DiegoSM

Cara, se tú ta em codições de mandar uma da universal, vai fundo pq a qualidade é garantida, por hora a Ethika é muito relevante. Eu tive um esultado razoavel pra minha condição, mas também vej o amigo ai em cima que odio né.

Na verdade não estou utilizando ela com intuito de secar, apenas gostaria de conhecer o produto. a dieta é baixa apenas no periodo noturno (5 horas antes de dormir). Perdi uma boa porcentagem de BF (aparentemente por que não sei como medir ao certo o %), meus braços perderam medidas por que tinha concetração de gordura nos mesmos, agora ta be mais firme. Talvez como vc disse posso estar utilizando de forma errada, mas acredito que ela tenha me ajudado muito a segurar os ganhos.

Já estou no segundo pote, 5g no pós junto com Whey da Max Titanium e malto comecei a utilizar após finalizar um bulk de só 2 meses, nesse tempo ganhei 5 kilos e quando finalizi comecei com a creatina mais um dieta com menos carbo. Mative o peso exato, reduzindo apenas o BF, porem os braços tbm diminuiram um pouco de 38 - 38,5 para 37 - 37. A dieta tá tranquila, nem muito nem pouco rsrs PS: Primeira vez que uso creatina, por isso fica meio difici de sabe se é boa em relação a outras.