ClovesJunior82

É o melhor que você faz, especialmente por você mesmo... Você é muito, MAS MUITO NOVO MESMO, e isso é totalmente a seu favor, pois tem muita coisa pela frente e, se souber usar boas fontes como esse fórum, vai cortar etapas e evitar erros muito chatos e desnecessários de aprendizado e conhecimento... Continue focando em dieta, mas se ligue em duas coisas importantes: descanso e ingestão de bebida alcoólica... ainda mais pra molecada da sua idade! Treino Fodástico ultra-mega-super-over-power, é beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem mais pra frente... acredite.