carlos.bas

conseguiu piorar.

Testa e Francês são praticamente iguais.

Sacanagem essa formatação aí. Organiza isso.

Se vc tem a síndrome, cadê o médico que te acompanha? Fala com ele(a) e pega a receita, se não gosta de agulhada, pede pra manipular em gel. Existem outras coisas pra monitorar além dos níveis de testosterona.

Quer um cafézinho tbm?

Sim.

Queria ter essa autoestima... Esse push pull virou quase um Fullbody Faltou o dia de braços, é indispensável pra atingir aqueles 35cm de bíceps.

https://www.cliquefarma.com.br/preco/testosterona Só olhar o nome dos fabricantes.

Treina um pouco menos , descansa e come mais.

Se realmente não tem intolerancia a lactose, pode ser alergia ou intolerância a algum dos vários outros componentes... Lecitina de soja ou outro emulsificante Adoçantes (sacarina, xilitol, sorbitol, sucralose) Corantes Experimenta com whey natural que só tem adição do emulsificante ou Soy Protein

Urologista. Ele que vai dizer o que tem que fazer.

N podia gozar pq o esteroide saia junto kkkk cada idiotice q tinha

Então vai no médico, é fácil de diagnosticar e corrigir. sim, costuma reduzir. É uma varize, o sangue circula nas duas direções oq pode afetar a oxigenação do orgão. Com menos oxigênio compromete a função em algum grau.

Bota uma fruta nisso aí ou um mingau de aveia.

Com isso aqui não vai, pode ficar tranquilo. Sabe pelo menos quanto de proteína tá ingerindo diariamente? Não se usa mais Tamoxifeno pra evitar gineco, só pra reverter ou inibir. Pq os colaterais são bem chatos (apatia, redução na libido, risco aumentado de trombos) Silimarina vai proteger teu fígado tanto quanto um chá de boldo. A Aspirina só vai reduzir o fator de coagulação, zero impacto no hematócrito. Ômega 3, ok...é um suplemento bom pra tomar.

Vc tem 2 treinos de inferiores, vou falar umas premissas que eu usaria nesse cenário: Se um treino exige muito de um músculo, é melhor que o outro treino não exija tanto desse mesmo músculo. Principalmente lombar. Evitar exercícios redundantes, se o foco é glúteo. Todos os agachamentos e levantamentos são parecidos. Minha piscina de exercícios pra treino feminino: Pra quadríceps: 1 agachamento (qualquer variação serve) 1 cadeira extensora (imbatível pra reto femoral) 1 Legpress (segurança da máquina, lombar apoiada) Pra glúteos: 1 Cadeira abdutora (variações em 45 ajudam a construir a gota e com tronco inclinado a arrebitar) 1 Elev Pélvica 1 Agachamento (variações com pés afastados são interessantes) 1 levantamento (variações com pés afastados ou unilaterais são interessantes) Posteriores: 1 Cadeira Flexora 1 Mesa Flexora 1 Levantamento (Stiff unilateral é interessante) 1 Cadeira Abdutora Panturrilhas: 1 Pant em pé Exemplo: 2 exercícios pro musculo-foco do treino 1 exercício para os demais Existem muitos exercícios que servem pra mais de um grupamento, ex: levantamento sumô recruta muito bem glúteos, vasto lateral e adutores.

ABCAB ou PPLPP Se tá satisfeito com seus ombros, pq tem um dia só pra eles? é incoerente.

Meus 2 centavos: no A1 Vai faltar lombar quando for fazer esse stiff logo depois do agacho Bulgaro é só um agachamento unilateral... B1 faria Desenvolvimento > Barra Fixa > Supino inclinado(Preferiria um crucifixo) O deltoide anterior descansa durante a barra fixa A2 Tá uma lasanha. B2 Faz o testa na polia ou com banco inclinado em 45 graus. Isso não é baixo, deve ser uns 15 a 20% acima do seu GET. Nao deveria, mais dias de treino = menos volume total por sessão

Spoiler: Períodos de Bad, vão continuar bad, mas num grau menor. periodos de alegria, n mudam nada. fica bem mais fácil acordar e dormir no início, provavelmente vai passar o dia pensando em sexo e tendo ereções aleatórias. Chega uma hora que enche o saco e atrapalha a vida, mas estabiliza dps de uns meses. Se é ansioso, vai ficar mais ansioso. Se é impulsivo, vai ficar mais impulsivo. Se é agressivo, vai ficar mais agressivo. Esteroide é pra 3 tipos de pessoa: Hipogonádico Quem quer ficar extremamente seco e/ou grande. (Independente do motivo) Indivíduos que buscam melhorar o desempenho físico acima da média.

uns 20%, mas é por falta de massa muscular.

Provavelmente é amplitude. Faz na amplitude que vc tem, aos poucos vai ganhando.

pra indisposição e humor: higiene do sono 5-htp GABA Reduz o BF, aumenta a ingestão proteína animal e colesterol, toma sol e vitamina D Treino com pesos 3 a 4x na semana e mais cardio do que treino. E procura uma atividade social...qualquer uma.

Então vai fundo, o céu é o limite.

Para de gastar com anabol q pelos números não estão dando resultado e gasta com dieta.