carlos.bas

Nenhum dos 2, só não abusar do clembuterol que vc consegue fazer uso contínuo por 2 a 3 meses. (Eu acho melhor do que abusar por períodos mais curtos)
 
Começa com um cheiro de 0.3 a 0.5ml por semana e vai aumentando 0.1 a 0.2ml a cada 2 semanas.
 
Se necessário, um cetotifeno depois da 6-8a semana.
 

É um começo.
 
Mas lembra, carboidrato é um macronutriente essencial.
Vc ficou gordo pq comia muito carbo de fontes pobres e muita gordura. 
 
É bem dificil engordar comendo abóbora cozida ou batata assada com carne.
 
Não precisa treinar 7 dias na semana, 3 ou 4 já são de bom tamanho.

Quer ciclar? ésteres curtos 8-12 semanas.
só pra secar, pq crescer n vai.
 
10 semanas com deca vai ficar uns 2 a 3 meses tentando voltar o eixo.
20 semanas vai ficar uns 6 meses até voltar o eixo.
 
 

Quando for empurrar, lembra as direções, pra cima, pra frente, pra baixo.
 
Supino Inclinado ou Desenvolvimento Supino Reto Voador Reto ou Inclinado Paralelas Aqui colocaria uma elev lateral.  
Costas a mesma coisa das direções só alterna a pegada entre supinada/neutra ou pronada
Remada Curvada ou Cavalinho (São praticamente iguais) Puxador Aberto ou Barra fixa Alguma remada sentado com pegada neutra tipo Remada Hammer Voador Invertido Faria Rosca bíceps unilateral com halter ou scott  
Terra ou Agachamento livre, os dois tem o glúteo como motor principal e exigem bastante dos quadríceps e lombar. Tbm pode alternar entre Terra e Stiff Cad Extensora Mesa Flex Cad Flex  Pant em pé  
Deixa 2 Séries válidas por exercicio e pode usar uma faixa de repetições um pouco mais abrangente tipo 5 a 10.
 A parte grátis fica só até aqui.
 

Blend de que? único blend do mercado é durateston.
Enantato não vende em farmácia. 
 
Pagou médico pra receber indicação de underground?
 
 
Usa seringa de insulina com agulha de 13mm que a perda vai ser mínima.
 

Tá magricela no ciclo vicioso de andar parado.
 
Vc faz bulking > se acha gordo > faz cutting > perde mais musculo do que gordura > piora o shape mantendo o peso > Aí quer fazer outro bulking
 
Esquece cutting, n tem o que secar aí, vai definir costela e clavícula.
 
Dieta com superávit calórico leve, 10% acima do gasto total.
Treinar pesado, sempre progredindo cargas ou repetições e mirar em ganhar uns 500g por mês, durante uns 2 a 3 anos.

Continuar num cutting mais leve ou entrar em normocalórica.
 
Esquece bulking, ainda n é hora.

teve algum dano permanente?
Se não, pra um joelho saudável, n faz mal.
 
 
Se o propósito é gastar caloria, não faz diferença.
 
Agora pra ter os outros benefícios do cardio precisa de estímulos mais frequentes.

Fisicamente? É difícil ficar dependente.
Psicologicamente? Facílimo. 
 
25 anos é uma idade boa, mas depende do nível de maturidade e contexto socioeconômico.

Sai de casa e fica longe da cozinha.
 
 

Teus ombros são mais largos que o quadril, isso n tem como mudar. É estrutura óssea.
 
Costas desenvolvidas e gluteo/pernas atrasadas.
 
Tem algumas coisas que dá pra fazer:
reduzir o volume de treino de superiores. Aumentar a frequência do treino de pernas e glúteos. Analisar a qualidade de contração, é comum ter dificuldade de contrair músculos que a gnt não enxerga. Alongar os gluteos e posteriores de coxa.

Cola o bíceps na almofada e empurra o peso com os cotovelos.
 
Desse jeito do vídeo é meio movimento.

Já trabalhei 12x36
Eu Treinava no dia de folga, no horário que me sentia mais disposto. 
Tentei treinar nos dias de trabalho e simplesmente não valia a pena.
 
Pra quem trabalha de turno:
Blackout nas cortinas, deixar o quarto o mais escuro possível pra conseguir um sono decente durante o dia. Ar condicionado ou ventilador pra ficar bem fresco 19-21 graus se possível. Tentar dormir o necessário pra acordar bem e disposto. (7 a 9 horas) Se vc pega das 7 da noite às 7 da manhã, como todo mundo costuma sair do trabalho cansado e estressado eu iria comer e dormir primeiro.
Deixaria o treino pra tarde/noite
 
E manda CV pra todo canto pra arrumar um trampo diurno pq trocar o dia pela noite aumenta muito as chances de um monte doença, infarto, avc, depressão, diabetes...

Vasectomia.
Simples e prático.
 
 
Se já tem em mãos, usa até acabar.
 
Eu ficaria com NPP pq mesmo que tenha que aplicar mais vezes, é melhor caso apareça algum colateral pq sai mais rápido do organismo.
 
Pra crescer, n tem pq não ir de oxandrolona em dose mínima, 2-3x na semana já é suficiente.

Fazer exame pra saber o cenário atual. Clomid ou tamox + longjack e tadala já resolvem.

Pra produzir mais GH endógeno? Treinar pesado e dormir bem. Quer estimular testosterona natural? Treino com cargas altas, movimentos compostos, dormir bem, comer saudável e tomar sol. Testosterona é uma só.
SHBG é uma globulina que se liga com hormonios sexuais.
DHT é subproduto da redução de testosterona pela enzima alfa-redutase.
Nandrolona é um derivado de testosterona.
 
 
Você já disse que tem síndrome de klinefelter, precisa de suporte de um médico que tenha conhecimento da síndrome pra te ajudar a tratar o que precisa ser tratado.
 
Ninguém aqui tem capacidade ou qualificação pra te ajudar, e se tiver, não vai te orientar sem uma consulta.
 
Não é má vontade, é responsabilidade.

Vai ficar aproximado. 
 
Calcula os ingredientes separados e vê de bate com o teu app.

Sem necessidade.

Citrulina Malato + Guaraná em pó = estimulante e uma boa combinação pré-treino e barato, nem precisa manipular.
 
HMB n conheço ngm que use e diga que vale a pena
NAC = dissolver muco/facilitar eliminação de catarro e como usam pra intoxicação por paracetamol acham que protege o fígado.
 
Mas ir num endócrino pra isso é perda de tempo.
 
Vc foi querendo uma receitinha de durateston e saiu com manipulado de pré-treino e resfriado 🤣

Descansar o máximo antes da prova, não dá tempo de fazer mais nada.
 
No dia é forçar aqueles 10% a mais que falta pra bater os 12min.
 
É fácil achar motivação, pensa no sossego de virar concursado, mais segurança pra familia, um salário decente e benefícios pelos próximos 30 anos.
 
Acho que vale ativar o Kaoken e virar Super Saiyajin kk
 
Boa sorte

Sem déficit calórico = sem redução de peso

Pesar cru é mais prático e garante que vc ta ingerindo aquilo ali e não um alimento com x% de hidratação.

Sim, mas n vai comprar do mercado livre...olha no site da loja agropecuária ou mercado agropet. 

Não tá ruim, mas poderia ser melhor.
 
Dá uma lida nesses tópicos aqui:
 
 
 

Sibutramina age parecido com um antidepressivo, inibir o apetite é um colateral "positivo".
 
É um medicamento excelente se utilizado com consciência e um desmame bem planejado.
Toda a ansiedade, compulsão, vontade de comer doce, está aí, vc só não sente por causa do medicamento. Então precisa fazer um desmame muito bem planejado pra conseguir manter parte do progresso.
 
Masteron costuma vir na dosagem de 100mg/ml e 0.3ml são 30mg de droga, 90mg é uma dose forte pra mulher.
Se vc já usou antes de não teve problema, ok.
Se é o primeiro contato, 50mg por semana é menos arriscado.
 
Retenção em mulher é comum, níveis mais altos de hormonios tendem a comprimir/enrijecer os vasos sanguíneos, dificultando a circulação, eliminação de sódio/potássio e água.
Também tem a questão de dieta rica em carboidratos que estimulam a liberação de insulina que é um hormônio que provoca retenção.
Água, chás diuréticos como cavalinha, dieta com menos carbos ou mais fibras e proteínas por refeição, costumam ser uma solução eficaz e sustentável.
 
De resto é uma boa combinação, mas se prepara que é comum depois de algumas semanas começarem as dores de cabeça constantes e cansaço da sibutramina.