas geralmente Sumo) e aumentando ativacao de quads. Esse é o motivo por eu fazer high (:
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