carlos.bas

Fb3x ou AB2x se adaptam bem a sua rotina. O volume da sessão de treinamento vai ditar o tempo de treino. lê esse tópico tbm:

Começa com 3 a 5ui. 10ui é bastante coisa. Não. A função de ingerir carbo simples e EAA puros no intra é justamente ter a digestão mais rápida possível p que os nutrientes entrem no sangue o mais rapido possível.

Ai é o brasileiro médio com seus 83 de QI e analfabetismo funcional, foge da minha alçada.

Stano é complicado, 5mg já desregula td. Se vai usar, pode começar com 20 ou 30mg/dia

Acelerar emagrecimento é aumentar o déficit calórico, tirando trembo e stano esteroide não queima gordura. Se realmente tem necessidade de acelerar algo por qualquer motivo que seja, aumente o gasto energético e/ou o déficit calórico. Pode fazer isso aumentando o cardio, volume de treino e ou adicionando um termogênico.

Depende da estratégia e da dose. Pré-treino precisa usar carbo e aminoácidos pra fazer sentido. A relação de ui/carbo varia entre 10 a 20g por ui de insulina. Não tem problema comer mais carbo.

Faz um FB 2x nessa semana. Simples N fica sem treinar e ainda consegue dormir mais

Push Pull Legs Upper Lower Você quer treinar 5x na semana, mas saiba que não precisa.

O @Lucas, o Schrödinger deve ter algo a respeito

Sim, parar de fazer mulecagem em fórum e viver a base de coxinha. Vc n ganha nada e só perde tempo criando tópico, e os desavisados ainda tentam ajudar. @Hipertrofia.org

Vai cair na falácia da 1 dura por semana. Um bujão custa entre 150 e 180 reais, vai durar 10 semanas. Vai te custar pelo menos 75 reais/mês Caixa com 100 seringas com agulha custa mais 30 a 40 reais, se comprar avulsa vai pagar 1-2 reais na unidade. Se precisar dum tamoxifeno, vai mais uns 30 a 40 reais por caixa. Exame de testo total e e2, entre 50 a 100 reais < vai ter q fazer antes, quando começar e sempre q mudar de lote ou fornecedor. precisar fazer TPC, vai mais uns 200 reais em tamox e exames Tudo isso pra acrescentar uns 5 a 7kg de músculo em 1 a 2 anos. 250mg tá bem longe da realidade de instagram e bodybuilder Foca em ganhar mais dinheiro e usufruir do conteúdo grátis que existe na net hj. Se estudar um pouco o material daqui, abrir um diário, for dedicado e receptivo n vai faltar gente experiente pra ajudar de bom grado. Se quiser gastar com shape: se souber montar seus treinos, gasta com um nutri online bom, se não souber montar seus treinos e souber comer, gasta com um treinador online se não souber nada, gasta com coach

Ninguém sabe, nem tem como saber. Até os efeitos da creatina seguem uma curva de distribuição normal em forma de sino. Alguns sentem bastante diferença em performance, outros menos, outros nada. Ultimamente tenho visto bastante sobre creatina de saúde intestinal e aumento de capacidade cognitiva, melhoria de sono, retenção de aprendizado etc...

Primeiro confirma se o produto é bom, depois compra. Normalmente esses underground sem marca é subdosado, falso ou stano.

Cadê as fotos? Sem foto, sem credibilidade.

Se planeja q até o final do ano dá pra perder esses 25kg que vc quer.

Posta foto de quando começou e uma foto recente lado a lado.

Decide o quanto vc quer usar e fraciona. Se for usar 100mg, são 3x 0.33ml

Pode usar como quiser. Melhor forma de administração é pelo menos 3x na semana, pra menos que isso tem o enantato de trembo.

Negócio de "bem intimamente", sai pra lá Todas as minhas interações naquele fórum estão lá pra qualquer um ler, com mesmo nome de usuário daqui e foto. Te desafio a achar uma que eu fale algo a seu respeito 👍

Maior espaçamento entre as aplicações = maior dose por aplicação = maior oscilação de pico e vale hormonal = maiores chances de colaterais Faz tua aplicação a cada 10 dias e vê se dá bom.

Separa as doses na seringa de insulina, deixa uma bolhinha na ponta. Coloca as seringas dentro de um pote limpo com tampa. Enfia no fundo do congelador ou freezer, protegido da luz e da variação de temperatura. Quando for utilizar, retira a quantidade que for usar e deixa 5 a 10min em temperatura ambiente pra descongelar. Pronto. Vc tem HCG que dura pelo menos 30 dias sem perder o efeito. HCG gelado arde mais.

Vai ficar aproximado. Calcula os ingredientes separados e vê de bate com o teu app.

Sim e não tem só broxa....

Calcula o total de calorias da receita, depois pesa a receita pronta, tira o seu pedaço e vc vai saber quantas kcal aprox tem ali fazendo regra de 3

como trapacear se pode usar tudo oq quiser? kk