Mattheus P

4x3 acho que não passa, mas ao menos um 5x2 deveria ser o mínimo Quem trabalha em regime de 6x1 nem tem vida, porque o único dia de folga que a pessoa tem, ela passa acabada na cama tentando descansar pro trabalho do dia seguinte

se isso é comum, procure ajuda man vai no médico e trata esse dedo aí, descansa e volta melhor pros treinos

cuidado, alguém tá brabo kkkk e melhoras pra sua mãe man, essa doença não é mole não

Sim, parece maluquisse, mas uma maluquisse menos doida (sim, estou com dengue mas não pretendo fazer essa doidera, relaxem). Um dos principais efeitos da dengue (além da febre chata, cansaço e dor nas juntas) é a redução de plaquetas no sangue, mas ao ir na UPA e conversar com uma enfermeira que já tive uns rolos, descobri que o tratamento dado quando a pessoa tá mal pra chuchu é mais água, mais dipirona, um abraço e se ela estiver num hospital MUITO bom, pode receber uma transfusão. Mas, pesquisando por aí, relembrei que a testo em geral aumenta a produção de plaquetas: Bem, então porque não juntar a goiabada com o queijo? Se a pessoa estiver bem mal (quando comer couve em kilos já não adianta mais nada), e considerando que o SUS compra toda a produção da Aspen, não seria uma boa os médicos receitarem um veneno? Assim, todo mundo sai ganhando: ajuda a população contra a dengue, lota menos os pronto socorros, o povo ganha um pump maneiro, quebra o preconceito que testo é o suco do capeta, e dá até pra rapaziada aqui economizar no suco recebendo da rede pública (um pouco dos impostos que pagamos de volta é bom tbm). No meu caso, como sou advogado e gosto de estudar sobre as restrições aos venenos (brecha na lei de anti-tóxicos, eu amo você!) seria legal produzir um artigo científico, até mesmo em cooperação com o pessoal daqui ressaltando como uma substância "demoníaca" pode ser "sagrada" a depender da situação e que uma desregulamentação do setor, poderia ser proveitoso ao país O que acham? '-' [1] https://ulissesubaldo.com.br/index.php/2020/06/24/suplementos-de-testosterona-dobram-chances-dos-homens-desenvolverem-coagulos-sanguineos/

Tu é magro rapaz, esquece esse rolê de biotipos físicos porque é pura pseudociência. Marca num papel o que exatamente você tá comendo e conta as calorias - a não ser que você tenha um problema hormonal, você só é igual a mim no passado: achei que comia muito mas na verdade comia errado Treinando demais man, não tem de ir até a falha em todos, recomendo pegar um dos treinos prontos que tem aqui no fórum

Te falta comida e mais tempo de treino mesmo man - foca em adicionar mais proteínas à sua dieta (de forma consistente) e mantém os treinos que resultados vão começar a vir

jesus amado, e eu com medo quando mandava 2ml de Dura/sem kkkkkkk

eu sei disso, ele é meu coach (e ganhei quase 30 kg com ele), falo "alguém normal" pq todo atleta que vc vê nas redes parece que já nasceu o Arnold e que ganha 3cm de braço bebendo água eu acompanhei a história desde o começo e é legal ver que a evolução é passo a passo, sem nunca desistir - foi isso que quis dizer (não devo ter me expressado bem)

Seria legal compartilhar porque seria legal ver a caminhada de "alguém normal que vc vê na academia" até "maluco que sobe em palco tacando veneno e cardio até no talo" Mas coloca um aviso pra nenhum maluco tentar isso kkkkk

Todo começo de ano sempre tem aquela onda de pessoas querendo fazer um projetinho verão - normalmente acham que comendo feito doido, enchendo a cara no fds mas treinando malemá 3x na semana vão ter um shape de praia - e quase sempre essa onda dura uns 2,3 meses. Mas por aqui eu tenho visto que esse boom já acabou e não durou nem 2 semanas direito, até tô estranhando não ter fila pro banco do supino kkkkkk, tem acontecido o mesmo com os srs. por aí? (adm, se for off-topic, pfv me dá um toque eu eu edito o post)

Geralmente eu uso as minhas roupas de sair, só que velhas mesmo (ou as que a ex deram kkkkkkk) Mas o pessoal sempre fala bem da Adidas man

E eu fazendo meu ciclo com Dura...DISGRAÇA kkkkkk @carlosfelipe.bas bora mudar o ciclo, já vou marcar os exames td dnv XD Mas falando sério (tô falando sério com um maluco que se chama "esperma negro" mas vá lá): essa sua pergunta é a questão inaugural de toda aula de anatomia e por metade das pesquisas do google, e pelo que parte só faloplastia mesmo (e ainda sim há relatos de que os efeitos dela são passageiros)

Rolê é ir fazer medicina por lá (BEM mais barato que aqui) e dar jeito de ser patrocinado pelos caras (e ainda poderia prescrever receita pros caras aqui depois do Revalida) hehehe

Segundo o Jason, houve um endurecimento nas leis de importação do Paraguai, o que tem dificultando a produção dos nossos amados venenos (os insumos não chegam, os produtos não são produzidos, e consequentemente, não são "exportados" pro nosso br), e tem até algumas pessoas reclamando da falta e/ou dificuldade de se conseguir os venenos > Quem quiser dar um confere: 1:37 do vídeo dele aqui no yt https://www.youtube.com/watch?v=ngkZI4fE8RI E é osso que isso veio justamente numa época em que conseguir algo nas farmácias têm sido beem complicado - até quem faz tratamentos com receitas e talz tem visto os preços dispararem, vide a Deposteron... Por isso pergunto se vcs estão com dificuldades de conseguir as paradas do PY (ou se é algo mais isolado) e se acham que esse cenário vai durar por muito tempo...abçs

Se bem que a Mens seria a categoria para esse shape de praia, e bem...aquilo ali não dá pra alcançar numa boa não rs Mas é exatamente isso que vc falou man, a maioria quer um shape acima da média, mas nada a nível profissional (eu incluso, só quero shape pra chegar nas 9vinhas hehehe)