carlos.bas

Se ele quiser continuar correndo ele precisa de: Ortopedista Fisioterapeuta Nutricionista Treinador específico de corrida de rua N faz sentido enfiar droga no velho sem abordar essas áreas antes.

25% é bem mais...ali tem uns 16 a 19% no máximo. 8 a 10% e desidratado. 90 dias pra quem já é treinado, sabe seguir um plano, usando esteroide, termogênico, depois desidrata, pega um sol, uma luz boa, edita o vídeo melhorando um pouco a saturação, nitidez, reduz a exposição...e tcharam. Ele provavelmente falou meia verdade, o que é o que 95% faz.

"Eu não tenho resultado pq não mantenho a frequência ou não mantenho a frequência pq não vejo resultado?"

3 supinos é sacanagem.

Enrola num Guardanapo ou papel higiênico pra quebrar, tbm pode fazer um risco com uma faca bem na linha onde quebra. Se preocupar sempre, verificar a embalagem, lote, QR Code, Validade e depois validar com exame de testo total.

É um começo. Mas lembra, carboidrato é um macronutriente essencial. Vc ficou gordo pq comia muito carbo de fontes pobres e muita gordura. É bem dificil engordar comendo abóbora cozida ou batata assada com carne. Não precisa treinar 7 dias na semana, 3 ou 4 já são de bom tamanho.

Salmão selvagem não encontra fácil e é bem caro. Salmão rosa de mercado tbm é caro e é criado em fazenda com ração rica em betacaroteno pra deixar a pele rosada, o selvagem a carne é acinzentada. Atum só se tiver falando do sólido em água, quase 10 reais uma latinha com 140g(peso drenado). O que vale de proteína animal é são os aminoácidos essenciais e complexo B, o resto é relativamente fácil de conseguir de fontes vegetais. Não é talvez, está. O importante é entender quais são seus gatilhos e hábitos alimentares, e assim tentar desenvolver hábitos melhores e mais saudáveis. Existem várias estratégias nutricionais cada uma tem a pessoa certa e o momento certo de usar. Eu fiz questão de testar várias e mesmo sabendo que estratégias extremistas são insustentáveis, eu quis experimentar umas 2 ou 3x na pele. Dieta é aderência, tem que ser tranquila e prazerosa, do contrário vc abandona e perde todo o seu progresso.

Todo escaralhado da cabeça, do corpo e provavelmente da saúde = terapia

Ruim > Péssimo > Seu treino

n conheço a mulher, mas o Lair Ribeiro é um imbecil. Um remédio usado pra tratar cancer de próstata vai causar cancer de prostata?

Só praticar esporte e não comer tranqueira.

Soldiers

O pinto só vai servir pra mijar. Dutasterida num protocolo sem nada pra produzir DHT (finasterida é muito mais barato) Vitamina B7 minoxidil pra segurar uma queda de cabelo sem DHT no organismo. Saw palmetto pra inibir o restante do DHT que sobrar. Tadalafil pra tentar fazer o piru funcionar. tudo isso pra 50mg de deca na semana e 280mg de oxandrolona.

5 é muito, vou falar 3. Open: BRANDÃO N IMPORTA N IMPORTA Classic: Chris Wesley Ramon Mens: Ryan Terry Erin Banks Diogo Mont Wellness: Fran e acho que ela aposenta esse ano. Isa Nunes Gisele Machado Bikini: Laurelie Jennifer Dorie Isa Pecini Womans Physique: Zama Benta Natalia Coelho

Pesquisa por supino peito-dominante e supino tríceps-dominante. O meu é tríceps dominante.

Meu supino é bem estreito se eu tentar alargar a pegada, fica desconfortável.

fique a vontade pra se servir da eterna insatisfação de achar que sempre tá pequeno e franzino. 🤣 50-60-70-80-90-100kg, vai continuar se achando pequeno kkkkk o negócio é ficar cada vez "menos" pequeno

refinar técnica. Cotovelos próximos ao corpo, escápulas retraídas. glúteo contraído e calcanhares no chão. Supinar com cotovelo aberto vai estressar a capsula articular e vai incomodar.

Atrai gay. Vigorexia. Basicamente isso, basta ser um magro que parece praticar esporte que vc fica acima da média e vai chamar atenção na praia. Os outros vão te respeitar com base no quanto vc se respeita, impõe seus limites nas relações e se valoriza como pessoa.

+1 que caiu no conto do Rei Cariri.

Homem n é pra ser bonito. É pra ser forte, limpo, educado e confiável.

quer virar uma torre de telefonia?

Porra, n li que foi mulher apertando kkkkkkkkkkkkkkkkkk relaxa, se tivesse esmagado uma bola vc tinha ido parar na emergencia.

Náusea, vomito, tontura, perda de apetite pode ser sinal de hepatotoxicidade, dosar TGP, GGT e Bilirrubinas já pode verificar essa possibilidade. Bebida alcoolica, antibiótico, antiinflamatório, analgésicos como ibuprofeno ou dipirona também são hepatotóxicos. Se não for isso , pode ser algum problema gastrointestinal. Pode ser queda de pressão por algum motivo como estresse, má alimentação, jejum, hipoglicemia. Reduz a dose da oxan e vê se melhora, se melhorar, provavelmente é hepatotoxicidade e provavelmente não é oxan oq vc tá tomando, pode ser dianabol ou stano.