carlos.bas

Bro-split Push Pull Leg Arms

1.5cm é muita diferença, é bom ver com o fisio se tem alguma musculatura/articulação mais comprimida. Em avaliação postural é comum ajustarem desnível de calcanhares só com manipulação mecânica.

Primeiro vc corrige isso com um calçado/palmilha ortopédica adaptada. - Consultar fisioterapeuta. Não, é o mesmo sistema pra qualquer grupo muscular. Já foi em um pneumologista investigar a fundo? Asma e Cardio são sinergistas, adrenalina reduz inflamação e dilata as vias aéreas...

Um fb no estilo Stronglift 5x5, uns 2-3 exercícios compostos + 3 a 4 isoladores umas 12-15 séries por sessão de treino

@Hipertrofia.org O cara criou o tópico, foi flagrado no photoshop e agora alterou o nick e tá editando comentário...

Vim pronto pra causar uma guerra e me decepcionei. Fui ler o artigo, fazer umas contas e vc tá parcialmente certo. Correr 5km é parecido com andar 5km, porém o tamanho do desvio-padrão do estudo é o dobro, o que não é irrelevante. Essa afirmação tá parcialmente correta considerando apenas gasto calórico e desconsiderando individualidade biológica.

250-500ui DSDN na semana até acabar o frasco é a minha abordagem favorita.

Vc tomou pílula anticoncepcional ou dianabol?

Sim. Tá tudo na bula.

Então questiona ele. Só parar de usar esteroide. https://imgur.com/3FN7kbW < infelizmente a imagem n carregou no corpo da msg

Não. Pode só sacar na seringa e deixar separado. Recomendo trocar a agulha antes de aplicar com a seringa guardada. Aplica 1-2ml de óleo subcutâneo pra ver. Intra-muscular Raso é o meio termo. Sim e Sim. A diferença é irrelevante. No pico vai extrapolar. TRT é 100mg/sem

Não No Nej

Nada absurdo, tudo coerente. Acompanha o shape com fotos a cada 15 dias e só vai. Depende do contexto. A mulher tem SOP? Tem endometriose? Tem sensibilidade a hormônios andrógenos? (pele oleosa, suor fedido, cabelo ressecado/quebradiço) Se ela não tiver nada, existe uma chance pequena. E, existem medicamentos com efeito antiandrogênico como espironolactona que é usado pra reverter/evitar os colaterais androgênicos.

Primeira coisa é analisar seu ponto de partida. Tá magricela ou tá gordo? Tá com pernas grandes bem desenvolvidas ou só uns cambitinhos torneados? Tá com braços normais ou 2 gravetos? Falta informação demais pra elaborar qlqr opinião a respeito.

O que eu lembrei foi o do Klogão, boldenono e companhia. No ponto do dislike, faz sentido. Acho que o react "negativo" poderia ter uma função de alertar ao usuário que ele precisa ter cuidado em como responde aos tópicos. Mas eu acho importante ter um react pra conteúdo duvidoso ou potencialmente perigoso. (Que tbm não acho que seja motivo de ban a menos que seja frequente ou bem prejudicial) Tipo afirmações fechadas, incorretas ou indicações/conclusões sem embasamento apropriado. Dou o exemplo do guri que recomendou metformina pra acne, se ele tivesse mencionado que metformina costuma ter um efeito anti-acne em mulheres com SOP, seria diferente.

Por quantidade de denúncia eu nunca vou concordar. Por conteúdo prejudicial, sim. Defendo a liberdade de cada um expressar suas ideias, sejam brilhantes ou imbecis, bem ou mau formuladas. Defendo tbm os reacts e gostaria que tivesse um react negativo além do Joinha invertido, algo que a gente pudesse reagir/sinalizar como conteúdo potencialmente prejudicial. (Um X ou uma esclamação vermelha) @Hipertrofia.org fica a minha recomendação. Pq na minha opinião, pelo sistema de score do fórum, que eu considero como se fosse um índice de confiabilidade do usuário ainda que bem simples, o joinha invertido não deveria negativar o score. Visto que ele expressa que alguém discorda da ideia do tópico/resposta. Mas um react de conteúdo prejudicial, sim. E se um joinha invertido faz vc se coçar na cadeira, tem coisa errada.

Tenho a impressão que tu já veio aqui. Ou era outro guri com tópico parecido. Harvard disponibiliza cursos online de programação gratuitos, literalmente a mesma matriz que ensinam dentro da sala de aula por uma fortuna. Várias outras universidades de nome fazem o mesmo, tem que procurar. Procura uma igreja ou uma associação que ofereça alguma arte marcial gratuita. Ou se tiver dinheiro, paga. Só de andar nesse meio vc já vai conhecer gente de melhor qualidade, dedicada, disciplinada e que tendem a respeitar o próximo. Se vc não quer que sua tia pague sua faculdade, seja honesto com ela e diga que é melhor que ela use esse dinheiro pra manicure ou qlqr outra coisa. Pode ser que esteja pedindo demais, as vezes vc se vê, se porta e age como coitado/injustiçado, ninguém quer gente assim por perto. Maturidade é aceitar que vc não é especial, não merece nada e ninguém te deve nada, qualquer migalha que vc quiser nessa vida vai ter que ser conquistada na base do suor.

tudo o que vc precisa tá aqui:

Dux - tem loja oficial no mercado livre

Só trocar, muda nada.

Agora queremos fotos, não adianta falar do shape dos outros sem botar o seu pra avaliação.

Resolve isso, depois se preocupa com o resto. Quer ficar natural? Fica. Quer usar 200-250mg de testosterona por semana? usa. Não vai morrer por isso, nem fazer grande coisa pelo físico.

Só isso aqui pra posterior de coxa? E as panturrilhas?

Ideal = mundo das ideias, existe somente na sua cabeça Existe um negócio chamado Medidas Divinas ou Proporções Divinas, ela dá uma base pra o que seria um físico com proporções ideais. Pra bíceps se não me engano é 2.5x a circunferência do pulso Tudo isso considerando um BF entre 10-12%