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mzampieri

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Posts postados por mzampieri

    Sobre aplicação de 1ml de testo no VASTO LATERAL.

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Em 16/04/2024 em 12:52, jovemsonhador disse:

     

    Toda vez que tentei aplicar no ventro, parece que eu tava fazendo errado e que ia dar muita merda, falta de confiança da p#rra kkkkk

     

    Ai eu desistia, trocava a agulha e ia pro vasto.

    mas é bem assim mesmo kkkkkkkk sempre parece que ta errado 

     

    Em 16/04/2024 em 12:55, GordãoLanches disse:

    +1

    O que fode é que muito guia manda o cara furar hip flexor ou vai tão alto que quase chega no baço.

    simmmm, meio bizarro kkk

     

    Em 16/04/2024 em 12:56, AlemãoVazquez disse:

     

    Pior que parece ser tranquilo mesmo, mas a região ali é meio cavernosa, sei lá. 

     

    "Faz o 'V' com os dedos, na crista ilíaca e fura no meio do 'V'..." kkkkkkkk toma no cu, vai não! Pior que já cheguei a enfiar metade da agulha e não tive coragem de enfiar tudo, puta cagaço kkkkkkk

    po, fez o mais difícil que era furar HAHAHAHAHAHA

     

    Em 16/04/2024 em 13:00, Oliveiralan disse:

    Qual agulha ? acho que nem se fosse uma sub eu injetaria no gluteo kkk

    30x7 ou 25x7 kkkkkkkk mano é bem deboa, te falo

    Sobre aplicação de 1ml de testo no VASTO LATERAL.

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Em 16/04/2024 em 12:31, AlemãoVazquez disse:

     

    Mano, não consigo nem fodendo kkkkkkkk

     

    Já assisti uma infinidade de vídeos e quando chega na hora de se furar mesmo, não vai kkkkkkk

    HAHAHAHAHAHA 

     

    po mano, te falar que fiquei um pouco receoso no começo, porém é mto fácil e indolor. Agora to rotacionando em dorsal e ventro gluteo, melhores spots na minha visão. 

    Sobre aplicação de 1ml de testo no VASTO LATERAL.

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Em 16/04/2024 em 11:40, 1jhonnyy disse:

    Estou fazendo a aplicação de 1ml de durateston 1x na semana... Eu mesmo estou aplicando, só que em uma conversa com uma farmaceutica ela falou dos riscos de aplicar sozinho e no vasto lateral. Segundo ela, o melhor local para aplicação seria no gluteo com a ajuda de outra pessoa. Só que não quero precisar de ninguem toda vez que for fazer a aplicação, eu sempre aplico da forma correta e nunca tive nenhum tipo de complicação com isso (pelo menos por enquanto).

     

    Queria a opinião de terceiros. Se realmente é interessante ter sempre alguem pra aplicar ou se vocês preferem fazer isso sozinhos?

     

    Outra pergunta é: Tem mesmo necessidade de aspirar?

    tenta ventro gluteo, é bem facil de se auto aplicar. 

     

    sim, aspire. 

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    Treino/Blast&Cruise/Dieta - Diário do Zampieri - Bulking

    em Diário de Treino

    Postado

    Bom dia gurizes, tudo na paz com vocês? 

     

    Já se preveniram da gripe tomando seu tylenol sinus tsd? '-'

     

    Eai, voltei aos treinos, graças ao bom Deus, estava me sentindo mto mal sem treinar, sei que faz parte do processo, porém faz uma falta enorme kkkkkkkk eu indo puxar o treino de um mlk nas terças e quintas com aquela vontade de treinar junto.... foda

     

    Semana passada acabei fazendo um treino FB apenas, 1 série de cada, com 1 ou 2 reps na reserva, sem falhar, bem deboas. Essa semana começo com um volume um pouco reduzido, só para peito que deixarei o volume alto já e fodase, quero fica tetudo, acho que pro shape ficar "bom" é só o peito e o abs blockar. 

     

    É isso rapaizada, treino de ontem já foi excelente, consegui manter as cargas e as reps da ultima semana de treino na pegada e isso é du caraleo, pensei que ia perder mto rendimento kkkkkkk

     

    tmj galera, tudo deles nada nosso, ótima semana pra nós!!

    Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg

    em Diário de Treino

    Postado

    Em 10/04/2024 em 16:36, HeiseN_ disse:

     

    Boto canela em tudo, tempero de mingau >>>

     

    Boa sorte no treino com volume, é teste pra cardíaco.

     

     

    Em 10/04/2024 em 21:51, Vitor_Maromba disse:

    Tu não sabia que canela eh o ingrediente secreto dos marombas fisiculturistas? Tem história famosa disso ai na net.

     

    Em 10/04/2024 em 22:12, ThorMitologicamenteAcurado disse:

    Sei não Heisen. Acho que tu faz parte da conspiração do segredo dos marombas.

     

     

    minha cara nesse momento comendo mingau de aveia com doce de leite:

    40fe6687de26cd8dd4ed9b893fba9ab4.jpg

     

    se eu trocar o doce de leite por canela é insta +5cm de braço e +5cm de panturra? 

     

     

    Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg

    em Diário de Treino

    Postado

    Em 08/04/2024 em 16:12, ThorMitologicamenteAcurado disse:

    Ola amigos. Como estão? Tranquilos?

    Domingo também tira voces da rotina? Segunda-feira é foda pqp.

    Hoje ERA para ter sido aquele treino de tentativa de 200kg - 2 reps

     

    Maaas, eu aprontei isso aqui:

    Whats-App-Image-2024-04-07-at-18-33-29.jpg

     

    Pois é, eu comprei a sapatilha Foost Lifter e também uma joelheira.

    Fiz isso porque eu já teria que me adaptar com o novo rack, bora fuder tudo de uma vez.

     

    Antes, eu só utilizava uma palmilha de 1,3cm de drop. Agora estou com a sapatilha de 2,7cm de drop.

    Pode parecer pouca coisa, mas é uma diferença grande na prática. Voces verão.

     

    Resumindo: Treino hoje foi de Agachamento e Deadlift kk

    Bora ver

     

    Agachamento 220kg - 1 rep FAIL

     

     

    Eu sabia que haveria uma queda de performance, isso era óbvio.

    Novo Rack, nova sapatilha, primeira vez testando a joelheira.

    São muita variáveis alteradas de uma só vez, essas pequenas coisas importam DEMAIS!

     

    Mesmo assim, coloquei 220kg e fui até a falha consciente de que estava fazendo merda.

    O motivo é muito simples, eu queria testar as paradas po.

     

     

    É muito feedback que eu tenho que dar aqui:

    O Power Rack é muito bom, e a sensação de segurança é muito maior. Nenhum medo de ir até a falha no agacho agora.

     

    A joelheira incomoda pra caralho é uma merda de vestir (comprei XG), mas senti benefícios.

     

    A sapatilha mudou completamente o agacho. Estou sentindo que o quadril é um fator limitante na amplitude agora. Preciso testar bases diferentes.

    Reparem na descida da segunda rep, eu perdi bastante o controle do movimento e isso mostra como vou ter que passar por um período de adaptação.

    Sobre conforto da sapatilha, só senti um incômodo na lateral do pé direito, tive que tirar a sapatilha algumas vezes, mas isso aí resolve com o tempo.

     

     

    Uma das coisas que estava louco para testar era a segurança das safe bars, fiquei impressionado. E também queria testar como o bar path ficaria com a sapatilha, vejam aí.

     

    Análise do Caminho da Barra no Agachamento (com sapatilha nova) 220kg

     

     

    Minha teoria era de que a sapatilha iria cagar o bar path e eu teria um pouco do progresso perdido. Mas puta merda como eu estava errado.

     

    É importante testar o bar path com um mesmo peso, porque cargas menores são mais fáceis de controlar.

     

    Vejam que belezinha manos, muito bom. Senti que ficou mais fácil de fazer a "sarradinha" com a sapatilha porque consigo jogar os joelhos mais para frente.

     

    Agachamento Back offs 3x3x170kg

     

     

    Essa é a última semana zoando a programação, prometo.

     

    Deadlift 220kg - 1 rep

     

     

    Hoje não era dia de DL como main lift, estão sim, só isso.

    Sinto que o grip evoluiu demais, já seguro 220kg com certa facilidade.

    Fiz de meia por pura burrice kk.

     

    DL Back offs 3x3x170kg

     

     

    Lembrei de colocar a sapatilha.

    Senti uma sensação de que vou cair para frente utilizando a sapatilha. Mais uma coisa para se adaptar.

     

     

    É isso por hoje meus manos

    Foi mal por estar fazendo esses posts quilométricos, agradeço muito aos manos @3x127kg no supino @LordPanturrilhas @anilhas silenciosas @tudo deles nada nosso @mano do tornozelo ruim pelos comentários e por estarem sempre aí s2.

    Valeu! :medieval:

     

    Po mano, fico mto feliz pelas suas conquistas!! Meus parabéns irmão, acertar tudo agora e bora progredir essas cargas!! 

     

     

    aaaa

     

    tudo deles nada nosso, tamotogether

    OPINIÃO SOBRE MEU CICLO

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Em 06/04/2024 em 12:14, viini.zera disse:

    Pessoal, recentemente fechei consultoria com Scarpelly

    carai, louco homem.

     

    Em 06/04/2024 em 12:14, viini.zera disse:

    se te passassem 50 gramas de droga por semana tua ia seguir só por que comprou uma consultoria? eu duvido muito, enfim

    mas oq vc esperava da consultoria dele? HAHAHAHAHAHA

     

    Tem muita coisa pra evoluir meu mano, uma dieta e um treino bem alinhado pra vc vai te dar um boost enorme, a droga vem depois de tudo isso, para potencializar o que esta dando certo. Pelo menos ta perguntando antes de fazer merda kkkkkkk geralmente fazem a merda depois vem tirar duvidas aqui

    Guimers - An egolifter trying to beat the logbook

    em Diário de Treino

    Postado

    Em 08/04/2024 em 13:16, Guimers disse:

    No sabado era dia de fazer upper2, mas de ultima hora ganhei ingresso pra ir na feira do arnold classic na faixa e com credencial de expositor (pode entrar e sair sem pegar fila, alem de outros acessos).

    nussss god d+ pqp, fiquei vendo os teus stories e fiquei na vontade... ano que vem irei me aventurar pra colar no evento, nunca colei em feira. 

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    Treino/Blast&Cruise/Dieta - Diário do Zampieri - Bulking

    em Diário de Treino

    Postado

    Fala galerinha, passando pra atualizar

     

    Semana passada teve treino insano de upper1 e lower1, simplesmente morri pós esses 2 treinos, tive 3 dias de febres noturnas, fadiga monstra, dormi mal pra um caralho e não consegui comer direito, acho que tive um leve sabor do overtraining... as vezes a gente acha que simplesmente por estar progredindo a gente deve continuar na mesma pegada, como eu tenho um sério problema em sempre querer me superar e levar mto a sério o treino, acabei continuando e caguei pro planejamento (que era pra ter baixado o volume na semana passada e se necessário deload nesta semana). Resultado, to eu aqui na merda ainda, com uma puta dor na lombar pra ajudar, peso subiu mto rapido e meu corpo não acostumou, mesmo eu segurando na comida meu peso tende a subir, não sei porque caralhos kkkkkkk 

     

    Essa semana irei fazer um treino FB na quarta, apenas em maquinas, nada de peso livre e com o volume bem reduzido... não irei chegar na falha tbm, por motivos de meu SNC precisa dar uma respirada kkkkkkkkkk 

     

    É isso, 108kg de pura burrice, porém conformado, da proxima vez não deixarei chegar neste ponto... tudo deles nada nosso rapaziada, segue o plano. tmj s2

     

     

    Deca e Dura início do bulking.

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Em 04/04/2024 em 12:35, lvinnicius_ disse:

    Bom dia!

    Me chamo Lucas, tenho 28 anos 1,69 de altura e treino já fazem 4 anos. Atualmente estou pesando 76kg e com o bf na casa dos 12%, pretendo baixar para 10% para iniciar um bulking. Estou utilizando de uma Dura por semana e atualmente estou na 10°, estou pensando em entrar com 200mg de deca, aplicando no mesmo dia junto com a Dura. Com essa dosagem eu corro muito o risco dos colaterais relacionados ao aumento da prolactina causado pela Deca? 
    Só uma observação, faço dieta certinho e acompanhamento com nutricionista também.

    Eu deixaria esses 10% de bf um pouco mais consolidados, não tem pq fazer essa transição tão rapido... 

     

    Tem gente que se da bem com deca e outras não, 200mg de deca é melhor nem usar kkkkkk se da bem com a testo? dobra ela que vai ser mais jogada pra vc 

    Mk-677

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Em 03/04/2024 em 16:17, Gusta1986 disse:

    Bem interessante os relatos, to procurando algo que me ajude mesmo a dormir e me sentir descansado, vou testar, alguem sabe um lugar seguro pra comprar ?

     

    Abcs

     

    segue abaixo

    Em 02/04/2024 em 23:54, carlosfelipe.bas disse:

    eu comprei nesse site, vem embalado como igual produto destinado a pesquisa, com nota fiscal e tudo legítimo:

    https://peptideosbiotech.com/collections/bio-performance/products/ibutamoren-mk677-60-caps

     

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