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Tudo que carlos.bas postou
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5 meses de academia, ajuda com a nova ficha
carlos.bas respondeu ao tópico de Italo Alves em Treinamento
Tudo. Escolha dos exercícios tá péssima a ordem tbm não faz sentido Exercício redundante Exercício besta que nem rosca 21 Se realmente quer treinar 6x na semana, pode experimentar o ABC2x do fórum ou um AB3x com volume dividido. Treino é simples, 80% do tempo são os mesmos exercícios, vc só vai oscilar as cargas, janela de repetições e/ou volume. (intensidade x volume) -
Cite aqui a maior pérola que você já ouviu sobre musculação
carlos.bas respondeu ao tópico de jovemsonhador em Off-Topic
Não emagreço pq tenho problema na tireoide... -
Avaliação Dificuldade em ter e manter ereção
carlos.bas respondeu ao tópico de Bagdazinho em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Adivinhação é somente as quartas feiras. Vai fazer exame do perfil hormonal. -
Em pleno 2024, com podcast literalmente com link direto pra fornecedor. Cheio de atleta com link no instagram. Passo a passo pra achar fornecedor: Clicar no link do whatsapp pegar 1 bujãozin de testo da Landerlan, MuscleLabs ou King conferir embalagem, lote, QR code, Validade fazer exame e confirmar. Vai pegar porcaria em algum momento? vai. Mas faz parte da procura por um fornecedor.
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Quanto de abacaxi vocês usam na dieta?
carlos.bas respondeu ao tópico de Shinyx em Dieta e suplementação
TGO é um marcador geral, n serve pra muita coisa. Se quebrar o pé ou treinar pesado, vai alterar o TGO. TGP só o que vi funcionar é ácido ursodesoxicoolico(ursacol) ou reduzir/encerrar o uso dos esteroides e medicamentos que estão provocando estresse hepático. -
Stano + Testo = 6 quilos de retenção em 40 dias
carlos.bas respondeu ao tópico de Sarah82 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Dores articulares é colateral comum do stano. Se quiser continuar, é bom reduzir a dose q tbm vai ter um resultado interessante e com menos colaterais. -
Stano + Testo = 6 quilos de retenção em 40 dias
carlos.bas respondeu ao tópico de Sarah82 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pontos pra verificar: Está próxima do seu ciclo menstrual? Se sim, pode ser isso. Testosterona em mulher não faz sentido, é igual homem utilizar estrogênio. Stanozolol também não é a melhor escolha de esteroide pra mulher. Metformina só tem efeito anti-androgênico em mulheres com SOP, pra retenção n faz nada. Furosemida é um diurético forte, cuidado ao usar. Algumas sugestões: Descontinuar o uso de testosterona ficar somente com 6mg/dia de stano ou mudar pra oxandrolona ou hemogenim. Verificar a dieta, ingerir alimentos que vc tem alergia/intolerância pode causar vários problemas. Controlar a ingestão de carboidratos, picos de insulina costumam provocar retenção. Adicionar mais água e chás diuréticos leves como cavalinha Se tiver colaterais androgênicos e/ou ainda notar retenção hídrica, 12.5mg/dia de aldactone/espironolactona. É um diurético leve/moderado com efeito antiandrogênico. Passar o CRM da médica pra gente dar uma conferida e tentar entender de onde brotou a ideia de que se usa testosterona em mulheres... -
Como posso ter déficits diários de 1000kcal e não perder peso?
carlos.bas respondeu ao tópico de Coeifodaa em Dieta e suplementação
Realmente considerando que vc não tá se iludindo e furando a dieta, investigaria o seguinte: Adaptação pela redução das atividades não-exercício (NEAT) - Déficit calórico te deixa com menos energia e disposição, consequentemente vc se movimenta menos. Horário fixo para refeições. Alterar a distribuição de macros, um ciclo de carboidratos por exemplo. O que sempre funcionou, não significa que sempre vai funcionar Controlar e medir essa refeição livre. Cardio nenhum é capaz de compensar uma refeição livre. 1 Pastel de queijo de feira pode ter até 1200kcal, 1 hora pedalando sem perder o ritmo a 25km/h vai gastar umas 1000kcal. Fazer cardio com diferentes intensidades E se vc n tiver musculo suficiente pra acumular glicogênio das refeições, o excedente vira gordura. -
uso de durateston e pressão alta
carlos.bas respondeu ao tópico de gabrielhakkimi em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sem bola de cristal. Compra um medidor de pressão e acompanha. Medição logo ao acordar e antes de dormir. -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
carlos.bas respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
É completamente irrelevante se preocupar com isso. 12 anos frequentando a academia. Pq de treino e dieta que não é. -
Olhou no espelho e tá com aquela boia na cintura? Cutting.
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Duvida sobre treino de força x hiperfrofia
carlos.bas respondeu ao tópico de EuSouDoBemQueroPaz em Treinamento
Não. Não, é uma boa estratégia pra quem precisa treinar e tem um tempo curto. Pq não treina pernas? -
Posso ciclar depois de um tempo sem treinar?
carlos.bas respondeu ao tópico de FernandoL3 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não Não Vc perdeu 13kg em 8 meses, seu problema é dieta. -
Avaliação 250mg enantato testo + 50mg Primobolan 1x na semana
carlos.bas respondeu ao tópico de Fanis em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
180 reais num bujao de testo 300 reais num bujão de primo (se pagou menos que isso, é falso.) 480 reais paga um acompanhamento de pelo menos uns 2 meses com nutri online e personal presencial. Melhor a grana do que a saúde a troco de nada. Se a grana tá curta, não usa esteroide, vai atrás de fazer mais dinheiro. Falido não usa anabol. -
com 55kg, se n tiver, tá quase...
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Crescendo Com Trembolona (Duvida)
carlos.bas respondeu ao tópico de RAPOBOLIC em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
- 22 respostas
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- Trembolona
- durateston
- (e 7 mais)
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Manchas avermelhadas após o uso de CLOMID
carlos.bas respondeu ao tópico de Crislon em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Pretende engravidar a mulher durante a TRT? pq se só tiver usando clomid, não é reposição. retorna na médica e relata. Não é normal. -
Não, porém não é tão simples. Vai usar concomitantemente com a dutaresterida por quanto tempo? Eternamente? DHT tem funções importantes no corpo tbm. Pelo meu ponto de vista vc tem 3 opções: 1. Se arriscar no uso por tempo indeterminado de medicamentos e seus colaterais. 2. Tentar trabalhar e aceitar que talvez seja melhor assumir uma careca. (Maioria dos caras com genetica pra calvicie ficam melhores carecas) 3. Começar a guardar e planejar pro implante capilar.
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Se o motivo de bloquear o DHT for só pra atrasar a calvície, não vale a pena. Vc tá usando uma medicação que cria um problema novo que precisa de outra medicação, que cria outro problema... Sem saber o valor atual, fica dificil saber. E provavelmente seu E2 já está um pouco baixo por ser natural, pra zerar ele com anastrozol é muito fácil. Sem bola de cristal, é individual. E2 tem efeito neuroprotetor, cardioprotetor e ainda protege articulações e tendões, cuidado com essa vontade de reduzir ele. Pode e sim. Inibindo Alfa redutase e alfa aromatase, sim. Vai aumentar a testo total e livre, podendo desenvolver outros problemas.
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Opinião sobre testo
carlos.bas respondeu ao tópico de Macedo98 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Colaterais comuns em medicamentos antiepilépticos. Precisa relatar isso ao neurologista pra analisar a troca da medicação. O que teu cardiologista disse sobre isso? Algumas coisas precisam ser investigadas antes de chegar em hormônio. Arriscaria dizer que não tem nada a ver com testosterona. -
Recebi nova ficha de treino, e algo me chamou atenção
carlos.bas respondeu ao tópico de Espigão em Treinamento
Dá um desconto pro guri, pode estar só no primeiro ou segundo ano de faculdade, aprendendo sobre a origem do futebol no Brasil... -
BANANA E FRUTOSE! UM RISCO PARA O BULKING?
carlos.bas respondeu ao tópico de renanribeiro_ em Dieta e suplementação
A gente sabe, só que fruta hoje em dia é luxo. Os preços aqui em BH: 9R$/kg da banana branca 4R$/kg da banana caturra 9R$/un do Abacaxi 9R$/kg do Melão e Melancia 20R$/kg da Uva 9R$/kg da maçã nacional 11R$/kg do Abacate -
Recebi nova ficha de treino, e algo me chamou atenção
carlos.bas respondeu ao tópico de Espigão em Treinamento
Excessivo, com exercícios redundantes. 6 a 12 séries semanais, 2 a 3 exercícios já seriam de bom tamanho pra um iniciante. -
Naturais precisam de mais tempo para se recuperar, mas e quem quer emagrecer?
carlos.bas respondeu ao tópico de Juan Lima em Musculação em geral
Ajustando o volume e planejando o descanso vc pode treinar todos os dias.