mzampieri

cara, vc ta respondendo post 8 meses atrás... kkkkkk

com dinheiro obs: não precisa ser dinheiro de papel rsrs com revendedor, porém não pode divulgar contato de revendedores aqui no forum

to entendendo mais nada, seila

é o canal

Lab undergorund é tiro no escuro sempre, eu não arriscaria, é aquela do 50% de chance né, pode bater ou não bater.

Cara, sinceramente continua nessa dura ai, ta usando quanto por semana? Fica com ela umas 10 semanas com dose baixa e depois adiciona uma deca (não esqueça de fazer exames periódicamente pra ver se ta tudo bem). Deca é 16 semanas pra cima, da pra usar por bastante tempo em doses "baixas" (300mg/sem). Cara protetor é Deus sempre, amém. Deca pode bagunçar teu hematócrito e zoar tua pressão arterial, fique atento nesses, tome bastante agua e faça cardio, ajuda bastante.

META: até onde a genética (ou dinheiro) permitir kkkkkkkkkk

salve, buenos dias Atualizando: Semana de "deload", cara tava mto quebrado kkkkkk lombar tava parecendo uma rocha, minha imunidade começou a zoar, mau humor desgraçado e a fadiga tava ficando evidente. Tirei essa semana para resolver umas coisas, mas to muito na vontade de voltar a treinar já, vou ir pra academia hoje fazer um FB apenas de estímulos, não quero pegar pesado pq semana que vem quero ir voltando gradual e ir numa crescente foda, quero manter pelo menos 6 semanas de treino só porradaria, dessa vez foram 5, mas eu acho que na proxima vai ser melhor, minha recuperação ta melhor por causa da deca e a dieta ta bem alinhada. Dieta e treino vão continuar o mesmo, única coisa que mudei é a dosagem de deca, subi pra 400mg/sem, comecei jogando 400mg/sem e nem me toquei, vou continuar né "fazer oq" RSRSRSRS então é 200mg/sem enan testo e 400mg/sem deca por até onde eu achar que devo ir. Peso está em 100kg cravados pela manhã em jejum.

entendi, se o objetivo é fazer força e progredir carga ta indo pelo caminho certo! hahahahahaha bom planejamento

galera atribuindo ganho de massa a mandar o maximo de bola possível kkkkkk ajudar ajuda, mas não é oq realmente vai te fazer crescer né, mas cada um cada um, quem vai pagar a conta mais pra frente é ele

mlk no banco sem entender nada kkkkkkkkkk tirou as backoff's por algum motivo específico?

tudo isso pra ficar com 95kg, q triste hein kkkkkk

shape ta muito bom irmão!!!

blend de deca com chumbo

q front squat bonito kkkkkkkkkkk deu até vontade de fazer

11 anos depois kkkkk

não curto ar condicionado na academia, sou mais ventilador mesmo, mas se tiver ar condicionado uso blusa de moletom, simples kkkkkkk

po irmão, bacana, sempre bom ter uma outra via que não seja Roacutan. Não sofro com acne, mas vejo que uma galera sofre, quanto paga para manipular isso?

ou você ganha massa ou vc define, os dois fica difícil amigão kkkkkkkkkk relaxa, pega mais experiência nos treinos e desencana de hormonio no momento... 8 meses de treino tem muito a evoluir ainda, até você estar treinando bem e com uma dieta alinhada (baixando esse teu bf ai) vai estudando sobre hormonios e como estruturar, você está no começo ainda, não tente pular etapas.

exato!

cara isso era foda quando treinava em academia de bairro, me sentia meio deslocado kkkkkkkkkk agora lá onde to treinando só tem uns mano enorme, ultima pessoa que olham é pra mim, mas as vezes do uma aloprada em alguns exercícios lá e chamo um pouco de atenção da galera, mas são casos raros kkkkkkkkkk

achei muita droga pra 1 ano de treino... tem 1g de droga ai cara diana 10 semanas tsd eu acho furada, vai zoar teu estomago certeza eu curto trabalhar com 2 drogas pro bulking (e drogas que não agridem tanto para consguir manter por um tempo bom, ex: pra mim testo e deca proporção 1:2 por umas 20 semanas até mais) com doses bem rasoáveis, o que vai te fazer ganhar musculatura é treino pesado e comida, a droga vem pra auxiliar na recuperação e em alguns casos melhorar o desempenho do treino.

oxan dose baixa pode manter por mais tempo, se mantenha por um bom tempo nessas doses baixas, para não correr risco de colaterais chatos, começa com 5mg/dia e vai subindo deboa, chegaria no maximo em 20mg/dia, mais que isso já acho que vai começar a dar ruim. Recomendo você ver o podcast do adam abbas e do zambrotta que rolou esses dias sobre oxan, vale a pena. link: https://www.youtube.com/watch?v=Z2BdKnX9o3k tem no spotify se preferir também.

Fala rapaziada, bom dia Atualizando: Comecei aumentando um pouco as proteinas estou com 2,5g/kg e gordura subi pra 1,5g/kg, carbo se manteve em 3,5 ou 4g/kg (não lembro kkkkkkk), vou seguir assim q está subindo meu peso legal hehehehe peso está em 98kg em jejum, abs ainda ta aparente, ombro fibrando, glúteo aparecendo fibra e perna aparecendo tudo os cortes ainda, realmente consegui segurar o meu bf comendo bem e com varias besteiras kkkkkkkk galera até se assusta com oq eu como e como meu corpo ta, musculos estão bem cheios, agora é buscar mais musculos pra começar a ficar dahora de verdade o shape. treino está 4x na semana PULL, LEGS, PUSH e "FB", adequei o volume para fazer linear até precisar de um deload, volume ficou médio e a intensidade lá em cima, quero deixar meu físico surrado, galera olhar e falar "esse treina pesado" kkkkkkk, mas to comendo bem então vai ser bem proveitoso. Treino de peito e de perna essa semana foram cabulosos e hoje é back day, quero massacrar essas dorsais também. Não comecei com a deca ainda, to com 200mg/sem de testo, vou manter 200mg de testo e 300mg de deca na semana, por umas 25 semanas, quero pegar um peso legal e colocar musculos onde eu to precisando, tem alguns pontos meus que estão bons e outros que estão medíocres. Ganhei do atleta que to treinando 1 enan de testo e 1 deca da phenix, tomara que bata kkkkkkk ele tem patrocínio e vai me lançar uns veneno na faixa, vamo ve oq da né No mais é isso, estudando e trabalhando até o talo, consultoria está a todo vapor tbm, tudo se alinhando pra ser um ano foda! Abraço a todos e bora fica grande nessa caralha

o meu dissolveu quando tomei tbm, acho que é "normal", dizem que os orais da lander não são aquelas coisas, mas pelo menos sabe o que ta tomando né kkkkkkkkkk