carlos.bas

Dependendo da dose, ok. Mas não gosto de stano pra mulher.

1 mês... Deixa de ansiedade, deixa o peso com creatina estabilizar e monitora a cada 15 dias.

Qual é o teu objetivo?

Só vai pensar assim enquanto a vida tá uma merda, depois que a vida começar a ficar boa, ter grana pra viajar e comprar as coisas que vc deseja, uma esposa boa, 1 ou 2 amigos leais, a perspectiva muda. Pra ficar gigante a gnt tá falando de muita comida e muita droga, e isso custa bem caro. E se não fizer dieta, vai só ficar gordo com um pouco de músculo.

Se já tá cagão assim, imagina quando começar a doer o peito, pescoço, um caroço no mamilo...vai entrar em pânico.

alo alo kkkkkk nas prévias entre 4 a 6 colocado.

Whey eu n uso pq sou intolerante a lactose k @ThorMitologicamenteAcurado comprou o blend deles e disse q é tomável kk Pelo preço, o Whey da HeavySuppz tbm parece ser interessante, o @tmz usa.

Já troquei, só a proteína isolada de soja que ainda compro da growth pq a Soldiers não tem. Pré-treino, Aminoácidos, Creatina, Multivit, até whey vale muito mais a pena comprar pela loja oficial do ML, se tiver o meli+ então frete grátis

Senta e faz o teste da abdução horizontal do ombro usando apenas o delt posterior. Vai perceber que o movimento vai acabar exatamente no plano coronal e se forçar, vai recrutar mais romboides e trapézio.

1-2hrs depois que toma. Normal não é pq o povo é meio burro e usa colateral como referência de eficácia. Mas é comum quem sabe controlar a dosagem, não ter nenhum colateral relevante. No máximo um pouco de calor, inquietação e sudorese.

Na vdd é o oposto, se os cotovelos cruzam o plano coronal, há maior ativação de trapézios. Tá não.

Meu BO com legpress é que é difícil encontrar uma máquina boa, as máquinas boas imitam o movimento de agachamento normalmente permitindo ajustes que compensam uma falta de amplitude dos calcanhares e quadril. Agora analisando o movimento: Legpress vs Agachamendo Hack - são 2 movimentos muito parecidos, a diferença é que o legpress tem uma extensão de joelhos com um angulo maior de flexão de quadril o que dificulta o movimento pra quem possui posteriores encurtados. Conclusão: legpress é uma opção "ok" mas ainda é um movimento inferior se comparado ao agachamento Hack. Ainda é melhor procurar desenvolver amplitude e capacidade pra realizar agachamentos e suas variações: frontal, hack, tradicional, zercher, búlgaro, Tem hérnia de disco? Hack é superior pq o risco de trabalhar com cargas altas é menor do que no legpress.

Hack é um agachamento...

Se vc faz agachamento já não precisa de legpress, é o mesmo movimento p quadríceps só que o legpress é inferior. Vc coloca uma cacetada de anilhas pra entregar quase nada de carga pro quadríceps.

n faço ideia. eu descanso de forma intuitiva há alguns anos já, as vezes conto pela respiração.

Se tem supino inclinado dificilmente precisa fazer desenvolvimento. Haja tríceps pra fazer 2 supinos e 1 desenvolvimento 2x na semana. Eu desprezo legpress kk mas legpress OU búlgaro. E iria além, Búlgaro Zercher se quiser um exercício desafiador e diabólico. E faria alguma variação dos exercícios na semana, tipo Remada Curvada > Serrote, Agachamento Livre > Terra Sumô, coisas do tipo que ainda atingem o músculo alvo porém diferente e com outros sinergistas. E achei o volume alto pra 2x na semana.

É a mesma coisa. Mesma dose. tem tudo aqui no fórum, gasta 5min pesquisando antes de abrir tópico.

Primeiro começa a correr. Nem começou e já quer enfiar droga pra dentro?

Treino de hoje: Puxador Romano 2 x 9 x 85kg Supino Inclinado Hammer 2 x 9 x 85kg Remada Baixa Romana 2 x 9 x 85kg Voador 3 x 9 x 85kg L-Dips 3 x 8 x BW Voador Invertido 3 x 12 x 25kg Rosca Martelo com Halter 3 x 9 x 15kg Elevação unilateral com halter 3 x 10 x 10kg Elevação Y com elástico na polia baixa 2 x 10 x 15kg Treino foi proveitoso, aproximadamente 1hr de treino. Fiz um intra-treino com citrulina malato, cafeína e clight de goiaba, curti.

Cadê as questões? Só choveu no molhado.

Se a gente tiver falando de testo fisiológica que tem meia-vida de horas + testo endógena com meia vida de dias, esse empilhamento vai ocorrer só nos primeiros 1-3 dias de uso. Ex: Se vc natural aplicou pela primeira vez hoje de manhã uma durateston que tem éster curto e fizer o exame no final do dia, vai constar um pouco da testo natural + testo exógena no exame. Se aplicar testo aquosa de forma infrequente, o cenário muda um pouco pq dependendo da adminstração vc consegue não inibir o eixo natural totalmente. Mas fora isso, em questão de dias seu eixo natural tende a ficar 100% inibido com doses a partir de 100mg/sem de testosterona enantato ou cipionato.

Perfeito pra inibir eixo a troco de nada, perder massa muscular, ficar mais gordo e broxa.

vale, principalmente pra quem faz atividades físicas que demoram mais que 40-60min. O cara ali treina, corre e ainda vai fazer JJ. Beta alanina retarda aquela sensação de queimação, q é o acumulo de ácido lático.