mzampieri

comprei 1 dura pra testar, subdosada até o talo kkkkkkkk

mano tem um monte de gente vendendo lander, alpha, cooper, king por ai, vale muito mais a pena doq essas quintal farma... porém aguarde ainda, refaça esses exames daqui mais umas 2/3 semanas, ai você vai ver, se empilhar é pra bater umas 2000ng/dl se continuar essas 400 ng/dl é azeite kkkkkk

Aguarde mais um tempo e faça de novo, em uma semana não da pra ter certeza, ainda mais sendo dura... qual laboratório é? Quantas mg por ml? É seu primeiro contato?

Ta com o bf meio alto? Estranho esses níveis, quantas mg está usando por semana de enantato? Mas assim, se não estiver com sensibilidade não "precisa" de IA, gosto de deixar a relação de estradiol com testo de 1:20~25. Mas porém, entretando, todavia, pela relação que está eu entraria com 0,5mg de anastro a cada 4 dias, por 2 semaninhas ali só pra dar uma baixada.

Interessante demais! Com certeza irei ler

cara, como tem nego formado e que se julga experiente que não faz ideia doq faz né pqp. Me da 10 tipo de raiva quando vejo nego passando coisas desnecessárias simplesmente para parecer que sabe de algo.

9- sem shape, com foto e natural rs (não usa trembo? é natural)

na minha academia tem a rodo hahahahaha ali realmente o dono ama o esporte e tenta deixar a academia impecável para os alunos, mas as que tem lá são de ferro kkkkkkkkk bagulho pesado da porra

cara, é cada coisa kkkkkkkkkkkkkk

8 semanas? really?? deca nem empilhou kkkkkkk que salada de fruta, praq tanta droga pro segundo ciclo? Muitas vezes, menos é mais. 2 orais? se quer ter problema de estomago está indo pelo caminho certo. não sei qual é a pira de fazer ciclo, faz blast & cruise com doses baixas que vc vai ter uma evolução muito melhor e não sofre com a variação hormonal. Ciclos fazem seu corpo sofrer muito, não acho viável, apenas em casos bem específicos, se ta no empenho de se furar, faz b&c e seja feliz.

interessante bem dividido e planejado, meu treino ta bem parecido com o seu, porém sem esse lower e nesse de upper é FB hahahahaha realmente 4 treinos seguidos mata qualquer um, vou viajar sexta-feira, vou fazer os 4 treinos seguidos, se eu não morrer essa semana, não morro mais

concordo plenamente, já fiz terra com 240kg, é legal, porém é mais pra alimentar o ego... não vejo tantos benefícios assim, acho totalmente dispensável kkkkkkk falando nisso, como ta separado teus treinos na semana?

continua comendo e treinando, espero ter ajudado!

cardio, omega 3, peixe, alguns vegeteis e castanhas. Sobre o treino de pernas você colocou gluteos ali tbm em cima em 2 dias e geralmente os treinos de mulheres são mais puxados para esta area né... Mas se você faz um treino diferente porém treina junto, ta ok, o problema é fazer o mesmo treino que ela, são duas propostas diferentes, entende?! se eu fosse vc n armazenaria assim, risco de contaminação... porém cada um faz oq quer, não tem total necessidade de fracionar a aplicação. E sim, descarta.

Esse teu HDL ta meio zoado amigo, se eu fosse vc dava uma atenção pra ele. Como tu vai aumentar as calorias, aumente em carbo e gordura boa, não tem necessidade de mais proteína, 0,8g/kg de gordura eu não acho uma margem boa pra quem ta com 26 de HDL. Dica: fazer o mesmo treino que tua mulher de perna? Você tem o mesmo objetivo que ela? Não to julgando, só apontando coisas para você pensar.

tamo junto, mas e a preguiça de montar barra e ir progredindo a carga kkkkkkkkkk to sem tempo pra isso, porém é um exercício bom pra medir como ta a força

Fala galera, bom dia, atualizando por aqui Semana passada foi tão corrido que nem consegui atualizar aqui, consultoria indo mto bem e também comecei a puxar o treino de um atleta amador, muito bom por sinal, ele já é mais velho e é personal, me escuta nos treinos e estou conseguindo adequar o treino dele certinho, utilizar um pouco doq eu sei e também adquidir um pouco de conhecimento prático na area. Meus treinos estão super bons, irei treinar peito e costas com ele e puxar o treino de quads e post/gluteos dele, então vou passar bastante tempo na academia kkkkkkkkkkk Irei começar um bulking semana q vem já, irei aumentando gradualmente a comida quando dar uma estagnada, mas acredito que não seja problema ganhar peso, tenho facilidade em comer, meta é chegar em uns 115kg com um físico limpo, mas talvez não chegue, tudo pedende da resposta né, talvez adicione uma insulina em alguns dias específicos (tipo 3x ou 4x na semana), protocolo vai ser 150mg/sem de enantato de testo e 300mg/sem de deca. Bem basico, focando mais em comer e treinar bem. Treino eu mudei um pouco, coloquei um pouco mais de volume, separados em 2 semanas, 1 semana menos volume e a outra mais volume, encaixo um deload quando tiver cuspindo sangue kkkkkkkk vai acontecer ali pela terceira ou quarta semana. Peso: 97kg em jejum.

Sempre trazendo um ótimo conteúdo! Muito bom

primeiro, como vc prescreve algo que não sabe?! Tentar "ajudar" as vezes não ajuda, só atrapalha...

Olha amigo, vamos lá tenho alguns pontos para você refletir ai Qual seu objetivo com esse ciclo? ganhar massa muscular? Como está sua dieta? É ela que vai determinar se vai ter bons ganhos aliado com um bom treino... Cara 1,70 65kg, tem uma boa margem pra ganhar massa natural ainda, não recomendo fazer ciclos, se está disposto a se furar, pq n faz blast & cruise? Começa de leve com uma dose de 250mg/sem de testo 10 semanas e veja como o seu corpo reage. Pq 10 semanas com deca? n vai nem empilhar ela, ainda mais nessa dose. Nunca use 2 drogas no primeiro contato, se der ruim fica mais facil de identificar onde está o problema. Posta dieta, foto do shape e também como está seu treino, ai conseguimos dar um norte mesmo

Boa tarde, passando pra atualizar aqui, exames tudo ok grazadeux! Fiquei tão animado que vou adicionar uma dequinha só pra dar aquela ajudada nos treinos e no meu bulking que irei começar também, doses vão ficar em 150mg/sem enan de testo e 300mg/sem de deca, 450mg/sem, bem deboa, só pra dar um upzinho. Peso está entre 95 e 96kg, to com uns 11% de bf, bem controlado, mesmo comendo 3.2k kcal tsd e tem dias que como um doce pós almoço, mas nada mto exagerado. Treinos estão mto bons, acho que nunca treinei tão bem assim na minha vida, tudo dando super certo, ontem bati PR no hacksquat cybex, 280kg pra 6 repetições com reverse band, faixa e um parceiro na contenção kkkkkkkk foi bonito de ver, se quiserem ta lá nos meus stories https://instagram.com/stories/maatheuszmp/3044885744041492252?igshid=MDJmNzVkMjY= No mais é isso, peso pra cima e gritaria, até a proxima semana!

Nome: Matheus Idade real : 26 Tempo de treino : 2 anos Peso : 96kg Altura : 1,86 m BF: 11% Carga: 140kg x 6 reps (inclusive foi no meu ultimo treino rs, mas foi no smith)

Entendo nada de DNP, achei interessante o relato, irei acompanhar, no mais só tome cuidado mano!

manutenção amigo! Não bitole mto, apenas coma limpo, treine bem e sempre veja como está no espelho, se tiver dando resultado (criando musculo e tirando essa massa gorda, está indo pelo caminho certo) praq? que musculo ele vai desenvolver em cut?! ele precisa é de manutenção no momento, desenvolver bem nos treinos, tirar essa massa gorda que está nele e criar um pouco de massa magra.

cara, de vdd, muita firula esse treino, foca no basico e faça o basico bem feito, vai progredindo carga. Na dieta ajuste para uma manutenção antes de jogar mais comida, baixa esse teu bf ai e ganha uma massa.