carlos.bas

Recomendo buscar um psicólogo com método. Ficar indo em terapia só pra conversar, não resolve problema. Falo por experiência: anos de terapia, psicólogos, depressão infantil, ansiedade, depressão na vida adulta... O profissional vai buscar entender o problema e te oferecer as ferramentas e exercícios pra tentar lidar com isso de uma forma mais saudável.

Se tudo der certo, troca pra enantato. Fica mais fácil de controlar e oscila menos o nível de testo. Anastrozol não é tic tac. 1mg nessa dosagem vai zerar teu estradiol e piorar todos os seus sintomas. Bupropiona pode reduzir os níveis de testo...como todo antidepressivo. Não precisa. Quanto decidirem ter filhos, vc inicia tratamento pra recuperar a fertilidade HCG + Clomifeno. Pode demorar semanas ou meses, mas normalmente recupera 100%. Deveria ter feito um espermograma antes de iniciar com a testo, vc pode ser naturalmente infértil.

Tá com algum sintoma de estradiol alto? se não, não. Qlqr coisa pergunta pro seu psiquiatra, é o correto.

O que ainda seria 130kg no agachamento. Posta o seu treino atual e explica o que vc tem feito nos ultimos meses, assim a gnt pode opinar. Tá induzindo um ambiente de hipogonadismo, tem estudo com 50mg de testo na semana que mostra que houve perda de massa muscular em relação ao grupo placebo. Provavelmente testo tá baixissima, DHT baixissimo e E2 também. Faz logo uma TPC e para de se prejudicar.

Citando o método de Treino Resistido do Artigo: "The RE protocol was comprised of 45° inclined leg-press and leg extension exercises (3 sets each, 9-12 maximum bilateral repetitions per set, 90s rest between sets), with load adjustments through sets and sessions to maintain the same repetition range (Damas et al., 2016a). Importantly, every set was performed to volitional fatigue." Volitional Fatigue = Falha Técnica: quando vc não consegue mais controlar a cadência e é forçado a roubar. para 9 a 12 repetições, serial algo em torno de 70 a 80% do 1RM

Esse é o artigo que defende o treino fofo?

Não posso opinar, não tenho acesso ao estudo que ele usou como base. 👍

não vou assinar estadão pra ler um artigo... Eu respeito o trabalho do Belmiro DeSalles, mas nem por isso vou deixar de ler as fontes que ele usa pra fundamentar as ideias/opiniões do contrário eu seria só mais um "Papagaio".

Vou chover no molhado. Vc não tem necessidade alguma de usar essas doses e trembo pra quem fala de qualidade de vida é complicado... Passa o DOI ou link do estudo, fiquei curioso.

Sim. Pedra no rim é um sinal de que tem algo errado e precisa ser tratado. Se não for tratado, pode evoluir pra algo grave. Insuficiencia renal e doenças crônicas são outros 500, é sinal de orgão incapaz de operar em sua plenitude.

Parto Torção Testicular Pedra no Rim O primeiro ano após a saída da pedra é o que te maior chance de reincidência. Tem que identificar pq seu corpo cria cálculos renais, acumulo de sódio, potássio, cálcio, ácido úrico? Depois de identificar é tratar com dieta e/ou medicação. O macronutriente proteína não causa cálculo renal.

O físico que vc almeja precisa de esteroide? Se não, é bobagem.

Nessas horas eu n sei se é meme ou se é sério.

Existe esteroide lá fora tbm... Procura o tópico de TPC, tem tudo pronto lá.

Não. Ganhar MM vai ter que aumentar a comida e estímulo do treino primeiro. Qualquer coisa menor que 20 semanas é perda de tempo, ngm constroi massa muscular relevante em 2-3 meses, é um processo evolutivo.

Por gentileza, fotos sérias pra avaliação. Esse tipo de foto pertence nesse site aqui:

com 17 anos, só se for herdeiro pra bancar GH. Larga de procurar besteira na internet e vai treinar.

Vou dar os exemplos que eu vivi e que conheço: Ter plano de saúde o ideal, mas pra quem não tem, dá pra fazer absolutamente tudo pelo SUS: cardiologista, exames de sangue, de imagem, tudo tem lá porém demora Nenhum endócrino do SUS vai prescrever hormonio pra quem não tem hipogonadismo. Com receita vc vai pagar uns 25 a 45 reais em 1 caixa de deposteron ou de durateston, se tiver plano de saúde e ele cobrir os medicamentos, perfeito. Se não, é isso aí. Sem receita sai bem mais barato, 150 a 180 reais um bujão de 10ml de landerlan, king ou musclelabs. A maioria que caiu no papo de low dose, vai querer usar 1 dura por semana pra "melhorar a qualidade de vida"... 52 semanas no ano = 52ml = 6 bujões x 150 a 180 reais = 900 a 1100 reais só de produto sem frete Se for comprar na farmácia = 1000 a 2000 reais de produto Exames de sangue bateria completa particular que normalmente se faz 2x por ano: 250 a 500 reais (no ultimo ano aumentou muito o custo) Exames de imagem cardíacos: 300 a 900 reais + Consulta com cardiologista 150 a 400 reais Isso tudo considerando um cruise eterno de 1 durinha por semana. Aumentou a dose? vai gastar mais com droga e vai ter que fazer exames com maior frequência. Se der merda e precisar ir pra emergência: Sem plano? ferrou bastante. Com plano? ferrou moderado. Se vc só quer ciclar por 8-12 semanas...pura perda de tempo, dinheiro e saúde Investe em personal e nutricionista ou se souber treinar e seguir dieta, um coach.

Só esse BF que com certeza tá errado. De resto, o que vale é o espelho.

Citrulina Malato + Guaraná em pó = estimulante e uma boa combinação pré-treino e barato, nem precisa manipular. HMB n conheço ngm que use e diga que vale a pena NAC = dissolver muco/facilitar eliminação de catarro e como usam pra intoxicação por paracetamol acham que protege o fígado. Mas ir num endócrino pra isso é perda de tempo. Vc foi querendo uma receitinha de durateston e saiu com manipulado de pré-treino e resfriado 🤣

Se precisa perguntar é pq não vai.

Não. exemplo da insulina ultra rapida que é a mais fácil: Na refeição de que vai fazer tem 50g de carbo, vc vai usar insulina pra essas 50g, algo entre 3 a 5ui. vc não vai acrescentar o carbo na sua dieta pré-existente, embora possa ser feito.

Sim, mesma coisa com altura e peso, todo dia pode dar um valor diferente. Se vc beber mais ou menos água já vai influenciar nisso. Dias frios ou quentes...etc.

A função da insulina nos exemplos que eu dei é como um acelerador de recuperação, ela vai sequestrar os nutrientes fornecidos pelo pré, intra e/ou pós-treino e entregar mais rápidamente pro músculo. Não considero 20-30ui baixo, mas como quebra de platô igual falei no post e vídeo, insulina funciona muito bem em doses pequenas(3 a 5ui de ultra rapida pré ou pós-treino) pra quem está com BF baixo e tem dificuldade de ganho de massa muscular, quanto mais seco mais margem pra usar. Doses mais altas(acima de 20-30ui) não vi vantagem alguma sem GH. É muito fácil estragar um shape com insulina.

maletinha de ferramenta, vc mesmo faz...