carlos.bas

Att: Hérnia pegou pra doer anteontem, precisei tomar remédio pra dor. É a vida de quem tem hérnia, pretendo refazer os exames de imagem em breve pra ver o cenário. Essa semana saiu supino reto com 140kg pra 5 reps, 3 bolacha. Treino de hoje: Upper 2 Puxador Supinado 2 x 9 x 70kg Supino Inclinado com Barra 10 x 100kg | 8 x 105kg Remada Baixa com Barra Reta 2 x 9 x 78kg Voador 2 x 9 x 85kg Voador Invertido 3 x 12 x 45kg Paralelas 3 x 10 x Peso Corporal Rosca Martelo com Halter 3 x 12 x 12.5kg Elevação unilateral com Halter 2 x 12 x 12.5kg Elevação unilateral na polia 2 x 15kg 1 horinha de treino, completamente destruido. Hora de começar a oscilar volume e intensidade. Ando pensando também em começar a fazer jiu-jitsu porém tenho receio por causa da minha hérnia de disco, talvez semana que vem eu vá fazer umas aulas de teste. (gympass é vida) Se eu realmente começar a fazer JJ ou Boxe, provavelmente vou treinar FB3x ou Upper-Lower-Upper2/FB

Cadê o físico?

Imagina assim: Você destreinado é um Kwid 1.0 Halotestin é adicionar um turbo compressor Clembuterol é como reduzir o curso do pistão pra entregar mais torque. se todo o restante do carro n tiver preparado o que que pode acontecer? trincar um cabeçote, a camisa do cilindro, ferver o radiador. Agora imagina que cada peça do carro é um orgão seu.

Tem no meu diário, na parte das fotos fiquei com um shapezinho de praia legal em 2021. Aqui a foto: https://www.instagram.com/p/CY7S6yorNaf/?img_index=1 Uso direto desde 2021, checkup anual, zero interesse em ter filhos biológicos, mas aumentando gradativamente a cada ano.

Parar de usar esteroide é a solução mais óbvia. Vc vai ficar careca, aceita ou se programa pra fazer implante. Ficar tomando 2-3 remédios pra adiar o inevitável é chover no molhado.

Não acha que eles merecem você no seu melhor, fisicamente e mentalmente? Ou quer chegar aos 50 parecendo que tem 70, sem conseguir correr ou levantar um sofá? Não, n se mexe com estradiol assim. É ele que protege seu coração, arterias e sistema nervoso. Cabergolina inibe a prolactina, trembolona é uma progestina com efeito prolactinêmico. Prolactina alta vai fazer o oposto da testosterona, disfunção erétil, apatia, falta de energia e disposição. Mas é um uso muito pontual.

Adaptação é aprender tudo, aprendizado é frequencia. Upper/Lower, tenta fazer seg-qua-sex-sáb.

em 3 anos não conseguiu o shape de praia usando testo? tava fazendo oq nesse meio tempo, treinando no bar? não precisa usar nenhum dos dois. Usando trembolona devia ter era cabergolina. Quem precisa de anastrozol pra 250mg de testo, nem devia estar usando.

Passiflora ou Valeriana pra ajudar na ansiedade de querer performar...(fator importante pra disfunção erétil) HCG - 250 a 500ui 3x a 4x na semana (o veterinário mesmo, muda nada) Tadalafila 5mg/dia Dar tempo ao tempo, refazer os exames a cada 4 ou 6 semanas. clomid era bom ter começado com 25mg/dia e subir a dose até 150mg/dia, é o mais seguro. Fertilidade pode demorar até 1 ano pra voltar com tratamento com clomid. Pede pra esposa fazer os exames de fertilidade pra verificar a parte dela tbm.

Resposta ética: Não se usa medicamento vencido. Minha resposta não-oficial: medicamento tem margem de segurança no prazo de validade, eu usaria sem piedade.

Dependendo da dose, ok. Mas não gosto de stano pra mulher.

1 mês... Deixa de ansiedade, deixa o peso com creatina estabilizar e monitora a cada 15 dias.

Qual é o teu objetivo?

Só vai pensar assim enquanto a vida tá uma merda, depois que a vida começar a ficar boa, ter grana pra viajar e comprar as coisas que vc deseja, uma esposa boa, 1 ou 2 amigos leais, a perspectiva muda. Pra ficar gigante a gnt tá falando de muita comida e muita droga, e isso custa bem caro. E se não fizer dieta, vai só ficar gordo com um pouco de músculo.

Se já tá cagão assim, imagina quando começar a doer o peito, pescoço, um caroço no mamilo...vai entrar em pânico.

alo alo kkkkkk nas prévias entre 4 a 6 colocado.

Whey eu n uso pq sou intolerante a lactose k @ThorMitologicamenteAcurado comprou o blend deles e disse q é tomável kk Pelo preço, o Whey da HeavySuppz tbm parece ser interessante, o @tmz usa.

Já troquei, só a proteína isolada de soja que ainda compro da growth pq a Soldiers não tem. Pré-treino, Aminoácidos, Creatina, Multivit, até whey vale muito mais a pena comprar pela loja oficial do ML, se tiver o meli+ então frete grátis

Senta e faz o teste da abdução horizontal do ombro usando apenas o delt posterior. Vai perceber que o movimento vai acabar exatamente no plano coronal e se forçar, vai recrutar mais romboides e trapézio.

1-2hrs depois que toma. Normal não é pq o povo é meio burro e usa colateral como referência de eficácia. Mas é comum quem sabe controlar a dosagem, não ter nenhum colateral relevante. No máximo um pouco de calor, inquietação e sudorese.

Na vdd é o oposto, se os cotovelos cruzam o plano coronal, há maior ativação de trapézios. Tá não.

Meu BO com legpress é que é difícil encontrar uma máquina boa, as máquinas boas imitam o movimento de agachamento normalmente permitindo ajustes que compensam uma falta de amplitude dos calcanhares e quadril. Agora analisando o movimento: Legpress vs Agachamendo Hack - são 2 movimentos muito parecidos, a diferença é que o legpress tem uma extensão de joelhos com um angulo maior de flexão de quadril o que dificulta o movimento pra quem possui posteriores encurtados. Conclusão: legpress é uma opção "ok" mas ainda é um movimento inferior se comparado ao agachamento Hack. Ainda é melhor procurar desenvolver amplitude e capacidade pra realizar agachamentos e suas variações: frontal, hack, tradicional, zercher, búlgaro, Tem hérnia de disco? Hack é superior pq o risco de trabalhar com cargas altas é menor do que no legpress.

Hack é um agachamento...

Se vc faz agachamento já não precisa de legpress, é o mesmo movimento p quadríceps só que o legpress é inferior. Vc coloca uma cacetada de anilhas pra entregar quase nada de carga pro quadríceps.