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Eae Craw
vc pode me dizer qnto tempo eu tenho q esperar d uma dose de glutamina pra outra? ou nao tem isso com a gluta?
pq tipo, ei tow tomando o shake pos treino 22:15h e tenho q dormir as 00h(horario d minha ultima refeiçao) entao, 1:45h é suficiente de uma dose pra outra?? ja tow tomando a 5 dias e pensei nisso todas as vezes... rsrsrs
responde ae por favor
flww...