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Xicãogunha

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  1. cadumonteiro reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  2. SweetB reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  3. Xicãogunha
    ?
  4. Xicãogunha começou a seguir krebz
  5. Xicãogunha
    Gostaria de saber se meu shape tá bom,o que acham ? https://imgur.com/a/1nzszuf
  6. Xicãogunha
    Xicãogunha alterou sua foto pessoal
  7. Xicãogunha
    Senta no pinto do kid bengala que o cu fica frouxo...vc caga sem esforço. Funcionou cmg kk
  8. Xicãogunha
    Tenho 1,65 de altura e peso 64 kg
  9. Luizinguitar reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  10. Xicãogunha reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  11. Xicãogunha
    Valeuu ! Comprei as paradas aqui no mercado e começo amanhã
  12. Xicãogunha reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  13. felipesouza0396 reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  14. whitexp reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  15. whitexp reagiu a uma resposta no tópico: RQC deu alto risco
  16. POWERSHADE reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  17. East~ reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  18. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: Alguém me passa um plano alimentar ?
  19. Xicãogunha
    Não tô muito afim de pagar nutricionista...só quero saber o que comer pra secar ao acordar,almoçar...etc. agradeço !
  20. Xicãogunha reagiu a uma resposta no tópico: RQC deu alto risco
  21. Xicãogunha reagiu a uma resposta no tópico: RQC deu alto risco
  22. Xicãogunha
    Fiz avaliação física e fiquei preocupado com o RQC,deu alto risco. Não possuo histórico genético de diabetes,problemas cardiovasculares,obesidade ...por que será que deu alto risco ? Grato.
  23. Xicãogunha
    Comprei um pré treino... é realmente muito bom e ajuda bastante,porém me veio essa dúvida...
  24. Xicãogunha
    Seguinte...eu pretendo começar a fazer dieta para perder gordura abdominal sem perder massa muscular...mas não sei como fazer e nem o que comer. Alguém poderia me ajudar ? Grato.
  25. Xicãogunha
    Fala,turma ! Me mato de fazer abdominais,prancha etc e essa merda de pneuzinho não some...me dêem dicas por favor de como perder os pneuzinhos da barriga.
  26. Xicãogunha
    Dar aquela cagada top antes de treinar prejudica em algo ? Ouvi dizer que não é bom
  27. Xicãogunha
    Essa história de que "Natural é só planta" é um papo de ectomorfo que tentou crescer naturalmente,não conseguiu e teve que apelar pra bomba ?
  28. Xicãogunha reagiu a uma resposta no tópico: Será que tenho genética boa ?
  29. Xicãogunha reagiu a uma resposta no tópico: Será que tenho genética boa ?
  30. Xicãogunha
    Fala pessoal ! Eu tenho 1.65 de altura,comecei a treinar faz 6 meses com 33 cm de braço. Atualmente estou com 38...andei ganhando 1cm por mês e minha meta é chegar aos 40cm. Minha genética é boa ?
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